Siy relasyon ou ta ka benefisye de terapi maryaj

Otè: Monica Porter
Dat Kreyasyon An: 17 Mache 2021
Mete Dat: 27 Jen 2024
Anonim
Power (1 series "Thank you!")
Videyo: Power (1 series "Thank you!")

Kontan

Maryaj ou pa t 'sanble tankou sa a lè ou te kòmanse soti. Nan premye ane yo, ou tou de pa t 'kapab rete tann yo ka resevwa lakay ou soti nan travay yo dwe ansanm. Menm tach mat tankou makèt makèt oswa klasman resiklaj la te sanble plezi, osi lontan ke ou te fè li kòt a kòt. Aswè ou yo te plen ak ri ak pataje. Ou te li te ye nan sèk zanmi ou yo kòm "koup la pi gran", yon modèl rivalize. An kachèt, ou te panse nan tèt ou ke maryaj ou se te pi bon maryaj nan nenpòt nan zanmi ou yo 'ak te santi yon ti kras smug sou li.

Men koulye a, li ra ke ou gade pou pi devan pou louvri pòt la apre yon jou long nan travay ou. An reyalite, ou chèche eskiz pou ou pa vin lakay ou. Ou pase plis tan goumen ki ri, e pa gen pwoblèm konbyen lajan ou sipliye, li sanble tankou ou toujou fini fè resiklaj la paske li jis pa ka chire tèt li lwen Playstation l 'yo ka resevwa boutèy yo nan twotwa a nan tan pou ranmase . Ou pa te panse ke ou merite "pi gwo koup la" prim nan yon tan, tan long.


Pa janm panse a sou li tout tan anvan lide a nan divòs fleetingly kwaze tèt ou. Lide a kòmanse vizite yon ti kras pi souvan. Èske ou seryezman konsidere divòs? Kouman sou ouvèti jiska posibilite pou terapi maryaj (ki se pafwa refere yo kòm konsèy maryaj) anvan ou kòmanse telefone avoka? Li kapab ke pote nan yon terapis ekspè ka ede w jwenn tounen yo te ke koup gwo ke tout zanmi ou yo te vle yo dwe. Petèt wè yon terapis pral pote tounen ki santi santiman ankò.

Poukisa terapi maryaj?

Lè ou menm ak patnè ou pa ka fè okenn pwogrè nan rezoud menm pi piti nan konfli, yon terapis maryaj ka benefisye. Nan sekirite nan biwo li, ou pral jwenn yon net, zòn jijman-gratis kote tou de nan ou ka eksprime tèt ou ak santi tande. Si vwa kòmanse vin pi grav, terapis maryaj la pral desann ton an pou ke emosyon rete nan chèk ak santiman yo pèmèt yo soti nan yon anviwònman respè net. Li ka premye fwa a ak kote nan yon tan long ke ou chak jwenn yo gen pawòl ou san yo pa lòt moun nan mache soti, oswa san yo pa leve vwa ou.


Ki siy ou ta dwe eseye terapi?

Agiman ou yo ale 'wonn ak' wonn, ki pa gen okenn rezolisyon pwodiktif tout tan yo te ofri. Ou bouke mande l 'mete bwat zouti a ak netwaye dezòd la apre li fin repare (finalman!) Ki tiyo ki koule. Li fatige tande ou nag l 'ranje tiyo a koule. Ou sispèk li pa ale nan tiyo a koule kòm yon pyès teyat pouvwa, yon fason yo pini ou pou yon bagay. Men, ou pa gen okenn lide ki sa ke yon bagay se paske ou pa janm ka pale youn ak lòt nan yon fason sivil ankò. Epi li se pa sèlman tiyo a koule. Li se tout kalite bagay ki pa janm rezoud. “Chak jou se yon nouvo kontraryete. Pafwa mwen jwenn li etonan ke mwen marye Wayne nan tout, "Sherry, yon dekoratè enteryè 37-zan, remake. "Mwen tou senpleman pa ka sonje sa k ap pase nan premye ane nou yo ansanm. Men koulye a ... byen onètman, mwen pa konnen ki kantite plis nan dezakò sa yo prèske konstan mwen ka pran. " Sitiyasyon Sherry la klèman son tankou wè yon terapis maryaj ak Wayne ta benefisye maryaj la.


