Kontan
- 1. Premye bagay yo premye - etap lwen tou de nan yo
- 2. Ankouraje diskisyon onèt yon fwa ou kapab fè fas a mari ou
- 3. Retounen epi revize modèl relasyon ou yo
- 4. Chèche entèvansyon pwofesyonèl, nan nenpòt fòm
- 5. Li kounye a tan fè fas ak amitye a
- Vlope moute
Mari m 'tronpe m' ak pi bon zanmi m '!
Son deklarasyon sa a nan tèt li tèlman deprime ke menm konseye maryaj sètifye oswa sikològ ta òdinèman pè manyen ka sa yo. Rezon ke yo te-
Enfidelite nan nenpòt relasyon trè devastatè.
Li vin enkonparableman vin pi mal pou nenpòt madanm jwenn ke lòt fanm lan se pi bon zanmi li. Sa a se ka a nan trayizon doub e li trè douloure. An reyalite, apre dekouvèt la nan zafè a, gen yon konbinezon de santiman ki akonpaye doulè a ak trayizon.
Gen kòlè ak nan kèk ka, pèt sansasyon nan direksyon pou tou de pi bon zanmi ou ak mari.
Sepandan, menm nan fè fas a trayizon sa a masiv pa de moun ki pi pre ou, li enpòtan anpil pou ou pa pèdi kontwòl sou emosyon ou. Lè w fè sa yo ka epi yo pral trè prejidis nan direksyon pou rekiperasyon ou (pa fason pou yo pa kapab gen yon diskisyon konstriktif) e menm byennèt.
Pandan tan sa a, gen dè milyon de kesyon kouri nan tèt ou, epi li vin menm vin pi mal lè gen timoun ki enplike. Ou kòmanse kesyone vo ou, estim pwòp tèt ou-desann ak dè milye de drapo wouj ke ou pwobableman inyore kòmanse inondasyon tèt ou.
Men, menm lè ou santi ou pi bon bagay yo fè se divòse mari ou ak debarase m de l ', gen nan toujou kèk espwa. Ak plis ankò depann sou gravite a nan frekans nan fason ou kapab triche-, dire nan fason ou kapab triche a, ki moun ki lòt moun ki enplike elatriye.
Anba la a se senk konsèy pwofesyonèl ak direktiv rekòmande pou tout mari m 'janm pwofite sou pesonn sou mwen ak ka pi bon zanmi m' yo.
1. Premye bagay yo premye - etap lwen tou de nan yo
Sa a trè enpòtan paske chòk la ak kòlè ki frape fanm lan sou dekouvèt sa a yo, se pou gwo yo, yo gen anpil chans kite ou nan yon eta trè kri ak chaje emosyonèl fè ou enkonpetan yo kenbe nenpòt diskisyon sou tèren an.
Li ka itil si ou pran distans ou tou de mari ou ak pi bon zanmi ou, espesyalman nan èdtan yo byen bonè oswa jou apre dekouvèt la nan zafè a.
Sa a enpòtan menm jan li pral ba ou omwen kèk tan nan pwosesis tout emosyon ou ak panse a ki kote yo kòmanse.
Pase nwit la nan yon fanmi oswa yon kote pou kont ou ta sanble apwopriye jiskaske ou santi ou kapab avèk kalm apwòch mari ou.
2. Ankouraje diskisyon onèt yon fwa ou kapab fè fas a mari ou
Yon fwa ou te pran tan ou a kalme e kounye a, kapab apwòch mari ou, asire ou etabli yon pale onèt sou enfidelite l 'yo.
Avèk kouraj epi ouvètman eksplike kijan konpòtman li te afekte ou epi mande yon eksplikasyon dwat sou sa ki te mennen nan zafè a. Epitou, nan otan ke yo konnen tout courageux nitty nan ki jan zafè a te kòmanse ak sa ki mennen nan li pa ka diminye doulè a ou santi ou oswa santi, ap resevwa yon konpreyansyon klè sou rezon ki fè li tronpe sou ou ka ofri menm yon pi bon konpreyansyon yo genyen sou sitiyasyon antye.
