Kontan
Lè mwen panse a mo an sante, mwen panse a yon eta de byennèt; yon bagay ki fonksyone tankou li sipoze; ap grandi epi devlope byen; e mwen si ke ou ta ka ajoute anpil deskripsyon plis tou.
Mwen pral rezime "relasyon ki an sante" lè mwen di li yon bagay ki grandi, devlope, ak fonksyon fason li fèt.
Yon fwa mwen tande yon moun di ke "bati relasyon" yo se "de moun ki ka gen rapò youn ak lòt nan yon bato te dirije pou menm destinasyon an, ”Se konsa, isit la nan definisyon konplè mwen nan relasyon ki an sante.
De moun ki ka gen rapò youn ak lòt, te dirije nan direksyon destinasyon an menm, pandan y ap grandi, devlope ak lèt ansanm nan yon fason ki amelyore kalite ak eta nan lavi chak lòt la. (wow, sa se yon definisyon long nan relasyon ki an sante)
Sèt kle pou relasyon an sante
Gen sèt kle ke mwen te jwenn pèsonèlman ki travay ansanm pou konstwi relasyon an sante nan lavi nou.
Yon relasyon ki an sante konprann nan:
- Respè mityèl
- Mete konfyans ou
- Onètete
- Sipò
- Ekite
- Idantite apa
- Bon kominikasyon
Respè mityèl
Si renmen se yon lari de fason, "ou bay ak resevwa", Lè sa a, se respè tou.
Gen kèk fwa mwen panse ke madanm mwen ka konsène sou zafè yo ki pi estipid, ki pi trivial nan relasyon otreman sante nou an.
Bagay sa yo tankou "ki nan sa yo 5 kòsaj gade pi byen ak jip sa a?", Nan moman sa a lè nou deja an reta pou randevou nou an. Nan moman sa a mwen pral panse "Jis chwazi youn deja" men paske nan respè mwen ta di, "yon sèl wouj la konpliman kwafur ou, ale ak yon sèl (li toujou mete sou yon sèl la ble).
Pwen an se, nou tout santi ke santiman lòt moun nan, lide, swen ak reyaksyon yo pafwa yon ti kras komik, mwen si ke madanm mwen santi menm jan an tou sou kèk nan mwen, men, nou respekte youn lot ase yo aksepte konsèp diferan nou yo ak konpòtman, san yo pa grosye, ensilte ak inconsiderate nan santiman chak lòt la.
Mete konfyans ou
Yon bagay ki ka difisil pou jwenn ak fasil pèdi. Youn nan etap sa yo nan yon relasyon ki an sante se bati ak kenbe konfyans inebranlabl ant patnè yo.
Paske pifò nan nou te blese, maltrete, mal trete, te gen move relasyon, oswa ki gen eksperyans ki jan mechan mond lan ka pafwa, konfyans nou an pa vini fasil oswa bon mache.
Pou pifò nan nou, konfyans nou an pa jwenn nan mo sèlman pou kont li, men, pa pwouve nan tèt li ankò e ankò.
Dwe gen kèk degre nan konfyans nan tout relasyon pou yo grandi an sante ak travay.
Si madanm mwen soti ak zanmi epi li rete anreta, mwen ka pèmèt lide mwen ranpli ak anpil kesyon ki ta deranje lapè mwen epi mete m 'nan yon atitid trè move lè li retounen. Èske li te rankontre yon lòt moun pandan li te soti? Èske zanmi l 'nan sekrè li?
Pandan ke mwen te kapab kòmanse defye li san yo pa kòz ak ogmante ensekirite pwòp mwen, mwen chwazi pa fè sa.
Mwen dwe ase matirite pou mwen kwè ke li pral kenbe angajman li pou mwen si nou ansanm oswa apa, epi bay chanm li pou li grandi san blese relasyon nou ak pwòp sipozisyon ak laperèz mwen sof si li ban mwen prèv ki pa ka nye pou m pa defye li.
Paske nan konfyans, relasyon nou an louvri, gratis, ale fò ak pasyone menm apre 10 zan.
Sipò
Sipò ka vini nan anpil fòm epi li twò konplè pou antre nan yon diskisyon konplè isit la men, gen sipò emosyonèl, sipò fizik, sipò mantal, sipò espirityèl, sipò finansye elatriye
Yon relasyon ki an sante pwodui yon anviwònman ki tou de cho ak ki bay sipò kote nou ka rafrechi tèt nou epi jwenn fòs yo kontinye jou an jou. Pa egzanp;
Kèk jou Lonnie ta soti nan lekòl totalman fin itilize apre yon jou fatigan nan ansèyman. Mwen pral anjeneral mande, "Ki jan jounen ou te ye ?," ki ta debouche sou yon vag mare nan enkyetid, fristrasyon, ak pwoblèm ki te fèt pandan jounen an.
Sa a ta kontinye pou yon ti tan jan mwen jis tou senpleman koute pandan y ap Lonnie degaje emosyon ki estoke l 'soti nan jou li san yo pa kritike mwen oswa jije.
Aprè li fini mwen ta anjeneral rasire li ke li se yon pwofesè ekselan ak fè yon bèl travay ak timoun yo ki sanble yo jis kalme lide li.
Nou sipòte youn ak lòt nan plizyè fason ki ede nou grandi epi tou de benefisye de yo te nan relasyon an ak yon pati nan lavi chak lòt moun.
Sa lakòz nou vin pi pre ansanm ak gaz dife a nan pasyon nou an pou youn ak lòt.
