Kontan
- Chimi a dèyè dejwe la
- Sentòm yo nan dejwe pònografi
- Konsekans yo nan dejwe pònografi
- Sa ki lakòz dejwe pònografi
- Rekiperasyon an nan yon dejwe pònografi
- 1. Etap ki pi sibstansyèl la se yo rekonèt ke pwoblèm nan egziste.
- 2. Eseye evite anpil tan pou kont li ak ochomaj
- 3. Kreye gwoup sipò ou
- 4. Edike tèt ou sou pwoblèm nan
- 5. Pwobableman opsyon ki pi bon ta dwe sikoterapi
Pandan ke anpil pwofesyonèl sikyatrik pa dakò ke dejwe pònografi se yon dejwe aktyèl, li se pa yon mit ak pou anpil moun, li reprezante yon pwoblèm vre.
Kalite dejwe sa a ka lakòz gwo domaj nan relasyon, patenarya, karyè, ak estim pwòp tèt ou.
Pònografi dejwe ofisyèlman tonbe anba spectre nan dejwe sèks e menm si toujou pa rekonèt kòm yon maladi mantal, anpil te ale nan defi yo ak konsekans pou yo te depann sou pònografi. Anvan ou reponn kesyon an nan "ki jan yo sispann pònografi dejwe" kite a konprann ki sa li ye, ki jan li devlope ak ki kalite efè li ka gen sou lavi yon moun.
Chimi a dèyè dejwe la
Tankou tout lòt depandans, dejwe pònografi twò depann sou pati nan sèvo a responsab pou bay rekonpans. Lè l sèvi avèk yon estimilis, tankou pònografi, se sèvo a twonpe nan divilge nivo nòmal nan dopamine. Reyaksyon sa a sanble ak yon sèl lè w ap itilize dwòg, yo te dejwe alkòl, ak jwèt aza.
Apre li fin pase ase sik nan resevwa estimilis la ak divilge dopamine, sèvo a aprann rkree pwosesis la. Se poutèt sa, yo ankouraje w pran etap sa yo asire koule yo dopamine pa sispann.
Apre kèk tan, sik la mansyone ap grandi fò ase pase sou desizyon aksyon konsyan. Kòm yon rezilta, yon sèl kondwi nan pwen ke yo te kapab simonte ankouraje yo epi gade pònografi, prèske kont volonte yon sèl la. Yon fwa yon moun remake pwoblèm sa yo ki lakòz nan lavi, yon sèl anjeneral eseye goumen sa yo ankouraje, ki se souvan san rezilta si yo.
Sentòm yo nan dejwe pònografi
Premye yon sèl se Masturbation twòp, apre yo fin gade nan vaste ak souvan nan kontni pònografik. Nou ta ka konstitye "twòp" kòm kantite lajan an ki entèfere ak fonksyon yo nòmal chak jou ki afekte lavi yon moun negativman. Yon lòt endikatè se kantite lajan an ogmante nan tan ki nesesè jwenn ase eksitan kalite pònografi yo rive jwenn Pi gwo pwen an oswa yo dwe eksite.
Kòm tan pase, pi plis ak plis tan resevwa lajan nan jwenn materyèl enteresan.
Pli lwen sentòm yo enkli yon sans de detrès si pònografi gade entèdi, lè l sèvi avèk pònografi pou soulaje enkyetid oswa depresyon ak Rekipere nan entèraksyon sosyal akòz depase tan envesti nan pònografi l ap gade.
Konsekans yo nan dejwe pònografi
Tou depan de nivo a nan bzwen, efè segondè yo nan dejwe pònografi ka tèt chaje. Dejwe nan tèt li desensibilize adikte a, ak lanvi a ka grandi pi gwo ak pi gwo.
Ki sa ki yon fwa te kòmanse kòm reyisi eksitasyon erotik nan gade pònografi ka grandi nan yon dezi ensasyabl, sa ki ka kondwi moun nan yo jwe soti sa yo imajinasyon nan lavi reyèl ak patnè ki petèt pa vle.
Tankou yon dezi ka nwaj rezon etik la ak mennen nan yon rezilta vyolan. Pi souvan pase dwòg yo, dwòg yo pral neglije sikonstans sosyal yo epi gade pònografi nan kote ki pa apwopriye, tankou travay oswa transpò piblik. Si kite san kontwòl, dejwe a ka mennen nan imilyasyon piblik e menm tan prizon.
