Kòman ou kapab jwenn sou Ex ou: 25 Fason pou avanse pou pi

Otè: Peter Berry
Dat Kreyasyon An: 17 Jiyè 2021
Mete Dat: 10 Me 2024
Anonim
Wap sezi we koman pou fe yon pafen pou mete chans fanm sou ou,chans moun ki gen lajan byen rapid
Videyo: Wap sezi we koman pou fe yon pafen pou mete chans fanm sou ou,chans moun ki gen lajan byen rapid

Kontan

"Yo pa ta ka kraze kè ou

Yo pa ta ka yo menm ki kite ou

Yo pa ta ka dènye ou yo

Yo pa ta ka nanm ou

Men, ou te renmen yo, se poutèt sa, yo te enpòtan. "

Anjeneral, relasyon yo bay valè ak valè si e sèlman si yo se 'SÈL LA' nan lavi ou. Fenomèn sa a kòrèk.

Kèlkeswa estati relasyon ou pataje, pwen an se ke moun nan te konte paske ou te pran swen yo. Ak deplase lwen yon moun ou pran swen sou, yon moun ou te panse te mond lan pou ou, se kounye a pa menm bagay la; ke realizasyon fè m mal.

Si ou se fre soti nan yon relasyon ak ap panse pandan y ap woulib nan lapenn, ki jan yo ka resevwa plis pase yon ansyen? Lè sa a, konnen ke ou bezwen reyalize ak vini nan tèm ak lefèt ke relasyon ou se sou yo ak fè avèk yo.


Pa gen pwoblèm si ou te wè li vini soti nan kilomèt devan, oswa li te jis yon bokit dlo glas-frèt jete sou tèt ou, li te rive. Ou pa ansanm ankò.

Koulye a, ou ka jwenn tèt ou googling, 'ki jan yo ka resevwa plis pase yon ansyen?' Premye a tout, li tout pral oke, pa kounye a, pa nan yon semèn oswa pwobableman yon mwa oswa menm yon ane, men evantyèlman.

Lè ou konnen konplètman ke li fè mal jwenn sou yon ansyen, sonje, pa gen okenn chemen kout sou li e pa gen okenn fason ke ou ka jwenn yon repons a 'kòman ou kapab jwenn sou ansyen ou vit?' sou entènèt Wide Mondyal la.

Sa yo se yon ti ponyen nan bagay ou ta dwe epi yo pa ta dwe fè apre ou fin malere ase yo ale nan yon kraze-up.

Poukisa li tèlman difisil jwenn sou ansyen ou a?

Lè ou jwenn tache ak yon moun, yo gen tandans gen enpak sou lavi ou ak lide ou. Si ou te nan yon relasyon ki dire lontan, deplase soti nan yon ansyen vin difisil.

Ou pataje anpil bagay ki sanble, ak tan ou devlope yon gou pou mizik yo, manje, mòd, elatriye.


Lè ou jwenn tache ak yon moun ak bati yon kosyon solid, li pran tan nan lapenn epi kite ale.

Si moun yo vle admèt li ou pa, pou chèche ki jan yo ka resevwa plis pase yon nèg oswa ki jan yo ka resevwa plis pase yon ti fi oswa menm kap chèche ki jan yo pa panse sou ansyen ou a pa pral fè anyen pi byen.

Jiskaske ou refè soti nan chagren an nan relasyon sot pase ou, ou pral kontinye panse - ki jan yo ka resevwa plis pase yon moun ou renmen?

25 Fason jwenn sou ansyen ou

Pa gen delè dikte konbyen tan li pral pran yo sispann renmen ansyen ou yo epi li deplase sou, men isit la yo se kèk fason ki an sante sou kòman ou kapab jwenn sou ansyen ou.

1. Ajoute yon ti ponyen nan mizik tris nan playlist ou

Kòm corny jan li son, koute mizik tris ka trè ki ka geri ou.

