Kontan
- Agiman Healthy ankouraje konfyans
- Aprann nan dezakò yo
- Soulaje tansyon
- Ankouraje imilite
- Bati apresyasyon ak respè
- Anpeche emosyon soti nan festering
- Ankouraje kominikasyon
- Kouman diskite efektivman nan maryaj ou
- 1. Distribisyon
- 2. Sèvi ak deklarasyon "Mwen santi mwen"
- 3. Poze kesyon
- 4. Fè respè
Èske koup ki diskite pi kontan pase moun ki pa fè sa? Chak koup ap gen UPS yo ak Downs pandan maryaj yo, ki soti nan kwizin kwizin nan diskisyon gwo twou san fon. Verite a se ke agiman ka pote yon koup marye pi pre ansanm ak ankouraje konvèsasyon pwodiktif. Lè li rive koup kè kontan, yon konfli ti kras isit la epi gen ka aktyèlman gen yon bon bagay. Si yo bezwen agiman ki bon pou fè yon maryaj mache, li enpòtan pou toulède pati yo konnen bon fason pou yo kominike santiman yo epi kouman pou rezoud konfli yo. Isit la yo se benefis ki genyen nan agiman ki an sante nan yon maryaj:
Agiman Healthy ankouraje konfyans
Lè ou fè li byen, dezakò ki an sante ka aktyèlman pote ou menm ak mari oswa madanm ou pi pre ansanm. Agiman konstriktif bati konfyans lè ou ofri patnè ou respè ak diyite. Apre yon tan, agiman ou yo ka santi yo mwens tankou "goumen" ak plis tankou yon diskisyon pozitif. Pa bati konfyans sa a ou pral tou de santi yo pi alèz difize plent ou nan tan kap vini an, ak yon konpreyansyon ke pa resevwa ansanm pa vle di ou pral separe.
Aprann nan dezakò yo
Kòm yon koup marye, diskite aktyèlman ede ou aprann youn ak lòt. Pa angaje nan diskisyon regilye sou pwoblèm ke ou genyen, ou kòmanse aprann ki jan patnè ou reponn a dezakò ak sa ki ka mete yo koupe. Sa ap ede ou pi byen kominike nan lavni nan evite sijè sansib ak lè l sèvi avèk metòd trase yo soti epi yo dwe louvri epi onèt sou pwoblèm lan nan men yo.
Soulaje tansyon
Ou dwe remake ke apre ou te gen yon dezakò an sante ak patnè ou ou santi ou tankou yon pwa ki te leve sou zepòl ou. Agiman yo vle di ke yo rezoud pwoblèm e konsa gen yon soulajman ékivok te santi lè yo fini ak pwoblèm ou yo te fè fas ak yo. Jwenn bagay sa yo sou pwatrin ou ka ede soulaje tansyon, pè, ak enkyetid nan relasyon ou.
Ankouraje imilite
Kòm anpil jan ou ta renmen kwè li, ou pa toujou gen rezon. Rechèch sijere ke gen yon korelasyon fò ant imilite ak maryaj ki dire lontan. Lè ou diskite ak patnè ou ou kòmanse aprann sou pèspektiv yo, panse, ak opinyon yo. Si ou nan sa ki mal, sa a ba ou chans pou yo imilye tèt ou ak eskize. Sa a ede tou de pati yo evite konpòtman egoyis oswa awogan epi fè tou de santi yo an sekirite ak an sekirite nan maryaj la.
Bati apresyasyon ak respè
Koup ki diskite ka te grandi ak estrikti antyèman diferan ak arketip nan ki jan yo kominike. Lè yo aprann ki jan yo gen dezakò ki an sante youn ak lòt koup marye ka aktyèlman devlope yon apresyasyon pou fason patnè yo panse ak reponn a sèten sitiyasyon. Pou egzanp, petèt ou gen plis chans yo dwe agresif oswa defansif pandan yon batay pandan y ap patnè ou se respè ak kalm. Apre yon tan, diskite ak patnè ou ka aktyèlman ede ou bati apresyasyon ak respè pou fason yo okipe tèt yo ak ankouraje w pi byen kominike nan relasyon ou.
Anpeche emosyon soti nan festering
Agiman an sante yo bezwen pou fè yon maryaj mache pou dedomajman pou gen kominikasyon ouvè epi onèt. Gen kèk moun ki gen abitid nan boutèy moute emosyon yo, sèlman eksploze ak kòlè lè konfli leve. Inyore yon pwoblèm nan relasyon ou se malsen, espesyalman si pwoblèm lan se grav nan lanati. Lè w kominike avèk konjwen ou, ou pral evite pwoblèm pou ou pa gen difikilte e pap gen plas pou rankin pou konstwi.
Ankouraje kominikasyon
Ou santi ou konfòtab diskite sou nenpòt plent ki ap anmède ou vle di ke ou se nan yon relasyon ki an sekirite ak renmen. Ki sa ki ka pi bon? Lè ou konnen ke ou ka diskite sou anyen anba solèy la, bon oswa move, ak patnè ou, sa se yon siy vre nan renmen.
Kouman diskite efektivman nan maryaj ou
Lè ou fè sa ki dwat, diskite ka aktyèlman an sante pou relasyon ou. Ou tou senpleman bezwen konnen ki jan yo diskite byen. Sa vle di pa voye youn ak lòt anba otobis la epi pa janm itilize yon misgiving kòm yon eskiz pou pilonnen sou panse ak santiman patnè ou yo. Isit la yo se kat fason yo kominike dezakò ak diskite efektivman.
1. Distribisyon
Deside pote moute yon pwoblèm grav oswa Munden pandan y ap mari ou se sou wout li nan travay se enjis a tou de nan ou. Se pa sèlman ou pa pral gen ase tan yo gen tandans nan pwoblèm nan nan men, men ou pral tou de dwe kite santi terib pou tout rès jounen an jiskaske ou gen yon chans nan travay pwoblèm ou an.
2. Sèvi ak deklarasyon "Mwen santi mwen"
Agiman ka chofe, men pa kite fristrasyon ou fè ou di yon bagay ou pral regrèt. Pwen nan diskisyon ou li pale ak rezoud yon pwoblèm, pa atake youn ak lòt pèsonaj la. Youn nan fason pou fè pou evite yon éruption se lè l sèvi avèk "Mwen santi mwen" deklarasyon. Taktik sa a mete responsablite sou ou pou santi yon sèten fason epi li pral fè patnè ou mwens chans jwenn defans oswa santi yo atake.
3. Poze kesyon
Li trè fasil ke patnè ou te chwazi yon batay avèk ou pou okenn bon rezon, se konsa apwòch yon agiman an sante pa poze kesyon. Ki sa ki bati pou mennen nan batay la w ap genyen? Ki jan ou ka de-ogmante sitiyasyon an pou ke ou ka pale avèk kalm sou pwoblèm nan? Èske gen nenpòt malantandi prezan ki nan kontribiye nan dezakò a marital? Poze kesyon se yon avni gwo diskite an sante.
4. Fè respè
Lè ou respekte mari ou oswa madanm ou, ou pa ka premye nan lespri ou lè ou gen yon dezakò, men si ou vle efektivman rezoud pwoblèm ou pral kenbe santiman patnè ou nan tèt ou. Angaje konjwen ou avèk respè lè ou vini nan dezakò ou nan objektif pou rezoud li, pa sèlman kriye youn ak lòt. Fèmen telefòn ou epi bay sitiyasyon an atansyon endividyèl ou, epi asire ou pratike koute enkyetid patnè ou yo.