Sa ki lakòz dejwe pònografi
Dejwe Porn se relativman fasil devlope jan li apiye sou ensten siviv ki pi fondamantal - kondwi seksyèl ki responsab pou asire pitit.
Dejwe sa a se yon chemen kout nan k ap resevwa "òmòn kontantman" yon nati a san yo pa aktyèlman envesti tan ak efò nan jwenn yon patnè satisfè kondwi seksyèl la.
Kapab genyen tou de rezon sikolojik ak byolojik pou dejwe a rive. Ki jan yo sispann pònografi dejwe ka reponn pa gade nan ki jan sa a jwe yon wòl nan lavi yon moun nan ak sa ki te moun nan san siksè eseye fè yo nan lòd yo rezoud pwoblèm nan.
Faktè anviwònman nan lavi bonè, tankou abi oswa ekspoze a kontni seksyèl, ta ka youn nan rezon prensipal sikolojik yo.
Gen lòt ki ta ka depresyon oswa enkyetid, kote sèvo a ap chèche yon fason pou soulaje tansyon an ki te koze pa estrès, lè yo resevwa yon piki dopamine rapid.
Genyen tou rezon jenetik pou depandans yo, kòm yon nivo ki pi wo nan testostewòn oswa estwojèn ak predispozisyon jenetik pou enpilsyon. Si moun nan se tendans emosyonèl de-règleman, gen yon chans ki pi wo nan devlope dejwe la.
Genyen tou rezon sosyal dèyè rido a nan dejwe.
Rejè sosyal ak izolasyon ka dekouraje youn nan envesti efò nan bati yon relasyon seksyèl ki an sante epi ale nan yon fason pi fasil.
Konprann ki jan faktè sa yo te jwe yon wòl nan kreye pwoblèm nan ka ede konnen ki jan yo sispann pònografi dejwe.
Rekiperasyon an nan yon dejwe pònografi
Kase nenpòt kalite dejwe se yon tach difisil ak yon sèl ki dwogè anjeneral bezwen sipò pou.
1. Etap ki pi sibstansyèl la se yo rekonèt ke pwoblèm nan egziste.
Rekipere lavi nan pèseverans ak travay di se posib. Solisyon yo pi byen depann sou endividyèlman nan adikte a ak nivo nan dejwe, men gen plizyè etap ak moso nan konsèy ki itil.
2. Eseye evite anpil tan pou kont li ak ochomaj
Li evidan ke atire yo gade kontni pònografik k ap pase lè nou pa gen okenn zafè plis ijan yo ale nan, epi nou pou kont li. Fè tout sa ou kapab pou kenbe tèt ou amize ak okipe yon lòt kote. Jwenn yon plezi kreyatif ak sosyalize plis ak moun ki ozalantou ou. Li pral ede, si ou fè egzèsis chak fwa ou santi vid la nan retrè dejwe.
3. Kreye gwoup sipò ou
Kreye gwoup sipò ou, pa fè konfyans nan moun ou fè konfyans, ki moun ki pral montre respè pou defi ou. Ou pral sezi pa kantite lajan an nan konpreyansyon ak privilèj moun sa yo ap montre si ou mande li dwat. Si ou twò wont konfese, eseye kap chèche gwoup sipò sou entènèt oswa an pèsòn.
4. Edike tèt ou sou pwoblèm nan
Pa gen okenn bagay tankou twòp enfòmasyon lè w ap fè fas ak dejwe la. Ou pa poukont ou nan sa a, ak anpil moun te pataje eksperyans yo sou entènèt epi ou ka siman reflechi sou kèk nan yo. Pou pataje chay la fason sa a, ap fasilite vwayaj ou a rekiperasyon an.
5. Pwobableman opsyon ki pi bon ta dwe sikoterapi
Pwobableman opsyon ki pi bon ta dwe sikoterapi kòm li ta pwepare a pwòp pèsonalite ou ak bezwen yo. Yon sikològ kalifye ap ede ou dekouvri epi aplike metòd ki pi efikas pou simonte dejwe a epi sipòte ou pandan tout pwosesis rekiperasyon an. Li pral pwobableman alèz koule limyè sou panse ou ak konpòtman, men pa gen okenn rezon pou ou wont devan pwofesyonèl la. Ou rekonèt pwoblèm nan, epi ou ap mete yon efò fè li dwat.