Koulye a, ou ka mande, 'ki jan li pral ede m' jwenn sou ansyen mwen an? ' Bagay la se ke nou, kòm èt imen, gen yon chaj bokit nan emosyon ale atravè tout kò nou, men trè kèk nan nou ka eksprime yo. Chantè ak konpoziteur se pami kèk moun.


Lè nou koute lyrics sa yo, se tankou si yo ap pale avèk nou. Yo bay mo bay chak doulè ak emosyon san pale, e nou santi nou kontan. Nou santi tankou si lòt moun te pase nan sa nou ap pase, epi nou pa poukont nou nan gwo twou san fon sa a.

Apre yo tout, Shakespeare trè famezman ekri -

'Si mizik se manje nan renmen, jwe sou.'

2. Bay tèt ou tan pou w plenn relasyon an

Pa gen pwoblèm ki jan ou tou de te grandi apa, pa gen pwoblèm ki jan sal ak sofistike kraze-up la te. Kèlkeswa jan ou de rive nan pwen sa a kote ou pa t 'kapab rete ansanm, e pa gen pwoblèm konbyen lajan ou meprize moun sa a kounye a, verite a se ke ou te renmen moun sa a nan yon pwen nan tan.

Jis tankou yon moun bezwen lapenn yon moun ou renmen apre li fin pase lwen, yon kraze-up se tankou yon pase lwen nan yon avni, yon avni ke ou te panse ou ta genyen.

Dèy se pwochen etap la lè li rive ki jan yo ka resevwa plis pase yon ansyen. Fèmen tèt ou lakay ou, manje bokit krèm glase, kriye tèt ou nan dòmi, rete nan kabann nan tout semèn, gade foto fin vye granmoun ou ak videyo, dwe fache. Fè tout bagay sa yo ak plis ankò si ou bezwen.

Tanpri, pa pran swen sou konbyen tan li pran yo ka resevwa plis pase yon ansyen. Jis degaje kòlè ou, fristrasyon, doulè, epi pare pou pwochen etap la.

3. Jwenn nan medya sosyal

Chache kraze ou oswa gade tout lòt koup yo ke yo te lovey-dovey pa pral ede reponn kesyon ou a, 'ki jan yo ka resevwa plis pase yon ansyen?'

Pran yon repo ki byen merite nan medya sosyal, ak rès. Instagram ak Facebook kapab yon refij pou tout milenèr yo lè li rive pase tan an oswa jis pou amizman pi; sepandan, li kapab yon lanfè k ap viv si ou se fre soti nan yon relasyon epi yo pa te byen vini nan tèm ak li ankò.

4. Geri kay ou

Sa a se yon lòt etap enpòtan lè li rive ki jan yo ka resevwa plis pase yon ansyen.

Sonje! Pa gen anyen ki bon ki ka soti nan hoarding rad ansyen ou a, kado, foto, oswa lòt souvni. Ou ka bezwen yo nan lapenn pèt ou, men kounye a se ke pòsyon nan pwosesis la fè ak, kolekte tout bagay (se pou ou, men li raple ou nan ansyen ou) ak bay yo nan bòn volonte.

Boule oswa jete yo pa an sante.

Ou dwe simonte chagren ou nan travay sou li, pa nan detwi bagay ou yon fwa te renmen ak pran swen. Jis panse a li nan fason sa a; li te fè kè ou kontan yon fwa; kounye a, li pral pote kè kontan bay yon lòt moun.

5. Defi tèt ou ak yon bagay nouvo

Si ou te nan yon relasyon renmen pou byen yon ti tan, ou konfòtab ak fason ou gade, ou kòmanse ralanti, epi ou pa apresye tèt ou ankò.

Nan ka sa yo, yon separasyon se yon apèl reveye.

Lè ou fini ak etap 2 ak 3, kòmanse travay sou tèt ou. Chanje yon koup de bagay sa yo nan pandri ou, jwenn yon tèt, kòmanse ale deyò, epi jwi nocturne a.

Pi bon fason pou jwenn sou yon moun se fè bagay ke ou te pè sou pandan ou te ak ansyen ou.

