Kontan
- Kominikasyon ak espas pandan yon kriz pandemi
- Kenbe bagay sa yo senp ak limyè
- Etabli woutin
- Jwenn terapi
- Pa pouse pou fè sèks
- Konsantre sou ti bagay yo
Pandan yon pandemi mondyal, yon kriz relasyon ka trè difisil pou jere.
Kote ki pa esansyèl tankou teyat fim; restoran ak sant komèsyal yo fèmen
ki fè li difisil jwenn soti nan kay la epi ale nan dat. Fason yo gen yon relasyon ki an sante te flèch desann nan diman nenpòt ki opsyon.
Sepandan, gen anpil moso nan konsèy relasyon ki an sante nan ki ou ka kontinye ke yo te nan yon relasyon ki an sante pandan ke yo nan yon kriz pandemi.
Kenbe relasyon an sante pandan yon kriz pandemi son redoutable, men ou ka kreye yon relasyon ki an sante, ak kominikasyon ouvè epi onèt.
Kominikasyon ak espas pandan yon kriz pandemi
Sa ta ka vle di yon reyinyon okazyonèl delivre dènye enfòmasyon sou sa k ap pase, plan kap vini yo.
Gade tou:
Pou kenbe yon relasyon fò ak an sante, ansanm ak lòt konsèy sou relasyon an sante, li ta yon bon lide pou fè yon chèk chak jou ki ede patnè yo konprann youn ak lòt eta de lide ak kondisyon.
Konvansyonèlman, anvan pandemi a frape nou difisil, nòmal la te pou tou de patnè pase tan konsiderab apa nan travay ak lakay ou.
Men, pandan kriz pandemi lè konpayi yo te kreye travay nan kay aranjman pou anplwaye yo ak gouvènman an te obligatwa lockdowns yo, mari oswa madanm yo inadvèrtans kite youn ak lòt, ansanm nan anch lan, anba do kay la menm.
Pou pifò nan koup yo ke yo te restrenn moute nan menm kay la tout tan tout tan an te fè sitiyasyon an yon ti jan étoufan, ki pa gen plas pou espas pèsonèl.
Siyifikasyon nan tan desann oswa tan pou kont li trè souzèstime, sepandan sou tan oswa m-tan ta ka ale pou yon mache; ale nan magazen an; ale nan yon chanm apa pou li; gade televizyon oswa ale sou medya sosyal.
Kenbe bagay sa yo senp ak limyè
Kèk konsèy sou relasyon ki an sante yo swiv pou koup toudenkou k ap travay nan kay ansanm ta dwe travay nan chanm apa. Sa se youn nan estrateji efikas pou kenbe relasyon an sante.
Sa ka difisil pou koup ki rete nan yon sèl-chanm kay yo. Si w ap viv nan yon kay yon sèl-chanm, gen yon moun travay nan sal la ap viv ak lòt moun nan ap travay nan sal la manje si sa posib.
Pou koup ki abite nan 2 oswa plis kay chanm oswa apatman, sa ta pi fasil. Menm pandan kriz pandemi gen biznis ki toujou louvri epi ki pral deyò pou yon mache se ok. Biznis esansyèl tankou makèt yo louvri.
Si sanble gen tansyon nan kay la ale nan makèt la oswa si sa pa mache ale pou yon mache deyò. Jis paske gen yon blokaj pa vle di ou pa ka ale deyò.
Etabli woutin
Okenn moun pa byen abitye ak bagay sa a ki rele distans sosyal ankò, e toujou pandan kriz pandemi, bagay yo gen tandans chanje rapidman.
Chak jou gen yon bagay nouvo ki rive, gen kèk moun ki rele li yon curveball.
Konsèy sou relasyon ki an sante gen ladan etabli yon vi estriktire. Woutin nan kalite sitiyasyon sa a ka itil. Bay wòl pou chak jou ka ede w. Bay travay yo epi chanje yo chak jou.
Konsèy relasyon Healthy gen ladan yo gen yon lannwit fim, lannwit jwèt. Epitou, sèvi ak apèl videyo pou nwit jwèt pou ou ka jwe jwèt ak zanmi ou yo ak fanmi ou.
Jwenn terapi
Terapis yo kounye a ap fè sesyon vityèl oswa sesyon videyo. Sa vle di ou ka chèche èd pwofesyonèl ekspè nan pwòp vitès ou nan konfò nan pwòp lakay ou.
Terapi konfidansyèl. Si ou te ale nan konsèy anvan yon kriz pandemi kontakte terapis ou ak wè si yo fè sesyon vityèl oswa yo pral fè sesyon vityèl. Terapi kontinyèl nan tout yon kriz pandemi ka trè itil nan aprantisaj konsèy sante relasyon ak fason yo navige defi yo ki egzije a la swit a nan pandemi mondyal la.
Pa pouse pou fè sèks
Non, fè sèks ak patnè ou a pa pral ogmante chans ou pou trape viris la pandan yon kriz pandemi, men ou ka jwenn ke dezi seksyèl tonbe nan sa li anjeneral se. Li nòmal yo dwe mwens enterese nan fè sèks pandan moman kriz la.
Konsantre sou ti bagay yo
Li fasil vin akable ak pè ekzistans nan figi an pandan
nenpòt pandemi. Sa ka plis agrave zafè yo ak mari oswa madanm ou, ki fè ou tou de rapid, dekouraje ak judgy.
Pa sikonbe nan presyon an, jis pran yon gwo souf epi eseye konte benediksyon ou yo, epi konsantre sou ti bagay sa yo sitou sa yo ou ka apresye ak mari oswa madanm ou. Aksyon sa yo ti men siyifikativman konsyan ka pi bon konsèy yo relasyon an sante yo swiv.
Lè ou nan yon relasyon ki an sante ka trè difisil pandan yon kriz pandemi. K ap viv ansanm, pa kapab ale nan travay, pa kapab nan woutin abityèl ou ak travay nan kay ka jete bagay sa yo, epi fè lavi estrès.
Blog la mwen te ekri gen ladan jis kèk nan konsèy yo relasyon ki an sante, ki ta ka ede kontinye patenarya a kè kontan ke ou te nan anvan kriz la.