15 Siy yon relasyon disfonksyonèl

Otè: Peter Berry
Dat Kreyasyon An: 20 Jiyè 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
15 Siy yon relasyon disfonksyonèl - Sikoloji
15 Siy yon relasyon disfonksyonèl - Sikoloji

Kontan

Kèk relasyon pote kontantman, gwo moman, ak souvni. Sepandan, gen kèk ki vin kòz la nan kè sere ak lapenn. Li se youn nan bagay ki pi difisil yo idantifye drapo wouj yo nan yon relasyon ak debarase m de yo.

Se konsa, ki sa ki siy yo nan yon relasyon disfonksyonèl?

Relasyon disfonksyonèl fè yon gwo zafè nan sa ki lakòz tap fè ravaj emosyonèl tou de patnè yo. Yo ajoute defi malsen nan relasyon an epi yo gen yon tandans detrès ki ap grandi plis ak tan.

Ki sa ki se yon relasyon disfonksyonèl?

Mo "disfonksyonèl" oswa "toksik" yo itilize lè bagay yo pa mache byen nan yon relasyon.

Sa rive lè relasyon yo pa ranpli objektif fondamantal yo nan pote kontantman ak sipò emosyonèl pou patnè yo epi yo kontinyèlman plen ak defi boulvèsan ak enstabilite olye ke pwogrè.


Lè ou kòmanse reyalize plis destriktif olye ke tan konstriktif ak patnè ou, Lè sa a, sa yo se siy yon relasyon disfonksyonèl.

Yon relasyon malfonksyònman se toujou toksik e se souvan yon fen nan relasyon an.

Eseye tou:Disfonksyonèl relasyon egzamen

Ki jan relasyon disfonksyonèl kòmanse?

Yon relasyon disfonksyonèl se souvan rezilta evènman timoun nou yo. Timoun ki te leve nan yon anviwònman chaotic souvan vin patnè disfonksyonèl nan relasyon yo. Moun sa yo fini lè l sèvi avèk modèl relasyon disfonksyonèl ak patnè yo.

Kite pwoblèm relasyon ki pa rezoud pou twò lontan ka vin tou kòz relasyon disfonksyonèl yo. Vwayaj la nan yon relasyon ki an sante kòmanse pa etabli yon konpreyansyon sante, sekirite, ak dirab ak patnè a.

Tou depan de patnè ou pou tout kontantman a se yon lòt endikasyon de modèl relasyon disfonksyonèl. Li ta ka tòtire pou fè fas ak monte ak Downs san rete nan yon relasyon disfonksyonèl lè nou vle lapè soti nan coaster a roulo kriyan nan relasyon an.


Sonje byen, pa gen okenn relasyon pafè. Li mande pou kontinyèl kominikasyon an sante pou jesyon konfli. Kèlkeswa jan yon relasyon bon, ou pa ta dwe janm sakrifye sekirite, kontantman, ak lapè mantal pou li.

15 siy yon relasyon disfonksyonèl

Li difisil imajine yon relasyon ki dire lontan san yo pa sa ki lakòz kèk konpòtman pwòp tèt ou-destriktif. Kapab genyen diferan metòd pou fè fas ak kalite diferan nan yon relasyon disfonksyonèl.

Yon moun disfonksyonèl neglije patnè yo epi evantyèlman elimine yo nan lavi yo. Kontinwe, moun ki gen siksè pran tan yo konprann epi redwi efè destriktif nan relasyon yo.

15 siy sa yo nan yon relasyon disfonksyonèl reprezante eksperyans negatif ke pifò moun temwen nan lavi yo.

Remarke siy sa yo nan yon etap bonè ka ede sispann domaj la visye nan angajman relasyon.

1. Dominasyon oswa soumèt nan relasyon an

Ki moun ki te resevwa otorite pou pran tout desizyon nan relasyon ou an? Èske li egalman pataje oswa yon sèl-sided?


Yon relasyon ki baze sou yerachi pouvwa a ak yon patnè sou tèt ak lòt la swiv tout règleman yo pa travay nan kouri nan longè. Li ka santi tankou patnè ou a ap vin pi mande, inyore, ak rale ou lwen nan relasyon an.

Relasyon an sante genyen san gad dèyè pataje pouvwa pou pran desizyon an ak sipò youn ak lòt.

2. Blame jwèt

Sitou koup mekontantman ak fristre blame youn ak lòt pou pwoblèm yo ki rive nan relasyon an. Kontinwe, moun ki pran responsablite pou mo yo ak aksyon yo reyalize yon relasyon ki satisfezan.

Kominikasyon disfonksyonèl se youn nan rezon debaz pou ogmante jwèt blame nan relasyon an. Koup sispann diskite ak kòmanse blame patnè yo pou pwoblèm yo.