Ale nan yon vakans, yon chanjman nan peyizaj ka trè ki ka geri ou, epi ou pa janm konnen ki sa mistè mond lan gen nan magazen pou ou. Li ka fè ou bliye ansyen ou.

6. Reflechi sou tout istwa san sans yo ou pa bezwen mete ak kounye a

Si li nan yon kraze bonè, ou ka reminiscing sou ansyen ou ak tan an kokenn tou de ou te ansanm.

Men, si ou vle bliye ansyen ou a, pran yon plim ak notepad epi ekri tout istwa san sans yo ou te fè fas ak.

Ekri sa ki anbete ou, bagay ki pa t 'dwa ant ou de, ak pi fò nan tout, ekri tout bagay sa yo (menm ti yo) ki te fè ou fou.

Ou ta ka kòmanse kwè ke deplase sou soti nan yon ansyen se fasil.

7. Reflechi sou ki kalite relasyon ou vle

Anpil moun atire moun ki anba fo sipozisyon epi yo fini vise relasyon yo. Fè klè nan tèt ou sou sa ou vle nan yon relasyon nan lavi ou.

Fè tout rechèch nanm ke ou kapab epi aprann tout bagay sou tèt ou pou atire kalite moun ou bezwen avèk yon moun ki merite ou.

Eseye tou: Ki kalite relasyon mwen vle egzamen

8. Kòmanse meditasyon

Lavi pase ou renmen ka trennen ou desann si ou pa kenbe emosyon ou nan chèk la. Ou ka kenbe rayi ansyen ou, men jwenn sou yon ansyen ap vin pi difisil si ou pa ka kontwole panse ou sou yo.

Apre lanmou kite ou ak solitid, li vin etranj ak pè. Kenbe panse ou aliyen ak konsantre sou lavni an ka ede ou bliye ansyen ou.

9. Egzamine limit ou yo

Èske ou panse ke gen moun ki fè ou mal anpil, ak Lè sa a, yo kite ou? Èske ou te toujou twò bèl, yon moun ki bay, yon gadyen, yon patnè sakrifis? Poze tout kesyon sa yo.

Analize tèt ou epi chèche konnen kisa k ap pase andedan tèt ou. Yon fwa ou fini, Lè sa a, pran yon toune tounen nan liy la memwa ak egzaminen limit ou yo.

Si ou jwenn yo aksidantèlman janbe lòt, pa estrès. Jis reòganize yo nan tèt ou. Pafwa moun pa reyalize ke pa gen limit ka drenaj yon relasyon. Si ou te fè erè sa a nan tan lontan an, pa repete li apre ou fin resevwa sou ansyen ou.

10. Chanje gade nan apatman w lan

Si ansyen ou te andedan apatman ou ase fwa ke kèk souvni dous-tounen yo te jogged moute pa lide ou chak kounye a epi lè sa a, redekore!

Chanje yon ti mèb oswa dekorasyon oswa koulè mi yo ka ede ou. Apre amelyore apatman ou an, li pa pral gade menm jan ak kote ou te kreye memwa ak ansyen ou, e se jisteman sa ou bezwen sispann panse sou ansyen ou.

11.Jwenn yon antrenè kraze-up

Si soufrans ou a pa twò entans ak pi bon zanmi ou oswa yon moun pwòch ou ka gide ou nan apre etap kraze-up.

Si ou panse ou pa gen okenn yon sèl yo pataje doulè ou ak solitid ak, anboche yon antrenè kraze-up. Li pral ede w jwenn repons pou kesyon rasin fon epi ede ou konprann poukisa li pa travay deyò.

Yon antrenè kraze se pi bon fason pou jwenn yon moun.

12. Reflechi sou avni ou san yo

Apre yon pwen, koup kòmanse panse a tout bagay kòm "nou," ak lè ou fè sa epi fini tonbe apa, ou jwenn li difisil fè fas ak chanjman nan lavi ak panse ou.

Li ka sanble enposib men panse sou lavni ou san patnè anvan ou se youn nan pi bon konsèy yo jwenn sou ansyen ou.