Ou denigre youn ak lòt nan sitiyasyon sosyal

Lè ou nan sitiyasyon sosyal, ou diminye oswa denigre youn ak lòt, pafwa vire atitid la nan pati a soti nan kè kontan ak plezi alèz. Ou pran avantaj de anviwònman an gwoup fè ti jabs nan direksyon pou mari oswa madanm ou. "Mwen te sèlman blag", ou ta ka di. Men, pa reyèlman. Tout resantiman ou te genyen an kachèt sanble vini pi fasil lè ou avèk lòt moun. Gwoup la oswa yon zanmi sans ke relasyon ou ta ka sou wòch yo, e yo ka menm di yon bagay an prive ba ou. Olye ke w ap itilize sèk zanmi ou a lè ou pote plent ou, ale nan yon terapis maryaj ta ba ou yon espas yo pale onètman sou sa ki deranje ou, epi yo pa bezwen pretann ou "yo te sèlman blag". Li tou rezèv ou zanmi soti nan malèz ak enkyetid sou pran pati nan agiman piblik ou.

Ou chache eskiz pou fè pou evite fè sèks

Soti nan klasik la "pa aswè a siwo myèl, mwen te gen yon tèt fè mal," nan plis modèn evite teknik yo tankou repa egzajere-ap gade Fil la, si lavi sèks ou a ki pa-inexistant oswa satisfezan nan youn oswa toude nan ou, ou ta ka vle konsilte yon terapis maryaj. Aktivite seksyèl kapab yon baromètr nan kontantman matrimonyal oswa malheureux, Se konsa, pa inyore ankouraje a diminye oswa absans nan entimite. Sitiyasyon sa a bezwen adrese si ou vle rekonekte ak sove maryaj la.

Ou santi kòlè ak mepri pou mari oswa madanm ou

"Mwen sanble pou tout tan peeved nan Graham. Bagay mwen te konn jwenn atachan, tankou fason li pliye sèvyèt yo-nan trimès, pa tyè, èske ou ka kwè li? Li se sèlman moun yo jwenn fache nan fwa, men lè ou kòmanse santi kòlè ak mepri nan direksyon pou mari oswa madanm ou pou peryòd pwolonje nan tan, ou ta dwe rekonèt ke yon bagay chanje e ke yon pwofesyonèl objektif ka kapab ede ba ou estrateji reprann sa te yon fwa yon kè kontan, mityèlman-satisfè maryaj.

Ou raman pataje menm espas la lè ou lakay ou ansanm

Nan aswè, se youn nan ou devan televizyon an ak lòt la navige entènèt la nan biwo a lakay ou? Èske ou pase samdi antye sarkle nan jaden an jis pou ou ka pou kont ou, epi yo pa paske ou mare ak detèmine pou pou genyen "Pi bon Jaden nan 'Hood" prim lan? Èske ou pran retrèt ou bonè pou li pou kont ou nan chanm ou pandan ke mari oswa madanm ou toujou ap li liv li nan salon an? Ou di tèt ou ke li se parfe nòmal vle kèk espas endividyèl, men k ap viv apa nan menm kay la se yon siy ke ou ap pèdi koneksyon emosyonèl ou. Yon terapis maryaj ka ede ou tounen nan chita kòt a kòt sou sofa a, ri sou repetisyon nan "Zanmi" ak dekouvri nouvo pwogram yo gade binge.

Ou se tante gen yon zafè

Ou jwenn tèt ou reve sou yon kolèg nan travay ou. Ou rechèch pou, jwenn, ak Lè sa a, yon mesaj prive ak konpayon fin vye granmoun sou Facebook. "Nan premye fwa, mwen te panse li te reyèlman fre ki jan mwen rekonekte ak renmen sot pase yo ak zanmi fin vye granmoun sou Facebook," Suzy, 48, enthused. Li kontinye, "Papa m 'te nan fòs aeryen an Se konsa, mwen te yon brat militè, toujou ap deplase soti nan baz nan baz, eta a eta, menm nan Ewòp. Mwen te kite zanmi nan tout kote sa yo, e lè m te adolesan, se te konpayon mwen te kite. Oke, rekonekte avèk yo te pote yon anpil nan bon memwa tounen, ak byen ... Mwen kòmanse panse ke mwen ka vle rankontre yon sèl an patikilye ... "vwa li fin koupe.

Ou kòmanse gade nan sit date

Ou te reyèlman kòmanse mennen ankèt sou kalite diferans ki genyen nan sit sa yo pwomèt epi yo ka menm te kòmanse kreye yon pwofil sou entènèt, jis yo wè sa ki la deyò. Yon femèl vivan, Teresa, pa janm te pase anpil tan sou entènèt pito jwe tenis nan tan lib li. Nan 57, li pa janm te rankontre nenpòt moun sou entènèt, men mari l ', Carl, te sanble sanble moun nan menm ki moun li te marye, sa pibliye depi lontan. Li te panse seryezman ke kounye a ta ka tan an yo eksplore sit date. "Kisa mwen dwe pèdi nan pwen sa a?" li te mande, "Mwen vle di, nou pwobableman ta dwe ale wè yon terapis maryaj, men ..." Chans, Teresa ak Carl te ale wè yon terapis maryaj, ak jis Me dènye selebre anivèsè an ajan yo.

