Kontan
- 1. Fè rekonesan
- 2. Rete lwen akizasyon yo
- 3. Gen kèk bagay ki pa bezwen di yo
- 4. Ou dwe okouran de distribisyon
- 5. Sèvi ak mirwar
- 6. Kenbe kontak - literalman
- 7. Fè klè sou sa ou vle
- 8. Pran swen memwa ou yo
- 9. Aprann yon bagay nouvo ansanm
- 10. Priye ansanm
Èske ou menm ak mari oswa madanm ou te rive nan etap kote ou 'konnen' sa lòt la pral di anvan yo di li?
Petèt ou jwenn tèt ou pale mwens pase sa ou te fè anvan, epi ou santi ke kominikasyon ou ak mari oswa madanm ta ka fè ak yon ti ankourajman.
Menm pi bon an maryaj ka benefisye de yon ti jan nan relèvman kominikasyon maryaj de tan zan tan, tankou yon bwè dlo fre nan yon jou cho.
Se konsa, ki jan yo kominike efektivman nan yon relasyon? Oswa ki jan yo kominike pi byen ak mari oswa madanm ou?
Pou reponn kesyon sa yo, isit la yo se dis konsèy pratik ak konfyans pou amelyore kominikasyon nan relasyon ki ka ale yon fason lontan nan direksyon pou ede ou kominike lib ak kè kontan ak mari oswa madanm ou.
1. Fè rekonesan
Konbyen fwa ou reyèlman pran tan nan remake tout bagay sa yo ou dwe rekonesan pou nan relasyon ou ak mari oswa madanm ou? Men, lè ou remake, ou vèbalize li?
Jis yon senp 'mèsi' ka ede ekstrèmman nan louvri chanèl yo nan kominikasyon nan maryaj. Ak gwo bagay la se ke plis la ou pratike rekonesans, plis la ou pral gen yo dwe rekonesan pou.
Aplike gratitid kòm yon egzèsis kominikasyon pou koup epi fè yon pwen nan remèsye mari oswa madanm ou omwen yon fwa chak jou yon sèl pou yon bagay ak kote yo te rich lavi ou.
Gade tou:
2. Rete lwen akizasyon yo
Lè iritasyon ti kras ak fristrasyon vini, pran tan nan eksplike egzakteman ki jan ou santi ou. Pa imedyatman kwense sou mari oswa madanm ou ak yon akizasyon chaje sou liy yo nan 'ou toujou ...' oswa 'ou pa janm ...'
Akizasyon kapab afekte kapasite w pou kominike youn ak lòt.
Yon aspè esansyèl nan kominikasyon koup se evite fè yon jijman sou motif mari oswa madanm ou ak entansyon, paske ou ka byen dwe trè mal.
Olye de sa pale li nan epi chèche konnen poukisa ak ki sa istwa a reyèl se. Nan fason sa a, ou ka ankouraje kominikasyon ak jwenn yon fason pou pi devan ansanm.
3. Gen kèk bagay ki pa bezwen di yo
Transparans gen baz byenfonde li yo nan kominikasyon relasyon, men pafwa diskresyon nesesè lè pawòl ou yo ka lakòz plis domaj pase bon.
Pou amelyore kominikasyon nan maryaj, anvan ou eklate tout panse negatif ou sou fanmi mari oswa madanm ou, mande tèt ou si sa nesesè pou di, oswa si ou ta dwe kenbe kèk nan panse ou ak santiman ou pou tèt ou.
Jis paske ou vle 'jwenn yon bagay nan pwatrin ou' pa vle di ou gen jete l 'sou mari oswa madanm ou.
4. Ou dwe okouran de distribisyon
Lè w ap kominike avèk mari oswa madanm ou, si ou pale sou bagay ki bon nan move moman an, kominikasyon ou ta ka seryezman anpeche oswa dekouraje.
Petèt ou se yon 'chwèt lannwit' ki santi l lajè reveye nan aswè yo an reta pandan y ap mari oswa madanm ou se yon 'zwazo bonè' ki pa ka kenbe reveye sot pase dis è.