13. Pa kontakte yo

Li ta dwe règ la premye ak surtout lè w ap chèche pou yon repons a kòman ou kapab jwenn sou yon ansyen - pa janm kontakte yo ankò.

Si ou fè li, ou ap fouye pwòp kavo ou. Chak fwa ou rele yon ansyen, ou louvri yon fenèt pou retounen epi blese ankò. Si w ap panse sou bliye ansyen ou, pa rele yo oswa mesaj yo.

Aksepte ke bagay yo fini pou bon se jan ou jwenn sou ansyen ou.

14. Konsantre sou kèk pwòp tèt ou-renmen

Dwe gen anpil bagay ke ou pa t 'kapab fè lè ou te nan yon relasyon. Kounye a ke ou se sèl epi ou gen anpil tan nan men ou, poukisa yo pa sèvi ak li pou kontantman ou.

Kwit yon gato, aprann yon nouvo konpetans, ale soti ak dat, pran basen jarèt, jwenn tèt ou yon jou spa, pran tèt ou soti nan yon dine nan restoran pi renmen ou, elatriye.

Gen anpil bagay ou ka fè pou sispann panse ak ansyen ou.

Isit la se yon videyo sou pwòp tèt ou-renmen:

15. Konprann ke ou te fache se jis faz la

Ou te finalman reyalize ke ansyen patnè ou pa te apwopriye pou ou, e kounye a, ou fache. Li pral itil si ou konprann ke ou fache sou ansyen ou a pa pral fè okenn byen ou.

Ou ta ka santi bezwen an fè mal yo epi di yo ke sa yo te fè sa ki mal. Ou konnen kounye a ke ou merite pi bon. Pa gen pwoblèm konbyen fwa ou mande moun ki jan yo ka resevwa plis pase ansyen ou jiskaske ou deplase sot pase yo ki kòlè, ou pral kenbe panse sou yo.

16. Pa negosye respè pou tèt ou pou yon bagay ki pèdi

Si ou ap eseye pou avanse pou pi sou, sispann retounen nan kote ou jwenn tèt ou espere pou yon reyinyon. Si ou panse tout pa pèdi apre mwa nan kraze-up ou, ou se byen klè nan refi.

Tanpri konprann ke chapit la ak ansyen ou a fini, epi ou dwe sispann viv nan linivè a nan "sa ki si."

Lè w sou yon ansyen deja tèlman konplike. Pa fè mal tèt ou sou yo ak sou ankò pa eseye pou konsève pou yon bagay ki te deja pèdi.

17. Kenbe sante mantal ou an chèk

Lè ou eseye jwenn sou yon ansyen, tristès se yon santiman abitye. Kite emosyon ou pou yon moun yon fwa ou te renmen li difisil.

Ou ka santi w poukont ou epi jwenn li difisil pou santi menm yon ons kontantman. Pifò moun pa reyalize lè yo glise nan fant yo epi pou yo jwenn antoure pa depresyon.

Asire ou ke ou ap kenbe onglè sou sante mantal ou si ou panse ou se mantalman M'enerve oswa gen nenpòt siy depresyon. Konsilte avèk yon pwofesyonèl.

Eseye tou: Siy Ou nan egzamen Depresyon

18. Pa panche sou relasyon detant

Ou deja clueless sou kòman ou kapab jwenn sou ansyen ou. Chache yon relasyon detant pa pral pote nenpòt ki lapè nan tèt ou.

Lè ou pa konplètman sou ansyen ou, yon detant ka detwi sante mantal ou nan yon nivo ke ou ka konplètman pèdi kontwòl sou emosyon ou.

Solisyon a ap resevwa sou yon ansyen se pa patisipe ak yon lòt patnè. Pran tan ou ak geri kè ou.

19. Sispann tann pou jwenn ansyen ou an

Gen kèk moun ki kenbe ale tounen nan liy memwa repete epi ou toujou ap plenyen pou di ke yo pa ka jwenn sou ansyen yo. Yo kenbe plenyen sou konbyen tan li pral pran pou avanse pou pi soti nan yon ansyen.

