Kontan
- Ki sa Bib la di sou kòlè nan maryaj?
- Ki jan fè fas ak kòlè nan yon relasyon
- Lè w ap pran èd pwofesyonèl
- Fè fas ak kòlè nan yon relasyon: jere deklannche yo
- Tanperaman mwen ap kraze relasyon mwen an, kisa pou mwen fè?
- Yon insight enteresan
Menm pi kontan koup marye yo kenbe fèm konfli tou senpleman paske dezakò yo se yon pati nan menm relasyon yo pi byen. Depi konfli ak kòlè nan maryaj ou se yon fenomèn espere, li enpòtan anpil pou aprann fè fas ak li nan lòd pou yon relasyon boujonnen ak kenbe fèm.
Yon sèl bagay ki toujou bezwen adrese nan yon maryaj se kòlè. Li ka pè, men kòlè se pa toujou move. Li se souvan jis yon fason eklere pwoblèm. San kòlè, anpil maladi nan mond lan pa ta janm korije oswa adrese.
Gen de diferan fason disfonksyonèl ke gen moun ki okipe kòlè. Gen kèk moun ki eklate ak eksprime kòlè yo pandan ke lòt moun siprime li. Kònen moute ka mennen nan mo blese ki ka mennen nan alontèm domaj relasyon yo. Sou bò baskile, siprime kòlè nan maryaj ou ka lakòz chimerik, ki tou ka destriktif pou relasyon yo.
Ki sa Bib la di sou kòlè nan maryaj?
Gen anpil pwovèb ak sòm nan Bib la ki pale sou jesyon kòlè. Pwovèb 25:28; 29:11 pale sou rekonèt danje ki nan kòlè ki nan san kontwòl pandan Pwovèb 17:14 di ke "Anvan kont la pete, kite ou". Se konsa, fondamantalman lè ou wè ke yon konfli ant de nan ou ap vire nan yon batay, jis pran yon ti repo pouw refwadi ak repanse sa ki te ale mal olye ke kriyan youn ak lòt
Si enkyetid ou an plis sou liy yo nan "kòlè mwen an ap kraze relasyon mwen an" Lè sa a, Pwovèb 19:11 montre wout la: "Insight nan yon nonm sètènman ralanti kòlè li." Se konsa eseye jwenn kèk Sur anvan fòme konklizyon sou sitiyasyon an.
Epitou, dapre Kolosyen 3: 13-14:
“Pote youn ak lòt epi padone youn lòt si youn nan nou gen yon doleyans kont yon moun. Padonnen jan Seyè a te padonnen ou. Ak sou tout bèl kalite sa yo mete sou lanmou, ki mare yo tout ansanm nan inite pafè. ”
Vreman vre, jesyon kòlè nan relasyon mande pou yon anpil nan pasyans ak kapasite nan padonnen patnè a. Kenbe sou kòlè nan maryaj ou sèlman fè relasyon anmè kou fièl epi pafwa kreye pwoblèm kòlè nan relasyon ki ka vin ingérable nan tan kap vini an.
Ki jan fè fas ak kòlè nan yon relasyon
Yon fason ki bon pou jere kòlè nan maryaj ou se pou aprann kijan pou adrese rezon ki fè kòlè ou san ou pa lakòz relasyon ou oswa tèt ou mal.
Kòlè ka santi tankou yon soti nan emosyon kontwòl, men pifò nan nou gen kèk kontwòl sou li. Èske w te janm fè eksperyans yon sitiyasyon kote ou te tèlman fache ke ou te santi tankou ou ta kònen nan nenpòt moman? Lè sa a, toudenkou, ou te resevwa yon apèl nan men yon moun ki pa gen rapò ak sous la nan kòlè ou. Surprenante, nan yon dezyèm fann, apèl nan telefòn kalme ou desann ak kòlè ou gaye.
Si ou te janm jwenn tèt ou nan sitiyasyon sa a, Lè sa a, ou ka kontwole kòlè ou - li ta ka difisil, men ou gen kèk zouti deja. Si ou pa ka gen rapò ak efè a apèl nan telefòn o aza, Lè sa a, pwobableman ou gen kèk travay pi fon fè alantou kòlè. Fè fas ak kòlè nan maryaj se pa enposib. Pèseverans se kle a.
