Kontan
- Yon diferans nan opinyon oswa atak pèsonèl
- Kase sik la visye, malsen
- 1. Li siyifikativman ogmante chans pou yon separasyon oswa divòs
- 2. Li pase sou kè sere a ak malfonksyònman an bay pitit ou yo
- 3. Pa gen okenn pwodiktif rezoud pwoblèm k ap pase
- 4. Li mete ou kanpe pou plis diskisyon nan lavni echwe
- 5. Nou wè li epi nou santi li vini wout nou
"Diskite avèk ou se tankou yo arete ou. Tout sa mwen di, kapab epi yo pral itilize kont mwen. Li pa gen pwoblèm sa m 'di oswa fè, ou toujou konsa negatif, oswa kritik, oswa jijman, oswa pesimis! "
Èske w te janm panse oswa santi tankou sa a? Oubyen èske mari oswa madanm ou te janm plenyen de ou menm jan an tou? Moman verite a: kòm terapis yon koup, kòm yon obsèvatè relasyon yon lòt moun, kalite deklarasyon sa yo tèlman reprize pou objektivman analize epi bay bon fidbak sou li.
Yon diferans nan opinyon oswa atak pèsonèl
E se poutèt sa: Èske li vrèman moun k la nan mesaj la ki nan "toujou negatif, kritik, jijman, oswa pesimis?"
Èske reseptè a te ekspoze a anpil nan mesaj sa yo nan edikasyon li yo ke yo te devlope yon sansiblite nan anyen ki ka vini nan tout kòm yon diferans nan opinyon oswa kritik konstriktif epi yo pral souvan wè li kòm yon atak pèsonèl?
Oswa èske li aktyèlman yon ti kras nan tou de? Mwen si ke ou te tande nou enkonsyaman gravite nan kalite moun yo nou abitye, menm si yo ka pa mennen nou nan relasyon an sante.
Kase sik la visye, malsen
Pou egzanp, si nou te grandi ak paran kritik, nou pral gravite nan direksyon pou patnè kritik. Men, lè sa a nou pral wè tout nan fidbak yo kòm negatif epi pou yo jwenn reyèlman fache lè yo kritike nou. Li ka vrèman yon sik visye, malsen!
Konprann dinamik sa a nan relasyon ou trè enpòtan. Ou prèske pa ka avanse pou pi devan jiskaske ou tou de konprann modèl inik ou nan entèraksyon. Ak pi enpòtan, ou pran yon desizyon pa rezoud pou yon relasyon konfli segondè.
Isit la yo se 5 danje nan jis aksepte anpil nan konfli nan relasyon ou
1. Li siyifikativman ogmante chans pou yon separasyon oswa divòs
Etid rechèch ak liv terapi anpil te rive nan konklizyon an menm.
Divòse oswa kwonikman kontan marye parèt kominikasyon plis negatif ak emosyon plis negatif jan yo mezire pa rapò a chak jou nan entèraksyon pozitif ak negatif
avèk yon majorite nan konpòtman negatif kominikasyon.
Sa yo di youn ak lòt sa yo ap fè sa ki mal, pote plent, kritike, blame, pale desann, epi jis jeneralman pa fè lòt moun nan santi bon.
Yo te gen yon anpil mwens konpòtman kominikasyon pozitif tankou konpliman, di youn ak lòt sa yo ap fè byen, dakò, ri, lè l sèvi avèk imè, souri, ak jis tou senpleman di "tanpri" ak "di ou mèsi."
2. Li pase sou kè sere a ak malfonksyònman an bay pitit ou yo
Kominikasyon se yon pwosesis trè konplèks mantal, emosyonèl, ak entèaktif ki kòmanse nan nesans ak kontinye pandan tout lavi nou, toujou ap chanje ak en ak chak entèraksyon yo swiv (ak paran nou yo, pwofesè yo, konseye, zanmi, mari oswa madanm, sipèvizè, ko-travayè, ak kliyan).
Kominikasyon se pi plis pase jis yon konpetans; li nan yon pwosesis multigenerational ki vin pase sou soti nan granparan bay paran yo, bay timoun yo, ak jenerasyon kap vini yo.
Koup ki pa dakò pote pwòp bagaj milti-jenerasyonèl yo epi lè yo kominike, yo kreye yon fason inik, siyati pou angaje ak kominike youn ak lòt. Yo souvan rkree menm modèl yo, fonksyonèl ak disfonksyonèl, yo ke yo temwen ap grandi.
