Kontan
- 1. Pran plezi ansanm
- 2. toujou onèt
- 3. Koute san entèripsyon
- 4. Vwa lanmou ou
- 5. Pran tan ansanm chak jou
- 6. Regilye aktivite seksyèl
- 7. Montre apresyasyon youn pou lòt
Aprann kominike efektivman nan yon relasyon ede ou montre respè, konprann youn lòt pi byen, epi fè ou pi abòdab pou patnè ou. Tou de ou menm ak mari oswa madanm ou pote pwòp eksperyans lavi ou nan relasyon ou. Sa vle di ou tou de gen diferan fason pou pale, koute, ak kominike kòm yon koup.
Kominikasyon se yon pati esansyèl nan yon relasyon ki an sante.
Li ankouraje konfyans, lwayote, onètete, ak renmen. Si ou vle ankouraje yon sendika ki dire lontan ansanm, li esansyèl ke ou rete ini ak fè efò amelyore kapasite kominikasyon ou kòm yon koup. Sèt konsèy sa yo ap ede ou aprann kijan pou amelyore koneksyon ak kominikasyon avèk mari oswa madanm ou.
1. Pran plezi ansanm
Koneksyon ak kominikasyon ale men nan men. Youn pa mache byen san lòt la. Pran plezi ansanm ogmante moral relasyon ou ak pote ou pi pre ansanm. Plis ou santi w pwòch ak konjwen ou, plis w ap gen tandans pataje panse ak santiman w avèk yo.
Fè yon bagay plezi ansanm se gwo pou sante relasyon ou. Chwazi yon plezi ou tou de jwi, gen yon dat lannwit, oswa pase apremidi a karese anba yon dra ak montre pi renmen ou ansanm. Kèlkeswa sa ou tou de renmen fè, asire w ke ou fè li souvan. Plis plezi ou gen ansanm plis konekte ou pral santi.
2. toujou onèt
Plis onèt ou avèk patnè ou, pa sèlman sou santiman ou, men tou avèk swivi ou, plis yo pral kapab fè ou konfyans nan lavni. Nan yon sans, kapasite w pou ou onèt fòme kijan patnè ou santi ou sou ou. Èske ou serye? Èske yo gen rezon pou yo doute de ou? Lè w ap eseye amelyore kominikasyon ak mari oswa madanm ou, fè li objektif ou yo dwe louvri epi onèt youn ak lòt.
Gwo relasyon yo bati sou respè ak konfyans, tou de karakteristik adousi pa ke yo te veridik. Pale sou lavi ou ansanm, objektif ou pou lavni an, pale lè ou gen yon dezakò, epi pa janm pretann yo dwe kontan si ou pa. Gen anpil avantaj nan pale verite a ak patnè ou. Onètete ap ede ou tou de amelyore kapasite kominikasyon ou ak konekte sou yon nivo pi fon. Li te anseye ou tou de ki jan yo li youn ak lòt ak rezoud pwoblèm pi efikasman.
3. Koute san entèripsyon
Si ou pa abitye rete trankil, aspè koneksyon ak kominikasyon sa a ka difisil. Men, si ou aprann koute san entèripsyon li pral fè bèl bagay pou sante relasyon ou.
Li ka difisil pou pa entèwonp ak pwòp panse ou ak opinyon ou pandan yon diskisyon. Men, pa fè sa. Si patnè ou ap pale de jou estrès yo nan travay, yon bagay komik yo li, oswa ou se mitan-dezakò, tande se yon etap entegral nan ki jan yo amelyore kominikasyon ak mari oswa madanm ou. Li ede ou tou de evite malantandi.
Aprann pratike koute mari oswa madanm ou. Fè kontak zye lè patnè ou ap pataje yon istwa epi fè bon itilizasyon entèraksyon ki pa vèbal, tankou souke tèt ak souri. Sa ap fè patnè ou santi valide kòm byen ke fè yo konnen ke w ap koute ak patisipe san yo pa koupe yo. Sèvi ak kesyon swivi pou ede montre enterè ou ak respè ou.
