Kontan
- Ki moun ki konplete rekiperasyon enfidelite?
- Etap rekiperasyon enfidelite
- 1. Zafè a
- 2. Redekouvwi relasyon ou
- 3. Dekouvwi pwoblèm ki pi fon yo
- 4. Adrese doulè ak konpreyansyon jesyon doulè
- 5. Kreye yon delè
- 6. Padon ak pwosesis gerizon an
- 7. Konsèy si ou gen timoun
- 8. Ki jan yo kontinye
Etap rekiperasyon enfidelite yo se yon fòm terapi ki fèt pou ede ou travay nan chòk emosyonèl ki swiv apre ou fin ale nan yon zafè nan relasyon ou. Emosyon ka akable ou ak ensekirite, enkyete, enkyetid, doulè ak defye apre enfidelite. Sa yo ka difisil pou travay nan pwòp ou yo epi yo ka lakòz domaj emosyonèl pou ane kap vini yo.
Chèche konsèy pwofesyonèl ka anpil benefisye ou swa kòm yon sèl oswa kòm yon koup. Etap rekiperasyon enfidelite yo fèt pou travay nan pwoblèm ou yo, rekonekte ak tèt ou oswa patnè ou, kreye yon delè, ak kreye yon plan pou kòman pou avanse pou pi devan. Atik sa a ap chèche nan etap yo rekiperasyon enfidelite ak ki jan yo ka ede ou.
Ki moun ki konplete rekiperasyon enfidelite?
Pa gen pwoblèm ki fòm li pran, fason ou kapab triche se youn nan eksperyans ki pi douloure ou ka ale nan. Se poutèt sa, pwosesis sa a ka fè pou kont li kòm yon fason pou travay nan emosyon ou oswa avèk yon patnè kòm yon fòm konsèy maryaj.
Si ou se yon koup, pwosesis sa a ka ede w aprann kijan pou avanse pou pi devan ansanm oswa separeman. Si ou te kite patnè ou a, rekiperasyon enfidelite ka toujou ede ou fè fas ak repèkisyon nan zafè a ak pwoblèm yo li ka te lakòz nan lavi ou tankou santiman defye, trayizon, ak dout.
Kèlkeswa sikonstans ou, ou pral jwenn li itil pou gen yon pwofesyonèl bò kote ou pandan w ap travay nan zafè a.
Etap rekiperasyon enfidelite
Tankou anpil lòt fòm konsèy maryaj, terapi enfidelite fèt nan etap, ki fèt pou konnen ou menm ak patnè ou pi byen. Sa ap ede terapis ou konprann sikonstans pèsonèl ou kòm byen ke pèmèt ou jwenn yo konnen tèt ou ak bezwen patnè ou a ak vle sou yon nivo diferan. Isit la yo se etap yo komen nan terapi rekiperasyon enfidelite.
1. Zafè a
Depi se rezon ki fè ou isit la, terapi enfidelite pral kouvri premye etap relasyon ou, tankou zafè a. Sa a ka ale pwofondman an detay nan lòd pou tou de pati yo dwe konplètman onèt youn ak lòt pa sèlman sou zafè a, men sa ki ka te mennen nan pann an nan renmen ak kominikasyon ant koup la.
Sa a pouvwa ap yon etap trè douloure nan etap yo rekiperasyon enfidelite, men li se yon yon sèl ki nesesè yo.
2. Redekouvwi relasyon ou
Si bi ou se rete ansanm, yon sèl etap nan rekiperasyon yo pral redekouvwi tèt ou ak patnè ou. Aprè yon zafè, li difisil anpil pou rekòmanse ansyen relasyon ou jan li te ye anvan an. Se poutèt sa li tèlman enpòtan yo konsantre sou bati yon nouvo ansanm. Terapis ou a ap ede ba ou zouti a ou pral bezwen mete sot pase a dèyè ou ak rekonsantre sou redekouvwi bon an nan relasyon ou.