Si patnè ou pa pran responsablite pou aksyon yo epi w ap travay pou kont li nan relasyon an, li se yon siy klè nan yon relasyon disfonksyonèl.

3. Tansyon

Pifò moun ezite pale sou bagay sa yo konfli ak patnè yo pandan yon tan lapè. Yo santi yo ezite ak dezi yo jwi bon moman an san yo pa kòmanse yon lòt batay.

Verite a se ke ou pa janm ka gen bon moman pandan ke yo te nan yon relasyon renmen disfonksyonèl.

4. Fristrasyon

Lè li trè konplike nan travay sou bagay sa yo ki senp nan relasyon an, malgre fè egzèsis plen efò ak travay di, li toujou difisil yo travay avèk patnè ou paske nan fristrasyon san rete yo.

Lè ou nan yon relasyon ak yon moun ki pa sans fonksyonèl egoist, ou santi ou atake, pa fè ase, santi yo chay, ak desizyon yo jete nan figi ou.

5. enfidelite

Èske w gen yon triyang destriktif se youn nan siy yo nan yon moun disfonksyonèl. Yo pataje enfòmasyon prive ak yon moun deyò relasyon an san yo pa pran patnè yo nan konfyans.

Pandan ke li komen yo pataje ak zanmi epi pou yo jwenn konsèy, li vin konsène ak trè alèz lè konfidan an di tout bagay patnè a inyorans. Li rezilta nan kòmanse plizyè ka enfidelite.

6. Resantiman

Nivo a ogmante nan resantiman nan relasyon an aji kòm pwazon an silans ansanm ak kontribye nan kominikasyon disfonksyonèl. Èske w gen resantiman baz chak jou afekte entèraksyon ak patnè ou nan travay sou bagay sa yo kase nan relasyon an.

Pandan ke resantiman pwolonje se souvan ki asosye ak fyète ak valè, li se pwisan ase yo ruine relasyon ou.

Relasyon ki gen rapò:Ki jan ou fè kite kòlè ak rankin nan yon relasyon?

7. Nivo segondè nan konfli

Yon moun ki pa fonksyone ap toujou kòmanse kominikasyon destriktif nan relasyon an. Ou ka imajine lè yon diskisyon kòmanse ak, "Ki jan ou ka toujou egoyis?" oswa "Ou se pwoblèm nan."

Pa gen relasyon ki pafè, e san konfli, li posib pou rezoud pifò nan konfli yo avèk bon kominikasyon ak lè l sèvi avèk metòd jesyon konfli.

8. Kritik kontinyèl

Avèk yon diferans klè ant kritik pozitif ak negatif, yon relasyon ki an sante pa gen pou fè fas a pwoblèm ak kritik kontinyèl.

Yon moun ki pa fonksyone kontinyèlman inyore egzistans ou, sèvi ak yon ton agresif, epi li fè ou mal estim pwòp tèt ou. Ou se nan yon relasyon renmen disfonksyonèl lè patnè ou ap chire ou desann olye pou yo te cheerleader ou.

9. Ou toujou kontan

Pandan ke tout relasyon yo gen agiman, li komen pou fache ak lòt siyifikatif ou an. Si gen malè konstan nan relasyon an, ou bezwen tcheke epi pale ak patnè ou sou li. Li se yon kwayans relasyon disfonksyonèl tolere malè alontèm. Ou merite gen kè kontan!

10. Vyolasyon fwontyè

Moun etabli limit pou kenbe enkyetid yo ak frajilite yo an sekirite nan relasyon an.

Li se youn nan kalite relasyon disfonksyonèl lè patnè ou pa respekte fwontyè yo. Yo vyole limit yo fofile nan sekrè prive patnè yo san yo pa enkyete sou konsekans domaj yo.

11. sous la sèl nan kontantman

Li kapab bon pou konte sou patnè nou yo pafwa. Sepandan, nou pa ta dwe janm sèl rezon pou bonè ou.

Sa a se yon siy klè nan yon relasyon disfonksyonèl. Patnè ou ta dwe gen kè kontan an plas an premye e menm pi kontan yo dwe avèk ou, men se pa toujou konekte kontantman ou nan kontantman yo kòm li se ireyèl.

12. Detachman emosyonèl

Yon relasyon ki an sante mande pou yon sekirite emosyonèl kontinyèl. Ou se nan yon relasyon renmen disfonksyonèl si ou pa santi yo koneksyon emosyonèl ak patnè ou. Mank disponiblite emosyonèl, egoyis, ak enterè dinamik yo se siy yon moun ki pa fonksyone.

