Ki jan fè fas ak yon mari kontwole

Otè: John Stephens
Dat Kreyasyon An: 28 Janvye 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
EVIL GHOSTS IN THE HOUSE NEIGHBORHOOD COME OUT AT NIGHT
Videyo: EVIL GHOSTS IN THE HOUSE NEIGHBORHOOD COME OUT AT NIGHT

Kontan

K ap viv ak yon mari kontwole ka fè lavi ou yon lanfè k ap viv. Ou vle maryaj ou a travay epi yo ta fè tout bagay nan pouvwa ou kenbe lapè a. Men, nan ki pri? Ou ap viv ak yon santiman inondasyon nan kilpabilite ak enpwisans tout tan tout tan an.

Ki sa ki se yon mari kontwole de tout fason? Ki jan ou fè konnen si li se jis kap soti pou ou oswa ap eseye mikromanage lavi ou nan non renmen? Yon mari ki kontwole gen tandans pran chaj nan tout aspè nan lavi ou ak relasyon, kite ou santi ou totalman soti nan kontwòl.

Si sa son mari ou, ou dwe mande tèt ou, 'Ki jan ou ka viv avèk yon mari ki kontwole?' 'Èske yon mari kontwole ka chanje?'

Oke, premye bagay yo an premye, kite a gade nan siy yo nan yon mari kontwole an premye, ak Lè sa a, nou pral pran ou nan fason yo fè fas ak l 'efektivman.


15 Siy Yon Mari Kontwole

Ou ka mande si patnè ou se aktyèlman ki kontwole oswa w ap li twòp nan bagay sa yo. Oke, peye atansyon sou siy sa yo nan yon mari kontwole.

Isit la yo se 15 siy ki montre ke mari ou ap kontwole:

  1. Li se yon nitpicker epi li jwenn pwoblèm nan tout sa ou fè.
  2. Li manipile ou pou fè tout sa li vle.
  3. Li kritike chak mouvman ou epi li vle ou chanje fason ou manje, abiye, ak aji.
  4. Li fè ou santi ou koupab pou pa apresye tout kapris li.
  5. Li gaslights ou ak fè ou dissection chak panse ou ak aksyon.
  6. Li fè w santi w move lè w gen yon lavi andeyò maryaj ou.
  7. Li eseye izole ou de zanmi ou yo ak fanmi ou.
  8. Li vle nou tout pou tèt li epi li vin fè jalouzi chak fwa yon lòt moun vin atansyon ou.
  9. Li sanble pran swen yon ti kras twòp sou finans ou, ak endepandans finansye ou te vole soti nan fenèt la.
  10. Li emosyonèlman chantaj ou pa fè demand ak menas yo gen tout bagay pwòp fason l 'yo.
  11. Li pa respekte opinyon ou, epi ou pa gen yon di sou nenpòt desizyon majè nan maryaj ou.
  12. Menm si li te pwomèt pou li renmen ou san kondisyon, yon mari konsa sèlman ofri lanmou ak 'strings atache.' Li sèlman renmen ou lè ou fè tou sa li di.
  13. Li refize koute ou epi li rejte pwen de vi ou san ou pa ba li yon panse.
  14. Li tou dousman detwi estim pwòp tèt ou-yo ak fè ou kwè ke li se sèl moun ou kapab epi yo ta dwe depann sou.
  15. Li pa pran ou nan pawòl ou ak espyon sou ou.

Si mari ou montre pi fò nan konpòtman sa yo, li se pa tout nan tèt ou lè ou kontinye panse, 'mari m' ap eseye kontwole m 'tout tan tout tan an.'


10 Fason pou fè fas ak yon mari ki kontwole

Lè ou marye ak yon mari sou-kontwole ka trè ap eseye. Kritik yo konstan, espyonaj la, ak gaslighting pran yon peyaj sou sante mantal ou. Se konsa, si w ap mande ki jan okipe yon mari kontwole, kenbe lekti.