Sa a se patikilyèman enpòtan nan mete ou sou chemen ki dwat nan gerizon ak padon, ki pèmèt ou fè jijman ak desizyon rezonab.
3. Retounen epi revize modèl relasyon ou yo
Kounye a ke ou gen kèk detay sou zafè a, li lè yo revize modèl relasyon ou.
Nan pifò ka yo, gen kèk zafè ki pa marye ki pa menm espontane e san planifikasyon tankou yon moun ka vle kwè. Sa yo se pwobableman manifestasyon nan yon pi gwo, unaddressed pwoblèm marital ki te manje nan relasyon sante a pou ane sa yo.
Pandan w ap entèrnalize detay sou zafè a, li sèlman san danje pou eskane nan maryaj ou epi poze tèt ou kèk kesyon.
Èske ou tou de te kontan nan maryaj la? Èske maryaj la te satisfè tou de bezwen ou yo? Èske ou tou de kapab kominike efektivman? Kouman sou fizik entimman?
Nan yon fason oswa lòt la, kesyon sa yo ka jis allusion ou yon bagay ki ta ka ede pi devan nan kèlkeswa desizyon ou pral pran.
4. Chèche entèvansyon pwofesyonèl, nan nenpòt fòm
Kòm anpil jan mari ou pote tout responsablite a pou aksyon l 'yo, gen nan yon bezwen konprann ke blame, non-apèl oswa ttacks konstan pral sede anpil ti nan konsiderasyon ou pran desizyon enfòme.
Kit ou deside rete epi eseye ranje bagay yo oswa ou panse li pi bon pou separe, nenpòt aktivite ki pa ede avanse pou pi devan ou se jis enèji negatif.
Li saj pou w chèche èd nan men yon konseye pwofesyonèl oswa yon lidè relijye ou tou de yo abitye ak konfòtab pale ak, espesyalman si ou santi ou kapab kenbe santiman ou.
Yon konseye ki resevwa fòmasyon pwofesyonèl ka ede ou aprann nouvo ak efikas kominikasyon ak teknik detant. Menm jan an tou, konseye a maryaj pwofesyonèl se nan yon pozisyon ekselan ede ou dyagnostike ak eksplore pwoblèm sa yo posib ki mennen nan enfidelite a pa mari ou.
5. Li kounye a tan fè fas ak amitye a
Tout santiman trayizon, kòlè, ak tristès ou genyen sou mari ou, li trè posib ke ou santi ou menm bagay la tou sou pi bon zanmi ou.
Ki vle di li nan yon bagay ki te dwe fè fas ak yo.
Si ou deside rete nan maryaj la ak ranje bagay sa yo ak mari ou, Lè sa a, premye bagay la fè se limite kontak ant de moun sa yo jiskaske tankou yon tan ou yo kapab diskite sou bagay sa yo ak zanmi ou avèk kalm.
An menm tan an, ou kapab kounye a deside si pou fè reparasyon pou relasyon ou ak zanmi ou oswa ou pa.
Kèlkeswa desizyon ou pran an, li bon pou ou chita zanmi ou epi fè li konnen kijan li fè ou mal e kijan ou santi ou pou li. Anplis, ou kapab tou itilize repons li yo deside si li la vo kenbe depi kounye a oswa koupe lyen avè l '.
Vlope moute
Koute kèk nan sa yo mari m 'tronpe m' ak istwa pi bon zanmi m 'yo pral swa lakòz ou koule dlo nan je oswa fè ou fache ak kòlè enkontwolab.
Nenpòt fason, lè li nan vire ou, epi ou pa ka ede li oswa figi konnen ki sa ki nan pwochen, senk moso sa yo konsèy itil pral ale sou wout k ap gide sou sa kap vini an.