13. Kenbe rankin

Mank nan konsiderasyon nan reponn a plent yo eksprime ak enkoni lakòz rankin nan relasyon an.

Sa yo rankin ka piti depi nan konmansman an, men yo ka fester sou tan. Moun ki pa fonksyone yo toujou rankin e yo konsidere tèt yo viktim pa patnè yo.

Fè yon gade nan videyo ki anba a ki montre ki jan rankin yo blese ak ki jan yo ka jwe tap fè ravaj nan relasyon an:

14. Ensèten

Li se yon siy evidan nan yon relasyon disfonksyonèl lè ou toujou ap fin sou konpòtman patnè ou a. Yon moun disfonksyonèl pral bèl, k ap pran swen, ak dous yon jou lannwit ak opoze lòt la.

Ou kòmanse ap viv sou kwen an ak yon bezwen ki konsistan yo gade soti pou ton ou, vwa, ak aksyon.

15. Mank konfyans

Trust sèvi kòm eleman debaz nan yon relasyon ki an sante. Yon relasyon ki pa gen konfyans pa pral dire pi lontan.

Li kapab yon kalite relasyon disfonksyonèl lè yo toujou ap kesyone epi yo pa mete konfyans ou.

Poukisa moun rete nan relasyon disfonksyonèl?

Moun yo souvan rete nan relasyon disfonksyonèl paske yo santi yo kole nan santiman yo, enkyete w sou lavni an, epi yo pa kapab konprann santiman yo.

Twò souvan, yo pa konnen "kòman ou kapab jwenn soti nan yon relasyon disfonksyonèl."

Nou te konpile yon lis kèk rezon anba ki fè moun ap viv nan yon relasyon disfonksyonèl:

1. pa konprann lanmou

Pifò moun ki kenbe moute ak relasyon an disfonksyonèl yo inyorans nan siyifikasyon an vre nan renmen.

Yo rezoud ak renmen negatif afekte disfonksyonèl pandan y ap konsidere li renmen an nan lavi yo.

2. Espwa

Yo kontinye espere ke tout bagay ki pral travay soti yon sèl jou a.

Modèl yo relasyon disfonksyonèl yo ap vin an sante. Espwa ka reyalis ak Deliram an menm tan an. Sepandan, bezwen an se yo dwe pratik.

3. Depandans

Yon moun disfonksyonèl ranpli yon relasyon ak negativite, toksisite, fizik ak emosyonèl konpòtman vyolan.

Malgre yo konnen tout siy yon moun ki pa fonksyone, moun yo souvan kwè li difisil pou viv san yo. Se poutèt sa, yo refize pran nan nenpòt ki ofri opòtinite yo sove relasyon an.

4. Pou pitit yo

Tout paran yo vle leve pitit yo ansanm epi sove yo anba doulè kase kè divòs la.

Menm jan an tou, yo vle sove tèt yo anba blame ki soti nan pitit yo pou yo pa kenbe fanmi an ansanm. Yo chwazi pou yo rete ak yon moun ki pa fonksyone ak relasyon ak pitit yo.

Ki jan ou ranje yon relasyon disfonksyonèl?

Li difisil imajine lavi san yo pa gen moun yo renmen nou yo ak relasyon espesyal. Avèk bon konsèy ak devouman, li pa janm twò ta pou travay sou yon relasyon ki pa fonksyone.

Nou kolekte kèk pwen anba a ki ka ede nan ranje relasyon disfonksyonèl ou:

  • Envesti nan kwasans pèsonèl ou ansanm.
  • Montre volonte mityèl pou amelyore ak travay ansanm pou yon relasyon an sante.
  • Fè responsablite pou konpòtman ou ak aksyon nan relasyon an.
  • Inisye konvèsasyon ki gen sans ak patnè ou.
  • Si gen nenpòt toksisite nan relasyon an, ou bezwen rekonèt li
  • Bliye sou evènman sot pase yo ak travay pou yon avni an sante ansanm
  • Pran pasyans epi rete fleksib
  • Jwenn pwòp tèt ou-kalme estrateji tankou antrennman ak sesyon meditasyon
  • Eseye terapi koup pou travay bagay yo deyò

Konklizyon

Li ka difisil yo ranje kwayans relasyon disfonksyonèl; sepandan, apwòch nan dwa ak efò ka ede reyalize yon relasyon pozitif sou tan.

Asire ou ke ou kenbe yon chèk sante sou patnè ou pandan w ap travay di pou fè bagay yo dwat.

Li ka difisil pou toujou evite dezakò ak blame nan relasyon yo; sepandan, ou ka fè sa ak attitude a dwat ak atitid. Sonje byen, tout moun merite yo dwe nan yon relasyon ki an sante, kè kontan, ak rekonfòte.