Kontan
Nan relasyon, li pa janm sou 'mwen', 'mwen' ak 'tèt mwen'. Olye de sa, li a sou 'Nou', 'nou' ak 'tèt nou'. Sepandan, gen kèk fwa yon moun ka tonbe nan renmen ak yon moun ki fè pati ansyen gwoup la. Pase tan avèk yo nan yon anviwònman sosyal difisil, viv pou kont ou nan yon relasyon avèk yo.
Men pafwa ou tonbe damou pou yon moun ki se yon narsisis. Okòmansman, li pa sanble yo deranje ou, men jan ou pase plis tan, ou reyalize ke li aktyèlman ap vin anbarasman. Depi ou nan renmen ak nan yon relasyon, ou jis vle pote sa a gen yon rezon pou kraze-up la. Kenbe sa a nan tèt ou, nou pote ba ou kèk solisyon sou kòman yo viv avèk yon narsisis ak fè fas ak yo.
Akseptasyon
Nou tout ta renmen ak yon moun pafè nan rèv nou yo, men reyalite a se yon bagay diferan. Menm si nou ta renmen chanje yon abitid kèk nan lòt la enpòtan, nou dwe konprann ke kèk bagay pa ka chanje. Li se yon pati nan karaktè yo ak egzistans yo.
Pi bon fason posib pou okipe se fè lapè avèk li. Pi bonè nou aksepte yo pou kiyès yo ye, pi bonè nou pral regle lavi nou.
Li pa bon chanje yo pou tèt nou olye ta dwe aksepte yo ak yon kè ouvè. Li difisil men se bon bagay ou dwe fè.
Oto-estim
Li pa fasil pouw viv ak yon moun ki pa timid pou metew atè nan pifò senaryo. Li nan absoliman douloure ak nan fwa ka mete ou nan yon pozisyon konpwomèt kote ou ka fini doute tèt ou.
Yo ka pa vle ou doute de estim pwòp tèt ou, men san ou pa fè sa. Pi bon fason pou fè fas ak sa a se kenbe estim pwòp tèt ou, kèlkeswa sa.
Pran tout sa yo di ak yon zongle sèl epi mete souri sa sou figi ou. Yo jis tankou sa pa vle di yo pa renmen ou ditou.
Negosyasyon
Li enpòtan ke ou ka negosye byen lè w ap eseye pou aprann kijan pou viv ak yon narsisis. Gen kèk bagay ki tolere ak kèk yo pa. Se ou ki kote ou trase liy sa.
Asire ou ke ou pa twò piman bouk sou yo tou trase liy sa a epi yo pa twò toleran kòm byen.
Ou dwe aprann negosye nan divès sitiyasyon epi fè yo konprann. Li ka son grosye nan fwa, men yo ta dwe enfòme sou li lè yo ap travèse liy yo.
Obsèvasyon
Obsèvasyon se kle nan siksè. Wi, tout bon! Li nesesè ke ou konprann ki lè yo ap travèse liy lan ak ki lè ou bezwen leve drapo a. Sa a ka reyalize sèlman lè w ap obsève yo byen.
Yo ta ka jis fè li san reflechi, men se responsablite w pou gide yo byen. Yon narsisis ka senpleman blame ou pou bagay ou pa fè. Men, ou pa okouran de lang kò yo ou ka fini blame tèt ou pou tout sitiyasyon an.
Pakonsekan, aprann langaj kò yo, obsève yo epi konprann kominikasyon ki pa vèbal yo pou yon pi bon konpreyansyon.
Endepandans
Yon narsisis ka vle ou totalman depann sou yo. Sepandan, sa pa ka antyèman bon pou ou. Ou dwe aprann endepandan. Nan yon relasyon, li nan de tout fason pa ideyal yo dwe depann sou yon lòt moun.
Li toujou nesesè ke ou kenbe atitid pozitif ou ak viv poukont ou.
Ou pa ka reyalize men yo ka aktyèlman fini respekte ou pou estim pwòp tèt ou-yo ak endepandans yo.
Bati ego
Wi, li ka mache! Depi narsisis sèlman panse sou tèt yo epi yo pwòp tèt ou-obsede, li pa mal ranfòse ego yo, men nan yon fason ki an sante. Ba yo konpliman de tan zan tan. Fè yo konnen ke ou apresye efò yo.
Fason sa a, pandan w ap ranfòse ego yo nan yon fason ki an sante, w ap ede yo apresye ou tou.
Apresyasyon de-fason sa a ka fè lavi ou fasil epi lis.
Idantifye sitiyasyon gaz-ekleraj
Gaz-ekleraj se vre lè li rive fè fas ak yon narsisis. Yo ka kenbe enfòmasyon ki enpòtan nan men ou e yo ka menm ranplase li ak yon fo. Depi yo se lòt siyifikatif ou epi ou mete konfyans yo pou ki moun yo ap, ou ka fini kwè yo.
Sepandan, li pa konseye yo fè sa. Ou dwe gen kapasite nan idantifye sitiyasyon an gaz-ekleraj ak pran eseye jwenn verite a dèyè konvèsasyon yo. Avèg kwè tout sa yo di ka mennen ou nan yon sitiyasyon anbarasman.
Lè ou renmen yon moun ou aksepte yo pou kiyès yo ye. Sepandan, lè w ap renmen ak yon narsisis, pwen yo susmansyone ap ede ou gide sou kòman yo viv avèk yon narsisis. Asire ou ke ou entelijan ase yo idantifye yo sou tan ak pran mezi sa yo prekosyon yo viv yon sante ak bèl lavi avèk yo.