Ou rasyonalize ke gade nan sit date se jis kap

Realistikman, ou pa pral ale deyò chak swa ak yon nouvo zanmi enstantane sou entènèt. Ou menm jistifye kalite konpòtman sa a; apre tou, mari ou pa fè lanmou avèk ou ankò (pa ke ou enterese, swa), oswa pa te ba ou yon konpliman nan mwa. Yon enstriktè Fizik kolèj, Becky, jis pa t 'resevwa ansanm ak Frank, mari l' nan disèt ane. "Mwen konnen ke li ta renmen travay bagay sa yo soti, men mwen jis pa konnen si li se moun nan dwa mwen vle pase tout rès lavi mwen avèk yo. Mwen gade mesye sa yo sou kèk nan sit sa yo date ak son anpil pi bon pase Frank. Mwen vle di, mwen jis kap, men mwen vin pwisan tante. " Anvan ou travèse liy lan, chèche èd ak yon terapis maryaj. Apre plizyè sesyon ak kèk pale franch, li ka objektivman peze nan si wi ou non maryaj ou ka sove. Moun sa yo ki sit date ap toujou yo deyò; kounye a se pa moman pou w itilize yo pou jwenn pwochen mari oswa madanm ou.

Ou menm oswa mari oswa madanm ou itilize tretman an silans

Gen kèk moun ki fè bak nan silans kòm yon fason pou fè fas ak sikonstans ki mwens pase optimal. Sa a ka wè li kòm yon fòm agresyon nan tou de bò, men li se definitivman yon siy ke terapi maryaj pouvwa gen yon trè bon lide. Apre yo tout, maryaj ki an sante boujonnen sou kominikasyon, ak absans nan kominikasyon pale se yon siy ke tout se pa byen nan maryaj la. Alison, ki moun ki nan 45 te marye pou mwatye lavi li, te deklare, "Nou se tankou bato pase nan mitan lannwit lan. Jou antye pral pase kote nou apèn rekonèt youn ak lòt, se pou kont li gen yon konvèsasyon reyèl. Pafwa mwen eseye kòmanse yon dyalòg epi li jis bay repons monosilab. Mwen kòmanse panse a jis voye sèvyèt la. " De-fason kominikasyon se yon gwo poto nan nenpòt ki relasyon ki an sante. Si ou, tankou Alison, te retrè nan silans, kounye a se moman pou wè yon terapis maryaj.

Ou vle aprann estrateji espesifik pou reprann 'ol marital mojo la

Yon terapis maryaj bon ka ede ou menm ak mari oswa madanm ou dekouvri vèsyon yo pi byen nan ou; sa ki atire ou tou de youn ak lòt an plas an premye. Li ka bra ou ak estrateji reyèl pou travay sou ak amelyore maryaj ou. Yon terapis maryaj bon pral gen yon sak antye nan ladrès li pral moutre ou tou de ede amelyore relasyon ou ak trennen l 'tounen sou kou. Chanjman nan lavi ak maryaj se inevitab men prensip yo nan yon maryaj fò - renmen, konfyans, bon kominikasyon, atensyon, ak respè - yo se fondasyon yo nan yon fò maryaj an sante. Yon terapis maryaj trè konpetan ap ede pote ou tou de tounen nan sa yo fondasyon enpòtan ak nesesè.

Estatistik yo sou bò ou

Lè w ap deba sou wè yon terapis maryaj, panse sou estatistik yo pou siksè, siksè ke yo te defini kòm yon maryaj kè kontan. Estatistik, malerezman, yo tout lòt peyi sou tablo a isit la. men plis fwa ke sa, yo sou bò ou. Gen kèk sit rechèch pousantaj siksè jiska katreven pousan pandan ke lòt estatistik bay pi ba figi.

Anfen, si ou rekonèt tèt ou oswa aspè nan tèt ou nan nenpòt Teresa, Suzy oswa nenpòt nan lòt fanm yo isit la, ou ta dwe seryezman konsidere wè yon terapis maryaj. Kisa ou gen pèdi? Yon bon maryaj se yon bagay presye, epi ou merite gen youn. Si yon terapis maryaj ap ede fasilite sa, ou dwe li nan tèt ou ak mari ou a chache youn.