Pasyan ki koute yo nan pi bon pozisyon pou jere dezakò ak agiman nan relasyon yo. Si ou enkyete w sou fason yo amelyore kominikasyon ak koneksyon ak mari oswa madanm ou, ou ka kòmanse pa ke yo te yon pasyan koute.
4. Vwa lanmou ou
Etid revele ke lè ou gade nan je mari oswa madanm ou ak di "Mwen renmen ou" se sèvo a pouse yo lage oksitosin nan òmòn santi-bon, ki lyezon marye ansanm. Hormonemòn sa a fè ou plis konfyans nan mari oswa madanm ou ak ranfòse santiman kontantman.
Anpil koup Malerezman soti nan abitid la nan di "mwen renmen ou" nan mari oswa madanm yo oswa tou senpleman itilize li kòm yon fason aksidantèl nan fen yon konvèsasyon telefòn. Retounen nan pratik pou di patnè ou konbyen ou renmen yo e poukisa ou fè sa. Vwa renmen ou chak jou, ak sa vle di li, pral ranfòse estim pwòp tèt ou-patnè ou ak ranfòse relasyon ou nan kouri nan longè.
5. Pran tan ansanm chak jou
Ou tou de ap viv lavi okipe, men sa a pa gen okenn rezon ki fè yo mete relasyon ou nan pati anba a nan lis priyorite ou. Pran tan youn pou lòt chak jou. Fè yon minimòm de 30 minit chak jou kote ou pataje ale nan lavi ou. Plis tan ou pase ansanm relasyon an ap pi solid. Koup Anpil fè sa sou kafe nan maten an anvan ajitasyon an nan jounen an kòmanse, oswa fè yon nwit nan li ak yon boutèy diven. Pa gen pwoblèm lè ou chwazi pou konekte pandan tout jounen an, asire w ke ou tou de mete nan efò a ak tout kè.
6. Regilye aktivite seksyèl
Lè w ap konsidere ki jan yo ogmante kominikasyon ak mari oswa madanm ou, aktivite chanm ou yo ale nan jwe yon wòl gwo. Sèks se yon lòt aksyon nan relasyon ki ogmante nivo oksitosin. Hormonemòn sa a se espesyal epi dirèkteman responsab pou lyezon sosyal ak santi konekte ak mari oswa madanm ou. Kòm nou te deja diskite, plis ou konekte ak mari oswa madanm ou plis ou kominike ansanm. Diskite sou lavi seksyèl ou youn ak lòt. Konbyen fwa yon semèn oswa yon mwa ki satisfezan pou tou de pati yo? Ki sa ou bezwen nan men patnè ou yo nan lòd yo Pi gwo pwen? Sa yo se kesyon enpòtan ki pral solidifye kosyon ou ak ba ou yon sante, plis satisfè eksperyans seksyèl.
7. Montre apresyasyon youn pou lòt
Si patnè ou enpresyone ou, di yo sa. Montre apresyasyon pou bagay sa yo mari oswa madanm ou fè ap fè yo santi yo enpòtan ak remake pa ou. Si ou pa yon sèl pou montre vèbal nan afeksyon, ou ka toujou montre apresyasyon ou nan diferan fason. Akolad rekonesan ak pecks sou yon souflèt la tou travay bèl bagay pou kite patnè ou konnen yo ap espesyal pou ou. Ou kapab tou fè bagay sa yo itil pou mari oswa madanm ou tankou pran sou kèk travay lap fè yo, kwit manje repa pi renmen yo, oswa fè yon bagay tankou ti bankè. Gwo oswa piti, nenpòt bagay ou ka fè ki fè jou yo yon ti kras pi fasil se yon jès kokenn
Voye tèks ankouraje pandan tout jounen an se yon lòt ti fason ou ka ranfòse estim pwòp tèt ou patnè ou. Si ou fyè de yo, pa kenbe li nan tèt ou. Patnè ou ap renmen tande bagay sa yo. Apre yo tout, ki moun ki pa renmen resevwa konpliman?