Kontan
- Ki sa ki entimite emosyonèl?
- Poukisa entimite emosyonèl enpòtan nan yon maryaj?
- Ki jan yo bati entimite emosyonèl nan relasyon ou
- 1. Mete konfyans patnè ou san rezèv
- 2. Konnen poukisa ou isit la, sou tè sa a, epi avèk moun patikilye sa a
- 3. Reflechi pozitivman
- 4. Fè nan moman sa a
- Kòm Oprah di, dwe pi bon pwòp tèt ou ou
Yon gwo relasyon se yon alchimi nan anpil bagay, nan mitan yo bon chimi seksyèl, ekselan kominikasyon ant de moun ki enplike yo, koperasyon mityèl, ak yon sans tout tan-grandisan nan entimite emosyonèl.
Premye a anjeneral fasil pou kenbe, espesyalman nan premye ane yo nan relasyon an lè sèks se fre, enteresan ak koup la se san pwoblèm mwen tap aprann ki jan kò chak lòt la ap travay ak reponn. Dezyèm lan, kominikasyon, ka difisil pou soutni pafwa nan maryaj la, sitou lè w ap pase nan yon patch ki graj, men koup ki travay nan entegre teknik kominikasyon bon jwenn ke sa a kontribye nan kontantman yo. Kowopere tankou yon twosome, si li se ogmante timoun yo oswa fè fas ak ilegal, se yon pati enpòtan nan kenbe maryaj ou kontan. Men, eleman nan katriyèm-entimite emosyonèl-jis ki sa sa vle di egzakteman? Gen anpil liv ki pibliye sou kòman yo fè bon sèks, ki jan yo devlope ladrès kominikasyon ou ak ki jan yo travay kòm yon ekip, men gen nenpòt moun ki janm ekri Liv la entimite emosyonèl?
Ki sa ki entimite emosyonèl?
Entimite emosyonèl se pwodwi ladrès emosyonèl. Sa a se kapasite nan idantifye ak kominike emosyon pwòp ou yo ak patnè ou epi yo dwe reseptif a idantifye ak koute patnè ou lè li eksprime eta emosyonèl li avèk ou.
Poukisa entimite emosyonèl enpòtan nan yon maryaj?
San yo pa yon koneksyon gwo twou san fon emosyonèl, koup la se enkonplè epi yo pral gen anpil chans pa rete ansanm pou tèm long la. Bon sèks ka sèlman kenbe yon relasyon ansanm pou lontan. Dwe gen yon baz echanj emosyonèl pou koup la grandi ansanm, pou yo konnen youn ak lòt nèt, epi pou pèmèt youn ak lòt espas yo montre vilnerabilite san yo pa pè pou yo kritike yo oswa wont. Entimite emosyonèl pèmèt yon koup yo dwe 100% natif natal youn ak lòt, epi yo toujou santi yo renmen ak an sekirite.
Ki jan yo bati entimite emosyonèl nan relasyon ou
Fanm yo pèrsu ke yo te sèks la ki se pi plis "emosyonèl" ak pi bon nan eksprime emosyon. Yo se moun kap bay swen yo, k ap koute avèk pasyans lè yon timoun ap pase yon move jou oswa fizyon emosyonèl. Yo travay pou rale emosyon soti nan mari oswa madanm yo si li pa yon moun ki eksprime emosyon natirèlman.
Sepandan, pou yon koup fonksyone sou yon nivo ki an sante, li pa kapab sèlman fanm nan ki aktivman ap travay nan direksyon pou entimite emosyonèl. Lè sa a se ka a, rezilta final la pral resantiman ak kòlè, yon enpresyon ke se sèlman youn nan patnè yo ap fè tout leve a lou ogmante koneksyon an emosyonèl nan koup la. Li esansyèl pou toude patnè yo envesti nan pataje eta emosyonèl yo epi koute avèk atansyon lè lòt la ap eksprime emosyon yo.
