Kisa ou dwe fè lè travay ou ap blese maryaj ou

Kontan

• 1. Pa pale de travay lakay ou
• 2. Jwenn fason pou soulaje estrès ou
• 3. evite batay tout chans ou jwenn
• 4. Fè koup terapi yon eseye

Lè ou te marye ak yon moun pou yon kantite tan, li fasil pou wè si bagay yo pa pral konsa byen ant ou toudenkou. Pandan ke gen anpil faktè ki ka kontribye nan sitiyasyon sa a, travay ou ta ka trè byen youn ki ta ka fè bagay sa yo frèt ant ou.

Si ou remake premye siy relasyon ou yo ap pase nan kèk moman difisil, ou ta dwe asire w ke ou ap fè tout sa ou kapab yo nan lòd yo wete fasil-a-evite pwoblèm yo. Yo nan lòd yo ede w fè lanmou ou ak travay maryaj, isit la gen kèk bagay ou ka fè si travay ou a blese relasyon ou ak moun ou renmen an.

1. Pa pale de travay lakay ou

Pandan w ap pale sou pwoblèm chak jou ou nan travay ta ka yon gwo estrès-soulajman pou tou de nan ou, li pa ta ka yon gwo lide yo pale sou yo nan anviwònman lakay ou sou yon baz chak jou.

Sa a se espesyalman enpòtan si ou gen timoun, menm jan li ka mete yon fado siplemantè sou yo.

Yon sèl bagay ou ka fè yo nan lòd yo toujou gen kominikasyon pozitif ak mari oswa madanm ou epi evite nève se pase kèk tan deyò kay la, kote ou ka detann ou, gen kèk bon diven ak pale sou tout bagay ki deranje ou.

Ou pral tou de santi yo pi kontan ke yo te nan yon dat chak kounye a epi lè sa a ak anviwònman an diferan pral pèmèt ou konsantre sou gen yon tan bèl olye ke pran estrès ou soti sou chak lòt. Sa ap ede ou tou jwenn pi bon solisyon ak aktyèlman koute youn ak lòt pwoblèm ak enkyetid yo.

Kenbe relasyon ou ak travay ou apa toujou enpòtan nan yon maryaj jan ou se de moun diferan ak obligasyon diferan.

Li bon pratik pou gen yon sèvis ekri sou entènèt ki disponib tout tan pou ou ka delege kèk nan travay ijan ou pandan ou lakay ou. Ou pral bezwen konnen ki lè w ap konsantre twòp sou pwoblèm travay ou olye ke jwa yo nan maryaj ou.

2. Jwenn fason pou soulaje estrès ou

Pifò moun ki marye kwè ke yo ta dwe fè tout bagay ansanm lè yo gen tan lib.

Verite a se ke ou pral gen plis chans gen enterè diferan nan pastan e ke ou pral bezwen kèk tan pou kont li chak kounye a epi lè sa a. Si travay ou a ki lakòz youn nan ou estrès soti epi ou fini pran travay ou ki gen rapò pwoblèm soti sou patnè ou, ou ta dwe definitivman konsidere pran yon plezi ki pral ede w dwe kreyatif ak pran estrès ou ale.

Gen kèk bon opsyon ki gen ladan yoga ak meditasyon, Arts masyal, danse ak nenpòt bagay ki ka ede w pase tan nan lanati, tankou randone ak monte cheval.

Ou ka menm fè kèk nan sa yo ansanm ak lòt siyifikatif ou yo epi ede tou de nan ou vyann bèf plis rilaks ak kalm.

3. evite batay tout chans ou jwenn

Mete tèt ou nan sitiyasyon sa a. Ou soti lakay ou an reta, ou te leve tout jounen an, ou te gen anpil pwoblèm nan travay ou epi ou pa ka rete tann jis ale lakay ou epi wete rad ou ak soulye. Lè ou rive, ou reyalize ke mari oswa madanm ou se nan yon atitid egalman move epi yo pa te kwit oswa fè yon korve sèten nan kay la ke ou te bezwen yo fè pou jou sa a.

Kòm ou santi ou nève ak fatige, li se fason plis chans pou ou pou w ranmase yon batay, espesyalman nan yon sitiyasyon konsa kote pa gen okenn rezon pou li rive. Ki sa ou ta dwe fè olye, se kite patnè ou konnen ke ou te gen yon jou ki graj epi ou fache.

Fè yo konnen ou pa vle pale sou anyen estrès e ke ou vle pou fè pou evite yon batay otank posib paske li jis pa vo li. Lòd kèk manje, gen yon bwè ak jwe yon fim fin vye granmoun pandan w ap kouche sou kanape a. Gen kèk tan trankil epi kite estrès la nan jounen an fennen lwen.

Mwens ou goumen ak patnè ou pou okenn rezon, plis chans maryaj ou se pou travay nan kouri nan longè.

4. Fè koup terapi yon eseye

Denye men pa pi piti, si pa gen anyen lòt sanble ap travay pou de nan ou, ou ta dwe konsidere bay koup terapi yon eseye.

Wè yon terapis ki pral potansyèlman ede ou fè travay maryaj ou pa ta dwe konsidere move pa youn nan ou epi ou ta dwe fè pi byen ou yo swiv enstriksyon yo nan lòd yo pote etensèl la tounen nan relasyon ou ak kenbe pwoblèm yo ki gen rapò ak travay nan bè.

Gen terapis gwo tou de sou entènèt ak nan biwo bò kote ou, kidonk, ou ta dwe premye a tout pale sou li epi wè ki opsyon ap travay pi bon an pou de nan ou.

Nan nenpòt ka, sa a se yon etap ki ka ede w jwenn kèk tan aktyèlman pale sou sa ki anmède ou nan konsiderasyon nan travay chak lòt la, ak aktyèlman jwenn solisyon ki pral ede w sove ak amelyore maryaj ou.

Fè maryaj ou mache

Travay ou ka mete anpil presyon sou relasyon ou ak mari oswa madanm ou epi ou ta dwe jwenn fason pou separe tan travay ak tan ki pase sou relasyon ou. Maryaj ou enpòtan epi envesti tan ak efò nan fè li mache se sa ki pi enpòtan.

Ki jan ou fè maryaj ou mache malgre pwoblèm yo ki soti nan travay ou a?