Kontan
- 1. Premyèman, konekte, Lè sa a, kominike
- 2. Fè onèt youn ak lòt
- 3. Angaje nan gwo chita pale ki gen sans
- 4. Pataje sekrè youn ak lòt
- 5. Fè sesyon kout nan kontak zye mou
- 6. Mande sou kòman yo retabli konfyans lè te fè yon erè
- 7. Kenbe men ou epi karese
- 8. Pa gen manti ankò
- 9. Louvri pou reponn tout kesyon patnè ou yo
- 10. Evite itilize langaj ki fè mal oswa rele
- 11. Asire ou ke ou apresye epi montre rekonesans
- 12. Konpliman!
- 13. Ale nan vwayaj ak avantur ansanm
- 14. Sonje di 'mwen renmen ou'
- 15. Eskize epi padone souvan
- 16. Sèvi ak tèm de andirans
- 17. Fè konsistan
- Bati yon bèl relasyon ak konfyans
Tout relasyon yo bati sou lanmou, konfyans, ak angajman. Fondasyon sa yo evantyèlman ede relasyon an deplase nan direksyon pou chemen siksè. Pou yon koup gen kè kontan, li se nan enpòtans imans pou yo gen konfyans mityèl ak respè nan mitan tèt yo.
Ou ka konsidere yon relasyon kòm yon jwèt nan Legos. Fason ou envesti nan li swa pote ou tou de pi pre oswa kreye yon miray ak pouse ou pi lwen.
Menm jan an tou, bati konfyans ant ou menm ak patnè ou se yon travay enpòtan ki bezwen yo dwe fè nan kòmansman an nan relasyon an ak pote sou nan tout.
Se konsa, ki jan nou fè sa? Oke, yon relasyon bezwen efò konstan. Ki nan lis anba a yo se tèt 17 egzèsis yo konfyans-bilding pou marye.
1. Premyèman, konekte, Lè sa a, kominike
Anvan ranmase kouraj la epi yo te vilnerab ak patnè ou, li nesesè ke de nan ou pase yon ti tan nan sansibilite kote ou fizikman konekte youn ak lòt jis lè yo te nan konpayi chak lòt la.
2. Fè onèt youn ak lòt
Lè ou onèt ak lòt siyifikatif ou sou anyen ak tout bagay se premye etap la pou yo mete konfyans yo nan ou menm ak ou nan yo.
Asire ou ke ou di verite a konplè bay patnè ou san ou pa ajoute oswa retire nenpòt pati nan sijè a kòm yon pati nan fè egzèsis konfyans-bilding ou.
3. Angaje nan gwo chita pale ki gen sans
Li se yon reyalite etabli ke kominikasyon se kle a pou relasyon yo siviv. Asire w ke ou menm ak patnè ou kapab nenpòt moman pou kont ou chak jou kote de nan ou yo kapab tou senpleman konsantre sou youn ak lòt, pataje santiman ou & opinyon, epi tande youn ak lòt soti.
4. Pataje sekrè youn ak lòt
Anpil nan nou gen yon sèl gwo twou san fon, sekrè nwa ke nou fail pataje ak nenpòt moun.
Sepandan, ranfòse lyen ki genyen ant ou menm ak patnè ou, fè yon eksepsyon epi pataje li avèk patnè ou. Sa ap montre yo konbyen ou fè konfyans yo. Li trè pwobab yo, tou, ap gen yon bagay ki sanble yo pataje.
5. Fè sesyon kout nan kontak zye mou
Sa a se yon etap difisil, men enpòtan. De nan ou ta dwe chita fè fas a youn ak lòt, jwenn konfòtab epi tou senpleman gade nan je chak lòt la.
Ri yo, souri, ak entimite de nan ou pataje pandan tan sa a sèvi kòm yon ekselan fè egzèsis konfyans-bilding yo kreye yon sans de konfyans ak koneksyon.
Gade tou: Videyo Pou Pratike Kontak Zye
6. Mande sou kòman yo retabli konfyans lè te fè yon erè
Mande patnè ou ki jan yo ranje konfyans nan kase lè ou te fè yon erè se yon bon fason yo montre yo ke ou regrèt fè sa epi yo vle fè anyen retabli li.
7. Kenbe men ou epi karese
Entimite fizik jwe yon wòl egalman enpòtan nan ranfòse relasyon yon sèl la. Li se yon bon fason pou konekte, pataje ak kreye yon sans de ansanm.
Gade tou: Yoga Patnè - 50 minit pou konstwi konfyans, entimite, ak koneksyon.
8. Pa gen manti ankò
Evite bay manti oswa kenbe sekrè nan men patnè ou. Vini soti pwòp epi konfese tou sa li se paske byenke li ka sanble difisil nan moman sa a, li pral gwo pou relasyon ou nan tèm long la.
9. Louvri pou reponn tout kesyon patnè ou yo
Reponn tout kesyon patnè ou yo epi mete tout enkyetid yo an repo ede yo mete konfyans yo nan ou.
10. Evite itilize langaj ki fè mal oswa rele
Pa diminye oswa angaje nan non-rele patnè ou paske fè sa ap fè yo santi ke ou kapab fè mal yo e pakonsekan, evite mete konfyans ou konplètman.
11. Asire ou ke ou apresye epi montre rekonesans
Li di yon ti mo tankou 'mèsi' ka fè bèl bagay pou relasyon ou. Fè li yon pati nan woutin chak jou ou kite patnè ou konnen ke ou apresye tou sa yo fè pou ou, si wi ou non gwo oswa piti.
12. Konpliman!
Nou tout renmen ke yo te konplimante ak fè lwanj pou travay nou an.
Asire ou ke ou konpliman patnè ou chak jou, menm pou yon bagay tankou ti koulè a nan rad yo oswa manje a yo prepare pou ou.
13. Ale nan vwayaj ak avantur ansanm
Ale nan vwayaj plezi ak fè memwa se yon bon fason pou marye kosyon ak konsidere kòm yon etonan fè egzèsis konfyans-bilding pou marye.
14. Sonje di 'mwen renmen ou'
Yon sensè 'mwen renmen ou' se senpleman youn nan pi bon fason pou kite patnè ou konnen konbyen yo vle di pou ou ak konbyen ou apresye prezans yo nan lavi ou.
15. Eskize epi padone souvan
Koup yo ta dwe dispoze pou mande padon lè nenpòt nan patnè yo fè yon erè, menm jan tou yo dispoze padonnen ak renonse pou pèmèt relasyon yo fleri.
16. Sèvi ak tèm de andirans
Lè l sèvi avèk mo tankou 'ti bebe' oswa 'amoure' ka ale yon fason lontan epi yo tou yon fason ki senp ankò efikas yo montre renmen ou a patnè ou.
Li se tou yon bon fason yo mete ton an lè ou vle diskite sou yon bagay ki gen enpòtans.
17. Fè konsistan
Asire ou ke ou konsistan nan efò ou nan bati konfyans nan fason yo mansyone yo dirije relasyon ou nan direksyon pou siksè.
Bati yon bèl relasyon ak konfyans
Maryaj pa gen okenn feat fasil. Asire ou ke ou swiv egzèsis sa yo pou ranfòse konfyans pou ranfòse maryaj ou ak bati yon relasyon bèl ak renmen ak mari oswa madanm ou.