Si youn ta ekri yon liv entimite emosyonèl, li ta gen ladan bagay sa yo:
1. Mete konfyans patnè ou san rezèv
Li ale san yo pa di ke relasyon ki pi enpòtan ou-maryaj ou-yo dwe bati sou yon fondasyon nan konfyans konplè. San yo pa mete konfyans gwo twou san fon, ou pa ka fè eksperyans entimite emosyonèl. Si w ap kache bagay sa yo soti nan mari oswa madanm ou, tankou yon zafè (sou entènèt oswa nan lavi reyèl), li enposib pou entimite emosyonèl pran rasin ak grandi. Kapasite nan konfyans patnè ou konplètman, epi fè l 'konfyans ou, ki nesesè nouri entimite emosyonèl ak pèmèt li devlope ant ou.
2. Konnen poukisa ou isit la, sou tè sa a, epi avèk moun patikilye sa a
Chak nan nou gen pasyon ak kwayans sou sa ki pote siyifikasyon nan lavi ou. Kòm ou pataje sa yo, ou bati yon kosyon ak patnè ou. Lè ou tou de pran moute manto a nan pasyon ou, entimite emosyonèl apwofondi. Ou se ansanm ak travay komen ou yo rive jwenn deyò tèt ou ak kontribye nan yon bagay ki pi gwo pase ou.
Idantifye sa ou pasyone. Li ta ka yon bagay tankou "ekonomize planèt la." Deside ki kalite travay ou ka fè ansanm pou kontribye nan direksyon pou objektif sa a. Egzanp yo ta ka sèvi kòm volontè ansanm nan yon sant resiklaj oswa pou yo ale nan lekòl lokal ou a ansanm pou fè yon atelye ak elèv yo sou fason yo ka ede sove planèt la.
Lè pasyon ou pè ak yon moun ou pasyone, nivo devosyon ou nan relasyon ou apwofondi, ak nivo entimite emosyonèl nan relasyon ou ap ogmante.
3. Reflechi pozitivman
Kite bezwen yo dwe dwat, bezwen pou di patnè ou sa pou yo fè, bezwen pou lonje dwèt sou defo li yo ak feblès yo, ak bezwen pou kenbe nòt. Lè w wete blokaj entimite emosyonèl sa yo, sa pral lakòz emosyon pozitif, sipò, ak kalite bay patnè ou.
Patnè ou pral, nan kou, fè bagay ki anbete ou. Pratike padon, epi reflechi sou ki repons ou ta ka nan konpòtman li. Èske montre li soti blese l '? Èske gen yon fason pou ou adrese kontraryete a san yo pa blame l 'pou li, lè l sèvi avèk, pou egzanp, yon mesaj "mwen"? Èske ou ta ka konsidere kite kontraryete a ale san yo pa remak sou li?
4. Fè nan moman sa a
Youn nan fason ki pi senp yo ogmante entimite emosyonèl ak patnè ou se klere tout atansyon ou sou li lè li ap pale ak ou. Mete telefòn ou, sispann tape sou òdinatè a. Si ou kanpe nan koule a ap fè asyèt, sispann, vire kò ou nan direksyon pou l ', epi gade l' nan je a pandan y ap koute. Ou pral sezi wè ki jan faktè a pwoksimite ogmante ak yon sèl ti pwent sa a.
Kòm Oprah di, dwe pi bon pwòp tèt ou ou
Pratike yon wo nivo de swen pwòp tèt ou nan konsiderasyon pwòp sante emosyonèl ou. Si ou gen pwoblèm pou eksprime emosyon ou nan yon fason pozitif oswa ou pa sèten nan pi bon teknik pou fè sa, envesti nan yon koup nan sesyon ak yon konseye ekspè ki ka ba ou kèk lide. Kanalize enèji ou sou vin pi bon pwòp tèt ou ou epi ou pral gen menm pi bon kapasite ogmante entimite a emosyonèl nan relasyon ou.