Ou bezwen konprann ke si ou kontinye ap gade revèy la, tan an ap pase tou dousman. Lè ou eseye pou avanse pou pi sou, eseye bliye sou ansyen ou olye ke panse sou yo.

20. Kite blame

Li nan youn nan ke trik nouvèl yo ki pi enpòtan jwenn sou ansyen ou. Eseye ak konprann si yo pa t 'fè sa yo te fè sa ki mal, ou ta te nan ki relasyon toksik.

Kèlkeswa sa yo te fè ba ou klè nan lavi ak revele ke yo pa te yon sèl la. Se konsa, sispann blame yo epi yo kòmanse panse sou ki jan etonan lavi ou yo pral san yo.

21. pa vin parese

Moun pa eseye bliye ansyen yo aktivman. Gen kèk moun ki kwè nan santi tout doulè a ​​anvan yo deplase soti nan yon ansyen. Pran tan ou, men pa ralanti. Pa vin parese epi nwaye nan pisin lan nan tristès.

Lè w ap deplase soti nan yon ansyen, asire w ke ou rete okipe. Parès ogmante santiman mizè ak dezespwa, epi ou pa ta dwe janm kite okenn nan santiman sa yo tou pre ou.

22. Etabli yon woutin regilye

Rete anreta nan mitan lannwit oswa leve nan mitan an nan yon apremidi ka pwolonje peryòd la nan ap resevwa sou yon ansyen. Li pi bon yo swiv yon woutin ak distribye tan ou toujou yo dwe okipe ak yon bagay.

Yon woutin move ka afekte sante ou. Apre yon woutin ap kenbe ou an sante mantalman ak fizikman.

23. Sispann pale sou relasyon ou ak nenpòt moun

Lè nivo kòlè ou, ou santi ou fristre epi ou bezwen degaje li kounye a epi lè sa a.

Jis sonje ke lè ou pale sou relasyon ou ak fristrasyon anpil, ou gen tandans pale sou tout bagay sa yo move ou te fè eksperyans ak ansyen ou.

Rvivr tout move moman sa yo ka mennen ou nan panse plis sou ansyen ou. Si ou pa sispann pale sou relasyon sot pase ou oswa ansyen ou, ou pa janm ap sispann panse sou ansyen ou.

24. Fèmti a kapab oswa li pa ka repons lan

Gen kèk moun ki santi difikilte lè yo eseye jwenn ki jan yo deplase soti nan yon ansyen paske yo pa t 'jwenn fèmti.

Tanpri konprann ke fèmti oswa pa gen okenn fèmti, vwayaj la soti nan dèy relasyon an nan deplase sou san yo pa regrèt, se antyèman ou.

Pi bon fason pou jwenn sou yon moun se bliye sou fèmti a epi konsantre sou lavi ou. Si ou rete ap tann yo ka resevwa fèmti, ka gen yon chans ke ou eseye vin zanmi ak ansyen ou, epi ki pa janm fini byen.

25. Akseptasyon ta dwe deviz ou

Ou ka fè rechèch pou plizyè fason pou jwenn ansyen ou, men pa gen anyen ki pral travay jiskaske ou te deside ale nan faz la ak soti kòm yon gayan.

Li ta ede si ou te fè lapè ak lefèt ke yon bagay te la, epi kounye a li pa. Jou a ou pa jwenn deranje pa panse a nan ansyen ou yo pral jou a ou ka finalman deplase sou soti nan ansyen ou.

Konklizyon

Lè w sou yon ansyen ka pran tan ak emosyonèlman fatigan. Tanpri asire w ke ou pran tan ou ak konprann pa gen okenn yon sèl diy ase yo kriye sou tout lavi ou.

Le pli vit ou vire emosyon kraze-ou nan yon bagay pozitif, pi bonè a ou pral konnen ki jan yo ka resevwa sou ansyen ou.