Lè w ap pran èd pwofesyonèl
Lè w ap pran èd pwofesyonèl nan jere kòlè ak resantiman nan relasyon se yon bagay ke ou pa ka konsidere an premye men pran èd ekspè pa ta dwe janm soti nan kesyon. Li kapab trè itil pou travay avèk yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon pou ede ou aprann jere kòlè ou pou sipòte maryaj ou.
Simonte kòlè ak resantiman nan maryaj mande pou yon anpil nan travay ki gen ladan amelyore kominikasyon ak chanje sèten abitid oswa menm pespektiv yon moun nan sou sèten bagay. Pafwa, yon terapis ka ede yon koup fasil reyalize sa.
Fè fas ak kòlè nan yon relasyon: jere deklannche yo
Pou fè fas ak kòlè ak resantiman nan maryaj, ou bezwen gen yon gade objektif nan sa ki deklanche mari oswa madanm ou kòm byen ke sa ki deklannche ou. Retire oswa fè fas ak faktè sa yo ki deklanche kòlè nan maryaj ou ka ede w nan simonte kòlè nan relasyon ou.
Pou kèk li ka yon bagay ki senp tankou kèk travay lap fè nan kay la, pandye soti ak zanmi oswa yon bagay ki pi konplèks kòm jere finans yo kòm yon koup.
Nan nenpòt ka, jesyon kòlè nan maryaj se yon bagay ki bezwen fè fas ak pi vit ke posib. Fè fas ak kòlè nan yon relasyon ak pi bon mwatye ou, oswa pou ki matyè, fè fas ak pwoblèm kòlè nan nenpòt ki relasyon, mande pou ou imajine tèt ou nan soulye lòt moun nan ak gade ansanm sitiyasyon an chèche konnen solisyon an epi li pa jis pwouve ki moun ki gen rezon.
Tanperaman mwen ap kraze relasyon mwen an, kisa pou mwen fè?
Si ou te idantifye ke kòlè ou te vin tounen yon gwo pwoblèm nan relasyon ou, sa a aktyèlman premye etap la nan direksyon pou fè li pi byen. Pwoblèm kòlè nan maryaj ka jere pa tou de patnè men nan fen a li klou desann nan konbyen travay ou vle mete nan sou yon baz chak jou.
Si kòlè nan maryaj ou ap anpwazonnen relasyon ou, ou ta dwe atake pwen fèb ou yo epi evalye si ou fache sou mari oswa madanm ou pou enpèfeksyon yo oswa pou ou.
Kòlè mari m 'la ap pèdi maryaj nou ...
Si w ap chèche yon solisyon a sitiyasyon sa a, pran kouraj. Rasyonèl oswa irasyonèl, tankou kòlè ka trè danjere pou ou nan tèm long la. Koabite ak yon moun ki vole nan adapte nan ranje oswa montre kòlè nan yon fason pasif ka difisil.
Se konsa, sa ki pi bon fason yo kontwole kòlè mari ou a? Rezone avè l 'se yon sèl bagay, chanje tèt ou se yon lòt jere kòlè nan maryaj ou. Men, si tout bagay echwe ak bagay sa yo ale pi lwen pase kontwòl, pa ezite kontakte yon moun konfyans. Sa a ka yon moun nan fanmi an, yon zanmi, yon vwazen oswa menm yon terapis.
Yon insight enteresan
Kòm pou chak sikològ Dr Herb Goldberg, koup yo ta dwe jere ak kòmansman ki graj nan yon relasyon paske li sèlman vin pi bon pita sou. Yon etid Eta Florid aktyèlman sipòte sa a. Li te jwenn ke koup ki kapab eksprime kòlè ouvètman depi nan konmansman an nan yon relasyon rete kè kontan nan tèm long la.
Pwoblèm kòlè nan maryaj ka jere pa manyen yo nan yon fason pratik pandan y ap fè plis tan pou chak lòt ak davwa ke batay ou avèk sajès. Pa gen anyen ke yon ti kras plis lanmou pa ka rezoud.