Kontan
Si ou se yon bagay tankou mwen itilize yo dwe, dènye bagay la ou vle se yo dwe manyen pa patnè ou lè w ap goumen. Li itilize yo dwe ke si patnè mwen ak mwen te goumen, epi li ta rive jwenn soti nan mwen nan nenpòt fason, mwen ta rale lwen. Mwen ta tou kwaze bra mwen, petèt menm vire do l 'bay l'. Ak ekla. Mwen te gen yon ekla reyèlman bon ke mwen devlope nan anfans lè mwen te fache sou paran mwen.
Men, mwen te pratike yon nouvo fason pou goumen.
Danje & Sèvo Reptilyen an
Gen yon bon rezon ki fè nou gen tandans rale pandan yon batay: nou pa santi nou an sekirite. Plis espesyalman, sèvo reptil nou yo santi danje-lavi oswa danje kalite lanmò- ak sistèm otonòm nève nou yo ale nan mòd batay oswa vòl. Poukisa sèvo reptil la jwenn deklanche lè nou ap goumen sou ki moun ki fè asyèt yo? Paske pati sa a primitif nan sèvo nou an te pwograme depi nesans yo dwe deklanche lè bezwen atachman nou yo pa jwenn satisfè. Nan lòt mo, nou santi nou an sekirite lè manman ap ban nou manje ak abri ak lanmou, ak yon alam son lè bezwen nou yo pa jwenn satisfè ... paske finalman, yon tibebe mouri si yon moun kap bay swen pa satisfè bezwen yo. Vit pou pi devan yon deseni kèk ak ki kalite kosyon atachman nou genyen ak patnè amoure nou an miwa atachman a nou te gen moun kap bay swen prensipal nou yo. Lè kosyon sa a menase, alam la son e nou pè pou lavi nou.
Nou tout konnen ke yon batay ak lòt siyifikatif nou an gen plis chans pa yon sitiyasyon lavi oswa lanmò. Se konsa, sa nou bezwen fè se pase mesaj sèvo reptil nou an epi di li kenbe kalm (ak goumen sou). Men, goumen nan yon fason diferan: pa tankou si nou reptil, oswa ti bebe dekouraje, goumen pou konsève pou lavi nou, men avèk kalm epi ak tout moun sa yo kapasite gwo ki vini ak pati ki pi evolye nan sèvo nou an: kapasite nan yo dwe renmen, senpatik, jenere, kirye, pran swen, dou, rasyonèl, ak reflechi.
Renmen & sèvo limbik la
Antre nan sistèm limbik la. Sa a se pati nan sèvo ki responsab pou lavi emosyonèl nou an. Li nan pati nan nou ki distenge mamifè kòm plis evolye pase reptil; ki fè nou vle gen chen pou konpayon plis pase kwokodil; epi ki fè tonbe nan renmen tèlman bon gou ak kè sere tèlman douloure.
Lè nou kenbe men ak gade youn ak lòt ak mou, je renmen, nou deklanche yon bèl pwosesis yo rele lenb sonorite. Limon sonorite se atonasyon nan eta entèn yon moun nan yon lòt. Li nan mindreading nan emosyonèl sistèm nan-lekti emosyon si ou vle. Limon sonorite se ki jan yon manman konnen ki sa ti bebe li bezwen. Li nan sa ki fè li posib pou yon bann zwazo vole ansanm tankou yon sèl ... bann mouton an antye vire agoch ki pa gen okenn zwazo an patikilye an chaj. Lè nou nan sonman limbik ak yon moun nou renmen, nou entwite eta entèn yo otomatikman.
Enpòtans pou li lòt moun
Depi nesans, nou te pratike lekti moun - ekspresyon vizaj yo, gade nan je yo, enèji yo. Poukisa? Li se yon konpetans siviv ki mennen nan sekirite ak ki fè pati men sa ki pi enpòtan, nan gobs nan enfòmasyon sou eta a tout enpòtan entèn nan yon lòt. Nou underestimate enpòtans ki genyen nan lekti lòt moun, men nou menm tou nou konnen ke moun ki bon nan li gen siksè: pi bon paran yo adapte ak timoun yo, pi bon pwopriyetè biznis adapte ak kliyan yo, pi bon oratè adapte ak odyans yo. Men, konpetans sa a se yon sèl bliye lè li rive renmen amoure. Lè nou goumen ak lòt moun enpòtan nou yo, nou souvan melodi yo olye pou yo akor yo nan.
Lè nou chwazi melodi yo olye, nou gen opòtinite pou konprann yo pi pwofondman. Pou egzanp, verite a sou rezon ki fè mwen jwenn fache lè asyèt yo pa fè se pa sou asyèt yo nan tout. Li nan ke li raple m 'nan kay chaotic mwen an, sal k ap grandi akòz alkolism manman mwen an ... epi li kite m' santi yucky paske li brase moute fin vye granmoun memwa a enplisit nan sa ki lavi mwen te tankou nan tan sa a. Lè patnè mwen konprann sa sou mwen, li gen plis chans pou li fè asyèt yo pou ede mwen geri blesi ki rete nan manman neglijans mwen an. Lè nou konprann limanite patnè nou an ... frajilite yo, emosyonèl boul ... Lè sa a, travay la nan koup la vin sou gerizon olye ke goumen.
Se konsa, ou chwazi pou ou. Ou ka goumen tankou reptil, enkonsyaman goumen jis yo rete vivan. Oswa ou ka chwazi respire pwofondman, pran men amoure ou nan men ou, gade li avèk lanmou avèk je mou, epi ranfòse koneksyon ou nan sonorite lenbik. Lè nou rezone youn ak lòt, nou sonje ke nou an sekirite e ke nou renmen youn ak lòt. Se enpilsyon nou yo pwoteje tèt nou pa atake lòt la bliye ak enpilsyon nou yo dwe tandrès k ap pran swen retounen. Nan sonorite limbik, nou gen kapasite pou korije erè sèvo reptilyen an: mwen pa an danje, mwen renmen e mwen vle rete renmen.