Pou kenbe kominikasyon efikas nan maryaj, ou ta bezwen jwenn yon tan ki travay pou nou tou de lè ou ka diskite sou nenpòt zafè enpòtan.
Epi li pa bon pote pwoblèm grav menm jan mari oswa madanm ou ap kouri nan travay. Lè ou sansib epi pran prekosyon pou chwazi bon moman an, lè sa a kominikasyon ou ka amelyore anpil.
5. Sèvi ak mirwar
Yon lòt fason amelyore kominikasyon nan yon relasyon se sèvi ak teknik la mirwar.
Iwa twalèt ou ka ede ou konnen ki jan figi ou sanble ak si ou pa pare yo pran sou mond lan. Nan menm fason an, mari oswa madanm ou ka fè w konnen ki jan w ap vini atravè nan kominikasyon ou.
Pafwa sa nou vle di yo di se konnen ak konprann pa lòt moun nan yon fason totalman diferan.
Se konsa mirwar ka yon bon relasyon konpetans kominikasyon pou koup amelyore ak klarifye yon konvèsasyon ak mari oswa madanm ou jan ou poze kesyon senp tankou "Ki sa ou vle di pa sa?" oswa "Sa mwen tande ou di se ..."
6. Kenbe kontak - literalman
Kominikasyon ou ka ankouraje anpil lè ou an kontak youn ak lòt fizikman, kenbe men, oswa dousman repoze bra ou sou zepòl li pandan ke men li se sou janm ou.
Lè ou gen yon dezakò oswa agiman, reyaksyon enstenktif ou se retire ak rale lwen youn ak lòt.
Yon lòt fwa eseye trase pi pre espre epi gade si li ede ou kominike nan yon fason dousè ak plis renmen.
7. Fè klè sou sa ou vle
Nan yon relasyon maryaj nòmal ki an sante, li pa posib pou li lide mari oswa madanm ou. Li se enjis yo atann l 'oswa li konnen sa ou vle oswa ou bezwen nan tout tan.
Olye de sa jis kominike aklè epi yo dwe espesifik sou sa ou bezwen. Pale sou ki jan ou ka pataje chay la pou ke youn nan ou pa santi yo twò chaje.
Epi fè chak lòt konnen ki kalite trete oswa pwomnad ta fè w santi w renmen ak pran swen. Lè sa a, ou gen yon pi bon chans pou satisfè atant youn ak lòt epi jwenn kontantman nan maryaj ou.
8. Pran swen memwa ou yo
Jwenn foto nan de nan ou ki te pran pandan yon vakans espesyal oswa nan yon dat pi renmen epi jwenn yon fason selebre li.
Petèt ou se nan Scrapbooking oswa petèt nan tou senpleman ankadre memwa ou.
Kouman sou ap resevwa yo elaji ak enprime sou twal yo pann sou mi ou a? Oswa petèt sou yon tas, sourit, oswa leman frijidè kote ou ka wè epi jwi yo chak jou.
Kominikasyon ou pral ankouraje, tou, menm jan ou pale sou bon moman ou te pase ansanm.
9. Aprann yon bagay nouvo ansanm
Lè ou aprann yon bagay nouvo, li pote yon sans de fraîcheur ak espwa nan lavi ou.
Fè nouvo bagay ansanm ak mari oswa madanm ou se espesyalman anrichisan kòm li ba ou gaz fre pou kominikasyon ak pèmèt ou wè mari oswa madanm ou nan yon limyè diferan.
Si ou se tou de spòtif, ki jan sou pran yon nouvo espò ansanm. Oswa ou ta ka pran klas pou kwit manje epi jwi manje manje ou te fè yo. Petèt ou santi ou kreyatif epi ou vle pou aprann kijan pou fè kèk navèt oswa travay atistik ansanm.
10. Priye ansanm
Youn nan pi bon egzèsis relasyon pou kominikasyon koup se priye ansanm. Kòm ou pote bezwen ou yo devan Maker ou a, ou pral santi sekirite ak lapè nan konnen ke ou pa gen difikilte pou kont li.
Kòm de nan ou gade ansanm, ou yo pral kapab ale pi devan nan yon fason pi bon, men nan men, ak kominike youn ak lòt chak etap nan chemen an.