Onètete
Ap grandi tankou timoun nou itilize yo di, "onètete se politik la pi byen," men kòm granmoun, nou te tout te aprann kache verite a. Kit se pou konsève pou figi, ogmante marges pwofi, briye nan karyè, evite konfwontasyon, nou tout te pèdi kèk si se pa tout onètete nou te genyen lè nou te timoun yo.
Gen yon segman nan fim nan "Yon kèk bon gason" kote karaktè Jack Nicholas 'pandan y ap sou jijman di, "verite, ou pa ka okipe verite a."
Pafwa nou tout santi lòt moun nan ak ki moun nou ap onèt, pa ka fè fas ak sa ki te pase. Se konsa, nou souvan rete an silans jiskaske yo jwenn pita ak konsekans yo te vin pi mal.
Youn nan eleman ki nan yon relasyon ki an sante se entegrite oswa onètete. Dwe gen yon sèten nivo onètete, san yo pa ki yon relasyon se disfonksyonèl.
Mwen kwè onètete nan relasyon se ke yo te vre nan tèt ou ak lòt moun nan ou te komèt tan ou, enèji ak emosyon yo.
Pandan ke nou ta ka tonbe nan sa a yon fwa nan yon ti tan, nou fè pi byen nou yo kenbe sa a ant youn ak lòt.
Yon sans de jistis
Madanm mwen ak mwen anjeneral rive lakay ou nan menm tan an egzak chak aswè paske kondwi a pou ale ak pou soti nan travay se menm distans la.
Nou ta tou de dwe fatige, grangou, yon ti jan irite nan sitiyasyon jou a ak jis vle yon repa cho ak kabann cho.
Koulye a, ki responsablite li se pou prepare dine epi fè kèk travay nan kay la?
Gen kèk moun ki ta pwobableman di, "li nan responsablite li, li se fanm lan ak yon fanm ta dwe pran swen nan kay la!" Gen kèk fanm ki ta pwobableman di, "se responsablite ou, ou se nonm lan ak yon nonm ta dwe pran swen madanm li!"
Men sa mwen di.
Se pou nou jis epi tou de ede youn ak lòt.
Poukisa? Oke, nou tou de travay, nou tou de peye bòdwo yo, nou tou de deside pa anboche yon sèvant, epi nou tou de fatige nan fen jounen an nan jounen an. Si mwen seryezman vle relasyon nou yo grandi an sante, nou pa ta dwe tou de fè travay la?
Mwen konplètman konvenki ke repons lan se wi epi yo te pwouve li vre sou ane yo.
Oh wi, mwen te eseye lòt fason an, men li toujou kite relasyon an estrès, fwistre ak tansyon koneksyon nou an se konsa isit la nan chwa a. Nou ta ka chwazi yo dwe jis nan zafè ki gen rapò ak relasyon an epi yo gen yon ap grandi yon sèl an sante oswa dwe enjis epi fini pou kont li.
Idantite apa
Conrad, mwen te panse ke nou ap chèche vin yon sèl nan relasyon nou an, ki jan ta ka separe idantite nou pètèt ede kreye yon relasyon ki an sante?
Mwen byen kontan ou te mande.
Ki sa nou souvan fè nan relasyon se eseye tèlman difisil matche ak idantite nou yo ak moun nan nou avèk sa nou pèdi tras nan tèt nou. Ki sa sa fè se fè nou depann anpil sou yo pou tout bagay soti nan sipò emosyonèl desann, nan èd mantal.
Sa a aktyèlman mete yon gwo souch sou relasyon an ak odtoki lavi a soti nan lòt patnè a pa absòbe emosyon yo, tan, elatriye Lè nou fè sa, nou vin tèlman depann sou yo ke si nou pa pran prekosyon, nou pèlen tèt nou nan relasyon sa yo epi yo pa ka deplase sou menm si li pa ap travay.
Nou tout diferan nan anpil respè ak diferans nou yo se sa ki fè chak inik.
Kwè li ou pa, diferans sa yo se sa ki aktyèlman trase patnè nou yo ban nou; kisa ou panse k ap pase lè nou kòmanse vin menm jan ak yo? Senp, yo jwenn anwiye ak deplase sou.
Ou dwe renmen ak apresye kiyès ou ye anvan yon moun ap apresye epi renmen ou.
Ou se moun ou sipoze ye, kidonk kenbe pwòp idantite ou, se pou moun ki enplike avèk ou yo vle ou. Lide diferan, pèspektiv elatriye.
Bon kominikasyon
Li reyèlman komik ki jan nou tou senpleman rebondi mo nan tanp chak lòt moun yo epi al gade nan li kòm kominikasyon. Kominikasyon refere a koute, konpreyansyon, ak reponn.
Gade tou:
Li nan etonan ke mo diferan vle di bagay diferan nan diferan moun. Ou ta ka di patnè ou yon bagay ak vle di yon sèl bagay pandan ke yo tande ak konprann yon bagay totalman diferan.
Ki sa nou souvan fè nan kominike se koute pandan ke lòt moun nan ap pale pou yon espas so nan epi bay opinyon pwòp nou yo ak evalyasyon nan sitiyasyon an.
Sa a se pa kominikasyon vre.
Vrè kominikasyon nan nenpòt relasyon enplike nan yon sèl moun ki adrese yon pwoblèm patikilye pandan ke lòt pati a koute jiskaske premye pati a fini nèt, Lè sa a, dezyèm pati a repete sa ki te tande pou klarifikasyon ak konpreyansyon yo anvan yo reponn a pwoblèm sa a an patikilye.