Nou pral pran ou nan 10 fason efikas fè fas ak yon mari kontwole.

1. Kenbe fre ou

Lè w ap fè fas ak yon mari kontwole, li difisil pa diskite. Li gen tandans jwenn sou nè ou, epi ou pa vle bese tèt devan volonte rezonab l 'yo. Oke, ou pa bezwen. Gen yon lòt fason alantou.

Ou ta dwe eseye rete kalm ak pasyan lè w ap fè fas avè l '. Olye pou yo jwenn nan figi l ', mande l' dousman si li te konsidere pèspektiv ou. Mari dominan yo pa byen reponn byen si ou trete yo jan yo trete ou. Fè moun nan pi gwo isit la.


2. Chèche konnen sa ki lakòz dèyè konpòtman li kontwole

Yo nan lòd yo fè fas ak yon mari kontwole, li enpòtan konnen ki sa ki fè yon moun kontwole an plas an premye. Èske mari ou pèdi yon moun ou renmen nan yon aksidan? Kòman anfans li te ye? Èske li te twomatik? Èske paran li yo te kontwole?

Èske li gen yon maladi enkyetid ki fè l 'vle kontwole ou? N ap kalkile sou sa ki lakòz l 'konpòte li fason sa a se wòch la kite fè fas ak yon mari kontwole. Avèk lanmou ak senpati, ou ta ka kapab fè l 'sispann ke yo te tèlman kontwole.

3. ouvètman kominike avè l

Yon fwa ou idantifye pwoblèm nan, ou ka konprann ki kote li soti. Lè sa a, ou ta dwe eseye pale avè l 'sou ki jan konpòtman l' ap domaje maryaj ou. Jis yon rapèl ti kras: li ta ka totalman kònen ou koupe epi pou yo jwenn fache.

Apre yo tout, li pa vle kite kontwòl la. Pifò contrôleur yo pa menm okouran de nati kontwole yo. Se konsa, di l '' Ou ap domine madanm ou epi ou ta dwe sispann touswit 'pa pral travay.

Ou bezwen yo dwe respè ak dousman raple l 'nan fwa yo li te vin kòm kontwole. Di l kouman ou ta renmen li konpòte li pito. Li pa pral maji transfòme an yon lòt moun lannwit lan. Men, pale avè l 'ouvètman sou pwoblèm yo se yon bon pwen depa.

4. Pran chaj nan lavi ou

Li fasil pèdi tèt ou lè mari ou toujou ap kritike chak mouvman ou. Ou ta ka panse, 'Mari m' twò kontwole. Mwen ta dwe evite fè bagay ke mwen renmen paske li fache l '.'

Pran kontwòl pwòp lavi ou. Ou vle kite travay ou epi retounen lekòl? Fè li. Ou vle aprann yon bagay nouvo, men li pa ta pèmèt ou? Ale pou li de tout fason. Pa kite pasyon ou mouri jis paske mari ou kontwole lavi ou.

5. Rete pre ak zanmi ou ak fanmi ou

Pa gen pwoblèm konbyen mari ou rayi pi bon zanmi ou, pa sispann wè li. Ale vizite manman ou menm si li voye l 'nan yon foli. Ou pa ta dwe kite l 'izole ou nan men moun ki te toujou la pou ou.

Ki jan ou fè sispann yon mari kontwole soti nan fè lavi ou mizerab, ou mande? Ou bezwen antoure tèt ou ak moun ki pozitif. Eksplike poukisa ou bezwen wè kopin ou de tan zan tan.

Fè plan ak yo, epi pa kite mari ou sispann ou soti nan parèt nan pati zanmi ou an.

6. Pa ezite mande èd

Konbyen fwa ou santi ou pè mari ou? Èske li sanble abi pou ou? Abi pa nesesèman dwe fizik. Li kapab vèbal, mantal, ak sikolojik tou. Fè li parfe klè ke ou pa pral tolere nenpòt kalite abi.

