Kontan
Èske ou koupab de pèdi idantite ou nan yon relasyon ak abandone otonomi ou tout ansanm?
Lè ou kòmanse yon nouvo relasyon, si li se ak yon nouvo zanmi oswa yo te yon mari oswa madanm nan yon maryaj, eksperyans la ka kite ou santi ou kontan anpil. Ou ap eseye gen yon koneksyon, yon kosyon ki pote ou menm ak yon moun espesyal ou pi pre ansanm.
Pandan ke sa a se yon bon lide, ou dwe fè atansyon pa pèdi idantite pwòp ou yo. Li enpòtan sonje ke endividyèlman se sa ki te atire lòt moun nan ou an plas an premye.
Li pa estraòdinè nan nouvo relasyon yo kòmanse pran sou abitid lòt moun ak pèdi pwòp ou a nan pwosesis la. Chanjman yo nan ou yo, se pou sibtil, ou pa reyalize yo jiskaske apre relasyon an chanje oswa fonn. Lè sa a, ou rete mande ki kote moun sa a ou kote ou anvan ou te patisipe. Ou di nan kè ou: "Kisa ki rive m '?"
Deyò nan ke yo te yon madanm, manman, mari, papa, anplwaye, ou dwe gen yon idantite ki se tout ou. Avèk anpil bagay k ap pase nan lavi chak jou ou, li kapab yon lit pandye sou endividyèlman ou. Ki nan lis anba a yo se kèk sijesyon ede ou pa pèdi ki moun ou ye.
Fè mwen
Pase tan (chak jou, chak semèn, elatriye) fè yon bagay ou renmen. Kit se poukont ou oswa avèk yon lòt moun, bagay ki pi enpòtan an se ke ou pran kèk tan nan "fè ou." Sa ede nan asire ou pa fini pèdi idantite ou nan yon relasyon.
Kenbe kontak sere
Asire ou ke ou kenbe kontak ak zanmi ak fanmi pandan ou nan nouvo relasyon ou. Li ka difisil, men menm si li se yon tèks oswa yon pòs medya sosyal, omwen tcheke nan di bonjou.
Si sa posib, mete kanpe yon dat manje midi oswa kafe. Sa a ba ou yon opòtinite pou vantile, swap istwa, oswa pou w jwenn yon pèspektiv fre sou yon pwoblèm / enkyetid epi li ede nan pa pèdi idantite ou nan yon relasyon.
Espas ki an sekirite
Ou pa ta dwe santi move paske ou di non, sitou si se yon bagay ki fè ou santi ou alèz. Mete limit pèmèt lòt moun nan konnen nivo konfò ou, ki ou gen tout dwa genyen.
Si lòt moun nan pran swen ou, yo ta vle ou santi ou byen tout tan tout tan an epi yo pa pral swete ou pèdi idantite ou nan yon relasyon oswa pèdi tèt ou nan maryaj.
Konsèy sou kòman yo dwe endepandan nan yon relasyon
Pèdi tèt ou nan yon relasyon oswa santi yon sans malsen nan fusion kote ou pa vle pase tan ak tèt ou se alarmant.
Si ou se konsa gwo twou san fon nan relasyon ou ke ou pa gen okenn ankò rete tèt ou, epi yo kapab kenbe yon idantite kòm yon moun separe, se lè sa a ou ap pèdi yon sans de pwòp tèt ou nan relasyon.
Lè ou patisipe ak yon moun nan yon relasyon long tèm pa ta dwe vle di ke jwenn tèt ou nan yon relasyon epi yo te pwòp moun ou vin yon travay difisil. Sa a pa ki jan yon koup nan yon relasyon ki an sante ta dwe opere.
Li enpòtan pou sonje nan moman sa yo ke objektif la nan yon relasyon kè kontan ak an sante se yo rete fèmen ak nan menm tan an gade pou konsèy efikas sou kòman yo jwenn tèt ou ankò nan yon relasyon.
Se konsa, ki jan yo dwe plis endepandan nan yon relasyon lè ou te may ansanm nan fason ki pi malsen nan yon relasyon?
Konsèy sa yo sou kòman yo rete endepandan nan yon relasyon ap ede ou kraze modèl sa a malsen, rekonekte ak tèt ou epi rete vre nan tèt ou pandan y ap jwi kontantman ki dire lontan nan relasyon ou ak mari oswa madanm ou.
- Sou kòman yo dwe tèt ou nan yon relasyon, aprann dakò pa dakò. Pou etabli endepandans li enpòtan pou konprann ak aksepte pwen de vi patnè ou, menm si li pa nan tandem ak pèspektiv ou sou sijè a.
- Lè ou endepandan nan yon relasyon se posib sèlman si ou sispann konte sou patnè ou a satisfè tout vle ou ak bezwen ou yo. Kodependans malsen nan yon relasyon se buzzkill nan ultim pou marye. Eseye frape yon balans amann ant ke yo te endepandan ak codependent, ak vize yo dwe entèdepandan nan relasyon pandan ke yo te tèt ou nan yon relasyon.
- Lè ou pèdi tèt ou nan yon relasyon, li enpòtan pou raple tèt ou nan sistèm valè debaz ou. Pa replike valè patnè ou yo jis nan yon relasyon, kontinye kanpe pou prensip ou yo ak valè yo, yo grandi nan yon patenarya renmen solid ak lòt siyifikatif ou.
- Jwenn tèt ou ankò nan yon relasyon mande pou ou konnen ki lòt bagay ou vle nan lavi ansanm ak relasyon ou. Pandan ke ou ta dwe priyorite relasyon ou, pa fè li pwen an sèlman fokal nan lavi ou. Fè aksyon sou sa ki enpòtan sou kote nan relasyon ou epi dekouvri fason pou jwenn endepandans ou.
Ansanm ak konsèy sa a sou kòman yo dwe pwòp moun ou nan yon relasyon, ou bezwen aprann gen kè kontan avèk oswa san patnè ou.
Pandan ke rete fidèl ak angaje enpòtan, egalman enpòtan ki pral soti, rankontre nouvo moun, ki gen pasyon pwòp ou yo ak eksplore aktivite ki fè ou kontan.
Pou yon relasyon yo grandi, li enpòtan pou pran swen pwòp bezwen ou yo, fè efò pou kèk eksperyans solo ak renmen tèt ou.