Bagay la enteresan se yo ke yo pa rekonèt ki kote fason yo nan kominikasyon ap vini soti nan; yo jis fasil blame epi mete konsantre a sou yon sèl nan lòt: "patnè mwen se konsa fwistre. Mwen jis pa ka ede li, men ou dwe sarcastic ak negatif. "
Timoun ou yo pral temwen style modle ou nan kominikasyon, yo pral repete li, pa sèlman avèk ou (ki se trè fwistre), men tou nan pwòp relasyon yo.
Gade tou: Ki sa ki se yon konfli relasyon?
3. Pa gen okenn pwodiktif rezoud pwoblèm k ap pase
Se jis yon sikilè, enèji seche, yon pil enproduktiv nan entèraksyon krap ki fè ou tou de santi yo vin pi mal.
Koup konfli yo souvan kenbe nan yon sik kalomnye mityèl, opozisyon, ak santiman pou yo te bloke.
Yo konsantre sou diferans yo, olye pou yo minimize yo. Pi enpòtan, yo wè diferans sa yo kòm echèk ki estab, enkondisyonèl, ak blame nan patnè yo.
Koup sa yo gen yon kapasite limite nan rezoud pwoblèm ak travay ansanm kòm yon ekip. Yo anjeneral eksprime kòlè olye ke eksprime santiman nan fè mal (kominikatè agresif). Oswa yo pral retire olye ke eksprime desepsyon yo nan patnè yo (kominikatè pasif).
Sa a souvan mennen nan reyaksyon fò emosyonèl ki kout sikwi kapasite nan idantifye ak reponn efektivman nan sous la nan detrès. Anplis de sa, reyaksyon a pwoblèm lan vin tounen yon sous difikilte nan pwòp dwa li yo ki mennen nan yon sik visye nan difikilte de pli zan pli souplesse sou tan.
Youn nan kliyan mwen yo ki te trè fristre ak mari oswa madanm li, mande m 'kesyon sa a yon fwa: "Ki youn ki pi mal, lè mari oswa madanm ou fè yon bagay estipid oswa lè li aji tankou yon embesil?" Mwen pa ka di ke kesyon pa t' janbe lòt lide m 'anvan, Se konsa, mwen te kalite pare ak pwòp repons mwen an. Mwen reponn: "Onètman, yo toulède yo anmèdan, men mwen sanble yo jwenn plis pase yon sèl la pi vit.
Lè li se yon embesil, mwen sanble yo entwodwi mesaj li yo ak attitude mechanste l 'yo, li reparèt repons vle di l' yo sou yo ak sou nan tèt mwen. Lè sa a, mwen jeneralize yo nan lòt senaryo ak bagay kap vini an mwen konnen, mwen gen yon fim antye nan tèt mwen sou konbyen li rayi m ', ak konbyen mwen rayi l'. "
4. Li mete ou kanpe pou plis diskisyon nan lavni echwe
Pi gwo danje pou kreye modèl sa a se ke, nan fen a, tan apre tan, nou pa sonje lojistik la oswa detay yo nan yon batay patikilye, men nou sonje santiman yo pwisan pou yo te blese pa lòt moun nan. Nou pral kontinye akimile tout santiman sa yo.
Nan kèk pwen, santiman sa yo vire nan atant. Nou espere anyen ke lòt moun nan fè yo dwe blese, fwistre, anmèdan, estipid, irèsponsab, vle di, uncaring, elatriye.
Ou ka jwenn kreyatif epi ranpli espas vid yo, men li definitivman negatif. Pwochenn fwa li rive, nou antisipe santiman an anvan menm nou trete enfòmasyon yo. Po nou rale ak patisipe nan yon santiman negatif.
5. Nou wè li epi nou santi li vini wout nou
Nou fèmen anvan nou menm konnen si lòt moun nan se bon oswa sa ki mal, kidonk pa gen menm yon chans pou yon diskisyon apwopriye paske nou deja fache anvan nou menm kòmanse pale.
Pwochèn bagay nou konnen, nou ap mache ak stomping nan kay la ke yo te fache youn ak lòt san yo pa reyèlman konnen ki sa nou fache sou yo.
Pa gen absoliman anyen ki bon sou yon relasyon ki gen anpil konfli (petèt fè sèks nan fè-up, men se pa sa ki pi rapò marye). Yon relasyon sipoze yon sous sipò, konfò, bati youn ak lòt, rezoud pwoblèm, ak pi fò nan tout kwasans. visye, sik malsen
Li ka pa cho ak mou tout tan, men li ta dwe pi fò nan fwa yo; si sa pa posib, omwen chwazi tè net. Sa se yon bon pwen depa!