3. Dekouvwi pwoblèm ki pi fon yo
Anpil zafè rive pou okenn rezon ditou tandiske lòt moun ka desann nan yo te yon pwodwi nan depresyon, mank de renmen oswa afeksyon nan yon relasyon aktyèl, abi sibstans, oswa chòk sot pase yo. Si terapis ou detekte nenpòt nan pwoblèm sa yo yo dwe yon rezon debaz pou malè a nan relasyon an yo pral kòmanse adrese sa a kòm yon pati nan plan tretman an.
4. Adrese doulè ak konpreyansyon jesyon doulè
Depi yon terapis se yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon yo pral ede w adrese nenpòt doulè ak fè mal ou santi ou. Yo ka menm kapab detekte sentòm ak efè segondè ki te koze pa zafè a ki ap plaging ou, tankou sa yo ki gen rapò ak PTSD oswa chòk. Yo pral kapab tou ede ou ak jesyon doulè emosyonèl ak ede ou travay nan kè sere a ou santi ou.
5. Kreye yon delè
Gen kèk etap rekiperasyon enfidelite ki gen ladan bati yon delè. Pandan etap sa a yo pral ba w yon delè, di yon mwa, konnen si ou vle rete ansanm oswa kraze yo. Sèvi ak etap sa a yo bati yon vre pro / kon lis si wi ou non rete ansanm ta dwe benefisye pou ou oswa ou pa. Li enpòtan yo dwe ouvè epi onèt ak tèt ou ak patnè ou pandan tan sa a epi pa janm prese desizyon ou an. Rive nan fen mwa a ou pral di terapis ou si w ap rete ansanm oswa kraze.
6. Padon ak pwosesis gerizon an
Zafè yo se eksperyans douloure pou tou de pati yo ki enplike. Kòm yon rezilta nan enfidelite, kilpabilite, defye, ak kòlè ka koule nan relasyon ou menm si w ap eseye pi di ou padonnen patnè ou. Emosyon konfli sa yo ka difisil pou okipe. Terapis ou ka ede ou nan pwosesis gerizon an. Sa gen ladan kreye yon plan aksyon sou kòman yo rekonekte kòm patnè amoure ak zanmi, ki jan yo rebati konfyans youn ak lòt, ak kouman yo rekòmanse nan yon relasyon w pèdi kase.
7. Konsèy si ou gen timoun
Si ou gen timoun ansanm terapis ou ap gen chans pou gen ladan aspè nan relasyon ou nan sesyon konsèy ou nan yon pwen oswa yon lòt. Yo pral koute enkyetid ou konsènan pitit ou yo, zafè a, ak chwa ou nan si wi ou non yo rete ansanm epi yo pral kapab enstwi ou sou fason ki pi bon ko-paran pandan w ap pase nan moman sa a difisil.
8. Ki jan yo kontinye
Nan fen delè ou chwazi a, ou pral gen enfòme konseye ou sou si ou te deside rete ansanm oswa ou pa. Soti nan pwen sa a sou ou ka kontinye koup terapi si ou toujou anbivalan sou sitiyasyon relasyon ou, oswa deplase sou sesyon terapi endividyalize ede jwenn konnen tèt ou pi byen.
Kèlkeswa chwa ou fè, terapis ou yo pral kapab ede ou trase yon kou sou ki jan yo kontinye ak lavi ou swa ansanm oswa separeman pou ke ou ka kontinye viv lavi ou ak fè pwogrè nan direksyon objektif ou.
Objektif final terapi enfidelite a se aprann padonnen. Chemen sa a nan gerizon se pa rapid ak vini nan plizyè etap, men benefis yo byen lwen depasse difikilte yo. Koup oswa selibatè ki ap fè fas ak toumant emosyonèl akòz yon zafè nan relasyon yo ap benefisye anpil nan fòm sa a nan konsèy.