Kontan
- 1. Ou panse li twò bon pou se ta laverite
- 2. Ou sou-analize tout bagay
- 3. Ou espere batay
- 4. Ou eskize ou twò souvan
- 5. Ou gen dout sou sa yo di
- 6. Ou fè eksperyans santiman enkoni
- 7. Ou jwenn espas ou bezwen an
- 8. Ou kòmanse bliye ansyen ou
- 9. Ou aprann kijan ou renmen pou moun ou ye
- 10. Ou aprann fè konfyans tèt ou ak nouvo patnè ou
Relasyon toksik yo ekstrèmman domaje nan estim pwòp tèt ou. K ap deplase lwen yon relasyon toksik pran kouraj. Tout sa dram, t'ap rele byen fò, sarcasm ak dezakò pran peyaj yo. Ou ta ka santi tankou ou gen mache sou kokiy tout tan paske pou yon ti tan ou te fè sa.
Relasyon toksik ka menm santi etranj depandans nan fwa. Pafwa li sanble tankou tout nastiness a pote yon eksitasyon sèten avèk li. Nan fon ou konnen li pa an sante, men ou dwe dou ak tèt ou si ou santi ou modèl la nan dejwe relasyon an. O yo nan yon relasyon toksik ka sanble tankou bèl bagay tankou bas yo se terib.
Lè ou nan yon relasyon toksik afekte relasyon nan lavni ou, men li posib pou geri epi gen yon bèl koneksyon ak yon lòt patnè. Isit la yo se 10 bagay ki rive lè ou rankontre yon bon nèg apre yon relasyon toksik.
1. Ou panse li twò bon pou se ta laverite
Li difisil pou fè konfyans an premye apre yo te nan yon relasyon malsen. Ou ta ka jwenn tèt ou panse ke li twò bon yo dwe vre, epi mande lè lòt soulye a pral lage.
Sa a se konplètman nòmal. Patenarya malsen fè li difisil pou fè konfyans tèt ou - oswa nenpòt lòt moun. Ou pral kesyon tèt ou, ak nouvo patnè ou, anpil. Pran tan ou yo epi yo dwe janti ak tèt ou.
2. Ou sou-analize tout bagay
Pou kòmanse, ou pral asime ke tout bagay gen yon motif enteryè. Si yo pa rele pou de jou, ou pral asime yo pa vle wè ou ankò. Si yo sanble trankil, ou pral asime yo fache avèk ou.
Si ou santi ou alèz, kite nouvo patnè ou konnen poukisa ou gen difikilte pou fè yo konfyans, pou ou ka travay nan li ansanm nan pwòp vitès ou.
3. Ou espere batay
Si ou te nan yon relasyon toksik, w ap itilize yo goumen tout tan tout tan an. Nou vle parye ou te jwenn tèt ou goumen sou pi piti a, bagay sa yo Peti, pandan y ap gwo batay byen vit vire lèd ak douloure.
Tout koup goumen pafwa, men nan yon relasyon ki an sante, fwa yo lè ou pa ap goumen depase agiman yo pa yon gwo maj.
Li pral pran tan, men ou pral aprann ke pa gen toujou yon batay sou orizon an, epi ou ka dakò san li vire nan yon gwo tonbe soti.
4. Ou eskize ou twò souvan
Pafwa sèl fason pou difize batay yo nan yon relasyon toksik se eskize. Sa a se laverite espesyalman si patnè ou te emosyonèlman abizif ak vire kòlè yo sou ou nan gout nan yon chapo.
Nouvo patnè ou ta ka mande poukisa ou eskize anpil. Fè yo konnen ke w ap travay sou kèk bagay nan tan lontan an. Nan tan ou pral aprann ke ou pa bezwen eskize pou tout bagay.
5. Ou gen dout sou sa yo di
Pwomès pou chanje, oswa toujou la pou ou? Gen chans ou te tande yo anvan - epi yo pa te kenbe! Lè ou te nan yon relasyon toksik, li difisil pou ou fè konfyans sa patnè ou di.
Pa gen okenn ranje rapid, men kòm tan pase epi ou wè ke yo vle di sa yo di, ou pral santi yo pi alèz. Ou ka menm jounal sou santiman ou ak sou tout tan yo te kenbe pawòl yo, ede ou avanse pou pi devan.
6. Ou fè eksperyans santiman enkoni
Relasyon toksik yo souvan plen ak krent, enkyetid, ak laperèz. Lè ou nan yon relasyon ki an sante ou pral jwenn tèt ou santi nouvo bagay - lapè, konfò, akseptasyon, ak sekirite.
Kite tèt ou jwi li ak nan tan sa yo bon santiman yo ap vin nòmal la.
7. Ou jwenn espas ou bezwen an
Lè ou nan yon relasyon ki an sante ba ou espas ou bezwen fè eksperyans yon koneksyon pozitif, ankourajan.
Pa prese nouvo relasyon ou - apresye chanjman nan atmosfè, epi kite tèt ou jwi gen yon koneksyon an sante ak yon lòt moun.
8. Ou kòmanse bliye ansyen ou
Nan premye fwa, li ka santi tankou ou pa janm bliye sa ansyen ou mete ou nan. Anverite, kèk nan mak yo ap rete avèk ou, epi ou ap toujou sonje relasyon an de tan zan tan.
Sepandan, kòm tan pase ou pral panse sou ansyen ou mwens ak mwens epi jwenn tèt ou k ap viv nan moman sa a.
9. Ou aprann kijan ou renmen pou moun ou ye
Lè w nan yon relasyon toksik, ou pa janm santi w ase bon. Li sanble tankou gen yon bagay ki mal avèk ou, epi si ou ta ka jis ranje li, bagay sa yo ta pi bon.
Li nan tou de etranj ak libere reyalize ke ou pa janm te pwoblèm nan. Koulye a, ou ka detann epi jwi yo te renmen pou egzakteman ki moun ou ye.
10. Ou aprann fè konfyans tèt ou ak nouvo patnè ou
Li pran tan, men ou pral aprann fè konfyans tèt ou ak santiman ou sou nouvo patnè ou. Ou pral aprann tou fè konfyans yo. Ou pral konnen ke lè yo fè yon pwomès, yo vle di li, epi lè ou pa dakò ou ka fè sa san danje pandan y ap toujou respekte youn ak lòt.
Kwoke nan - dènye etap sa a vo ap tann.
Relasyon toksik yo domaje, men gen espwa. Èske w gen yon relasyon toksik nan tan lontan ou pa sispann ou gen yon cho, relasyon ki bay sipò nan tan kap vini an.