Si li pa koute ou epi li kontinye vin vyolan, kite zanmi ou yo ak fanmi yo konnen sa. Menm si mari ou ki kontwole anpil pwomès li pa fè l 'ankò, kenbe yon je deyò epi yo pa kite l' mache tout lòt peyi sou ou.

7. Mete limit ki bwa

Ou dwe panse, 'Mari m' ap eseye kontwole m '. Kouman mwen ka mete limit lè li pa anmède koute sa mwen te di di? ' Premyèman, ou ta dwe eseye pale ak li avèk kalm epi eseye eksplike bagay sa yo ou pa pral pran ankò.

Si li inyore ou, ou ta dwe toujou mete limit yo epi ba li konsekans pou fè li konprann kijan ou grav sou limit ou te mete yo. Sepandan, kenbe afeksyon oswa kite kay la souvan pa pral chanje anyen si li pa vle korije konpòtman l 'yo.

Nan videyo ki anba a, Renee Slansky diskite poukisa limit nan yon relasyon yo enpòtan epi pataje konsèy yo mete limit ki an sante. Gade sa:

8. Sispann ba li pouvwa sou ou

Li pa ta ka fasil tankou li son. Men, ou ta dwe eseye pran kontwòl sou lavi ou ak relasyon ou. Sispann kite l kontwole ou. Si ou se finansyèman depann sou l ', jwenn yon travay. Pa kite l 'detwi pwòp tèt ou-vo. Pran swen sante mantal ak fizik ou.

Chak fwa li eseye fè w santi w piti, kanpe pou tèt ou. Si li pa eseye rekonèt ak korije nati kontwole l 'yo, ou dwe brav ase yo ba l' yon iltimatòm. Di l ou ta deplase si bagay yo pa vin pi byen. Ou pa bezwen pè swiv si pouse vini nan bouskile.

9. Fè koup terapi yon eseye

E si mari ou pa anmède eseye korije konpòtman kontwole l 'menm apre efò ki konsistan ou a fè l' wè ki jan aksyon l 'yo ap pèdi maryaj ou a? Nan ka sa a, li lè yo enplike yon pwofesyonèl.

Li pa gen pwoblèm ki jan li santi l sou terapi; eseye fè l 'konprann ki jan chèche èd pwofesyonèl ka amelyore relasyon ou. Atravè koup terapi, tou de nan ou ka santi tande ak sòt deyò pwoblèm yo avèk èd nan yon terapis ki gen lisans.

10. Fè kouraj ase yo kite

Pa gen anyen ki mal nan ale soti nan fason ou rete ak tankou yon mari. Li pa fè ou sanble fèb. Olye de sa li montre ki jan fòtman ou kenbe pwomès ou yo. Sepandan, ou bezwen sonje ke gen kèk moun ki tou senpleman pa ka epi yo pa pral chanje.

Si, apre yo fin eseye pi byen ou fè fas ak tankou yon mari, li toujou pa ka wè nenpòt pwoblèm ak aksyon l 'yo, se pou kont li ranje konpòtman kontwole l' yo, mache lwen maryaj sa a malsen ta ka sèl chwa ou. Sa pa vle di ou echwe nan maryaj ou.

Ou jis chwazi byennèt fizik ak mantal ou sou yon relasyon malsen.

Konklizyon

Ta dwe gen yon balans egal nan pouvwa nan yon relasyon ki an sante. Si ou marye ak yon mari konsa, li ka difisil pouw santiw kontwole laviw. Men, avèk kominikasyon ouvè ak konsèy, ou ka reprann yon sans de kontwòl epi santi w kontan ankò.

Si mari ou vle chanje ak aksepte responsablite pou aksyon l 'yo, li posib ranje dinamik la pouvwa malsen nan relasyon an. Sinon, konsidere terapi endividyèl pou travay sou amelyore ak kenbe sante emosyonèl ou.