Kontan
- Gade ki moun ki eksprime santiman yo
- Santiman nou yo tankou timoun
- Manyen emosyon
- Bay santiman ou kèk atansyon
Moun yo se miwa nou yo. Se lèd nou yo ak bote nou yo reflete nou nan yo. Lè ou avèk pitit ou yo (oswa ou renmen anpil) epi ou santi ou entans renmen, tandans ou ta ka atribiye sa a santi a lòt moun nan di, "Mwen santi mwen renmen ou." Sa a se pa vre.
Sa nou santi se LANMOU NOU, nan prezans lot moun lan. Yo ka deklanche oswa reflete santiman nou, men yo pa ban nou yo.
Isit la se yon fason pou verifye si wi ou non panse ou, santiman ou ak, konpòtman ap vini nan men ou oswa yo.
Gade ki moun ki eksprime santiman yo
Tcheke ak wè ki moun ki tèt oswa bouch yo ap soti nan. Si yo ap soti nan ou, yo se pou ou. Pa gen moun ki ka mete santiman nan ou, yo ka sepandan rele yo soti nan ou.
Lè w santi w fristre ak soti nan kontwòl ak pitit ou sonje, santiman sa yo ap viv nan ou menm ak lè yo rele yo ou ka vin tante l 'blame yo sou yon lòt moun. Si ou te gen santiman sa yo, yo pa t 'kapab leve.
Li pa pou mwen chanje mond lan pou ke bouton mwen yo pa pral jwenn pouse, li se pou m 'debarase m de bouton mwen konsa, tout moun ka jis kiyès yo ye. Si mwen pa nan sonorite ak kiyès yo ye mwen ka dousman deplase lwen ak renmen yo soti nan yon distans.
Li pa "move" lè bouton ou vin pouse. Li ka pa santi bon, men, li se yon chans pou geri ak degaje bouton sa a.
Si ou pa ka santi li, ou pa ka geri li. Sa a se yon opòtinite yo geri pwoblèm timoun fin vye granmoun nan, pè pou yo pèdi kontwòl ak lòt pwoblèm, ki te kouri ou enkonsyaman ak lakòz doulè nan lavi ou.
Si ou ka jis jwenn toujou nan pwen sa a epi sonje tèt ou ak bote ou, dwe ak doulè a, pè ak kòlè nan yon fason pi prezan, li pral gen yon opòtinite yo vire dous. Mwen konnen li son twò senp men, eseye li epi ou ka sezi.
Santiman nou yo tankou timoun
Èske w te janm wè timoun nan nan makèt la, nan liy ak manman yo ki moun ki absòbe nan ti jounal la? Timoun nan ap rale sou jip li epi li di, "Manmi, manmi, manmi, manmi ..." sou yo ak sou. Yo ka di, "Manmi" de san fwa, ou konnen?
Finalman, manman gade anba epi li di, "Ki sa?" epi timoun nan di, "Gade, mwen mare soulye mwen." "Oh mwen we." di manman ak timoun nan satisfè. Santiman nou yo se menm bagay la. Yo jis vle rekonesans nou an, "Oh, mwen wè."
Manyen emosyon
Èt imen gen yon tandans okipe santiman alèz yo nan de fason sa yo, yo swa kouri nan men yo oswa yo vin paralize nan yo.
Si ou kouri soti nan santiman ou yo pral kouri dèyè ou epi ou gen yon enkyetid klas ki ba ak laperèz tout tan tout tan an.
Si ou vin paralize nan yo ou kole nan sa ki ka devlope nan yon depresyon. Emosyon yo se enèji nan mouvman andedan kò ou. Eta natirèl yo se pou avanse pou pi ak netwaye ou ak fè ou konnen ou bezwen pran swen tèt ou. Yon fwa ou aprann rekonèt santiman ou yo ka deplase leve, li soti.
Plis nan ou bay tèt ou pèmisyon yo santi santiman ou mwens la ou pral resikle "bagay fin vye granmoun" ak moun ou renmen yo ak mwens nan ou pral atann yo (ak mond lan) chanje pou ke ou pral santi yo oke. Ou pral vin plis pouvwa ak tou plis renmen.
Bay santiman ou kèk atansyon
Pi bon bagay sou ou kap nan premye se, chak fwa yon bagay vini, ou pral kòmanse santi w plis renmen. Lè nou gade nan nou ap bay tèt nou atansyon.
Lè nou gade deyò epi eseye koregraf Linivè a anfòm pwòp plan nou an nou abandone tèt nou.
Se pa etonan moun santi yo pou kont yo ak fristre lè yo eseye kontwole mond lan ekstèn - yo te bliye sou moun ki pi enpòtan - tèt yo!
Bonis la isit la se ou pral modèl souverènte ak pwòp tèt ou-metriz pou pitit ou yo. Konbyen fwa ou te fè fas ak yon tattle-ke? Yon tattle-ke se yon moun ki okipe ap eseye raje jaden yon lòt moun (kontwole lavi yon lòt). Si tout moun sou planèt la ta jis raje jaden pwòp yo, mond lan ta dwe bèl! Bon chans ak jadinaj kè kontan.