Kontan
- Fè tan pou tèt ou
- Inisye montre lanmou
- Rakonte nan yon nouvo fason
- Amelyore kominikasyon
- Aprann nouvo fason pou konekte pratik ak jwenn nouvo ladrès
Èske relasyon amoure ou vin rasi ak woutin? Èske li santi tankou ou gen yon kolokasyon zanmitay (oswa ou pa konsa zanmitay)? Sèvi ak kèk nan konsèy ki anba a pou pwovoke bagay yo ankò.
Gen kèk siy tipik ke bagay yo te ale plat: yon mank de pasyon ak yon santiman nan annwi, santi w poukont anndan maryaj ou, pa gen okenn sans nan kominikasyon (pa gen anyen yo pale sou) oswa koneksyon, ak ap grandi dezakò ke ou pa anmède pale sou .
One Stop inyore dezentegrasyon sa a dousman epi pran kèk efò nan travay nan pwoblèm sa yo komen. Nou jenn ti kabrit tèt nou ke bagay sa yo pral jis jwenn pi bon sou tan pandan ke pa gen anyen chanje. Yo pa pral; ou bezwen pran kèk aksyon.
Men kèk konsèy pou respire kèk lavi tounen nan relasyon ou.
Fè tan pou tèt ou
Premye a son counterintuitive, men li se pa.
Lè ou te kòmanse date, ou te de moun diferan ak enterè separe ak pèsonalite. Nou souvan eseye "vin yon sèl" epi yo gen tandans pèdi tèt nou nan relasyon. Ou toujou de moun apa epi li enpòtan pou pase tan lwen youn ak lòt ap travay sou pastan, ale nan yon evènman ak yon zanmi, oswa patisipe nan yon gwoup ke ou jwenn enteresan. Sa a ba ou yon bagay nouvo pale ak patnè ou sou lè ou rejwenn. Li enpòtan pou kenbe singularité ou. Sonje byen ke yon letan kowonpi ap grandi alg, men yon rivyè ap koule tankou dlo kenbe dlo a fre. Pote yon bagay nouvo sou tab la pou pale sou.
Inisye montre lanmou
Èske ou konnen lang renmen patnè ou a? Nan liv Gary Chapman, Senk lang renmen yo, li di ke nou resevwa lanmou pa sa ki annapre yo: Travay nan sèvis, kado, mo afimasyon, bon jan kalite tan ak manyen fizik. Li enpòtan pou konnen lang lan renmen patnè ou, men afeksyon ak sèks yo anjeneral vle pa tou de pati yo nan kèk degre.
Apre yon tan nan yon relasyon nou komès papiyon yo pou konpayi, men sa pa vle di nou pa ka brase pasyon a ankò oswa gen yon lavi amoure satisfè. Lè ou fè objektif nan koneksyon tandr ou ka kenbe flanm dife yo limen. Akolad ak bo, bonjou ak orevwa chak jou se yon kòmansman enpòtan, men tou planifye fwa pou fè sèks si ou twò okipe. Pale sou sa ou vle youn ak lòt! Mwen pa ka di ou konbyen fwa koup di m 'ke yo pa pale, yo allusion oswa panse yo ta dwe konnen. Si ou bezwen èd ak yon sèl sa a, wè yon terapis.
Rakonte nan yon nouvo fason
Soti nan woutin nan menm nan aswè a epi konekte youn ak lòt nan yon fason ki gen sans. Eseye gen yon konvèsasyon ki pa gen ladan, travay, bòdwo, timoun yo, kèk travay lap fè, elatriye. Fèmen televizyon an epi jwe yon jwèt kat. Oswa mete yon revèy pou 10 minit epi chak nan ou reponn kesyon sa a pandan ke lòt la koute. "Ki sa ki youn nan pi bon souvni ou nan tan nou ansanm?"
Olye ke entewonp oswa lanse dwa sou bò gòch ou, eseye parafraze sa patnè ou te di a pa ba l 'tounen ba yo. Lè sa a, tcheke avèk yo yo wè si ou te resevwa li dwat. Yo rele sa aktif tande ak anpil koup santi yo pi plis konekte lè yo pratike sa.
Amelyore kominikasyon
Eseye fòmil sa a lè w ap pale ak patnè ou. Patnè a koute reyèlman bezwen jis koute (aktif koute) epi yo pa jwenn defansif. Gade pou konpreyansyon.
Kilè ........
Ki sa mwen te panse te .......
Mwen te santi ...........
Ki sa mwen ta renmen ........
Yon egzanp ta ka:
Lè ou te antre yè swa, ou pa t 'di bonjou epi ou te ale tou dwat nan biwo ou, mwen te panse ke ou te fache sou mwen oswa ke mwen te fè yon bagay mal. Mwen te santi mwen fache nan premye ak Lè sa a, sòt de enkyete w sou ki jan aswè nou an ta ale. Pwochenn fwa ou ka jis di hi epi kite m 'konnen ke ou te pran konferans sa a touswit.
Aprann nouvo fason pou konekte pratik ak jwenn nouvo ladrès
Si w ap chèche apwofondi koneksyon an ak patnè ou, li pa janm twò bonè oswa anreta pou rankontre avèk yon terapis koup. Pa rete tann pou vini nan konsèy koup pandan peryòd long nan konfli ak dekonekte te fè mal ak domaj. Olye de sa, lè bagay sa yo kòmanse vin pi grav oswa ou gen pwoblèm pou kominike, terapi koup kapab yon gwo resous yo ka resevwa do ou sou track. Reflechi sou konsèy koup la kòm yon fason pou aprann nouvo ladrès pandan wap bati patenarya ou epi redwi konfli a. Menm jan ou ta ka vle amelyore tenis ou sèvi pa jwenn leson nou ka aprann nouvo fason yo gen yon bon relasyon nan konsèy. Si ou enkyete sou envestisman an, kontanple ke divòs an mwayèn ka dè milye oswa dè dizèn de milye de dola ak yon anpil nan estrès ak kè sere.