Kisa ou dwe fè lè yon moun trete ou mal nan yon relasyon

Otè: Laura McKinney
Dat Kreyasyon An: 5 Avril 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
ШЛЮХИ И СИФИЛИС.
Videyo: ШЛЮХИ И СИФИЛИС.

Kontan

Janm jwenn tèt ou ki gen santiman sere anndan pwatrin ou paske ou santi ou san fòs nan direksyon pou moun ki toujou ap maltrete ou?

Li se yon reyalite ke prèske tout moun nan nou te nan yon sitiyasyon kote nou te trete mal pa yon lòt moun, men kesyon an isit la se, ki jan ou aprann ki sa fè lè yon moun trete ou mal?

Si yon moun maltrete ou, li se jis nati imen yo reyaji oswa chwazi koupe moun sa yo soti nan lavi ou.

Sepandan, gen ka kote yon moun chwazi pou yo rete byenke yo deja ap trete sevèman. Nou ka pa konprann sa, men li trè komen, sitou lè moun ki maltrete ou se patnè ou.

Poukisa moun chwazi rete?

Pa gen moun ki avèg nan kalite sitiyasyon sa yo, men gen kèk moun ki chwazi rete menm si yo deja gen eksperyans ke yo te trete sevèman pa patnè yo oswa yon moun tou pre yo.


Poukisa se konsa?

  • Ou ta ka santi tankou ou se youn nan sèlman ki ta ka konprann patnè ou, epi si ou bay moute sou yo, pesonn pa ta pran swen yo menm jan ou fè.
  • Ou santi tankou si patnè ou toujou gen potansyèl pou chanje. Petèt, yo ta ka nan yon etap kote yo bezwen vantilasyon e ke tout bagay yo pral oke.
  • Patnè ou ta ka blame ou pou tout bagay sa yo k ap pase. Malerezman, ou ta ka kòmanse kwè tout bagay sa yo epi panse ke ou manke yon bagay Se poutèt sa patnè ou ap maltrete ou - kidonk, ou eseye yo dwe pi bon.
  • Ou menm tou ou ka bloke tout move bagay patnè ou ap fè, epi ou kòmanse konsantre sou "bon karakteristik li yo." Sa yo se siy ke ou ap jistifye aksyon lòt moun nan nan trete yon moun seryezman, epi li pa janm an sante.

10 bagay ou bezwen fè lè yon moun trete ou mal nan yon relasyon


"Poukisa ou trete m 'konsa move? Kisa mwen te janm fè ou? "

Eske ou te fè eksperyans di patnè sa a? Èske yo te akize ou ke ou te twò dramatik, oswa èske ou te kite zèpòl la?

Kilè li oke rete nan yon relasyon epi bay yon lòt chans?

Kisa w dwe fè lè yon moun trete ou mal, ak ki kote ou kòmanse? Isit la yo se 10 bagay yo sonje pa kè.

1. Mande tèt ou an premye

Pifò nan nou ka poze tèt nou kesyon sa a, "Poukisa mwen jwenn tretman konsa mal?"

Èske w te konnen ke w ap poze kesyon an mal?

Si yon moun maltrete ou, sonje ke se pa fòt ou.

Men, se fòt ou si ou kontinye kite sa rive. Se konsa, mande tèt ou sa a, "Poukisa mwen kite patnè mwen trete m 'mal?"

2. Adrese pwoblèm ou yo

Èske w gen estim pwòp tèt ou ki se youn nan rezon ki pi komen poukisa anpil moun pèmèt patnè yo trete yo seryezman.

Chòk nan anfans, yon fo kwayans sou fason relasyon yo mache, e menm yon atitid tòde ke patnè ou ap toujou chanje se tout rezon ki fè ou pa fè anyen sou sitiyasyon ou.


Sonje sa, e siw pa respekte tet ou, lot moun pap respektew.

Se vre ki jan yo trete ou se ki jan yo santi yo sou ou, men li la egalman valab ke ki jan moun ki trete ou se tou yon refleksyon nan sa ou santi ou sou tèt ou.

Si ou pa respekte tèt ou pou w ale oswa fè yon bagay sou sitiyasyon an, sa ap kontinye.

Eseye tou:Èske mwen trete konpayon mwen an egzamen seryezman

3. Mete limit ou yo epi ou dwe fèm avèk li

Ki jan ou reyaji tou zafè. Pandan ke ou gen chwa a yo reponn ak agresyon, li pi bon yo mete limit pou tèt ou.

Li fasil pou trete moun kijan yo trete ou men se sa nou vle reyalize?

Yon fwa ou reyalize vo ou epi ou te deside pale ak patnè ou, Lè sa a, li la tou tan yo mete limit pa sèlman pou tèt ou, men tou pou relasyon ou.

Mande tèt ou sa a, "Èske sa a ki kalite relasyon ke mwen vle?"

Yon fwa ke klè, kòmanse pa mete limit sante nan relasyon ou.

4. pa blame tèt ou

Si ou kòmanse santi ke ou pa apwopriye pou patnè ou, oswa ou kòmanse santi w koupab oswa wont ansanm ak depresyon, Lè sa a, sa yo se siy ke ou ap blame tèt ou pou aksyon patnè ou a.

Lè moun maltrete ou, se sou yo.

Pa janm kite patnè ou blame ou, epi pa janm blame tèt ou.

Lè yon moun trete ou mal nan yon relasyon, Lè sa a, konnen ke sa a se deja yon drapo wouj.

Li nan youn nan siy ki montre ke ou se nan yon relasyon malsen epi pa janm pèmèt patnè ou jistifye maltrete ou kòm yon aksyon ki valab.

5. Kominike

Kominikasyon ka toujou fè bèl bagay menm nan yon relasyon tankou sa a. Li se yon pati entegral nan konnen ki sa fè lè yon moun trete ou seryezman.

Ou pa bezwen pè pataje santiman ou ak patnè ou.

Ki jan ou ka rezoud pwoblèm ou an si ou pa fè sa?

Si ou mande tèt ou, "Poukisa moun trete m 'mal?" Lè sa a, petèt li lè yo adrese pwoblèm nan.

Pandan w ap pran etap sa a, espere remake yon chanjman nan konpòtman patnè ou.

Patnè ou ka akeyi chanjman ak louvri moute, men gen kèk ka chwazi entimide ou nan evite chanjman.

Sa a se tan a kote ou ka vwa soti sa ou santi ou. Di patnè ou sou limit yo ou te mete epi kite patnè ou konnen ke ou vle chanje.

Gade videyo sa a pou konnen ki limit ou dwe mete nan chak relasyon:

6. Pa kite li rive ankò

Ou te avèk siksè mete limit ou, men ou pa wè anpil chanjman.

Sonje ke pi long la li te fason sa a, plis pwolonje ak pi konplèks li ta pou patnè ou aksepte epi kòmanse chanje.

Pa jwenn wont jis ankò, epi pi enpòtan, pa sispann ak pwogrè ou. Nou pa vle patnè ou a tounen nan fason li te ye a, pa vre?

Si patnè ou kontinye ap trete ou mal, ou pa bezwen pè gen konvèsasyon an ankò.

Konnen pwòp tèt ou-vo ou epi fè yon kanpe.

7. Ou pa bezwen pè chache èd

Si patnè ou dakò pale ak travay avèk ou, Lè sa a, sa a bon pwogrè.

Si tou de nan ou santi yo akable ak jwenn li difisil yo komèt, Lè sa a, pa bezwen pè yo chèche èd. Tanpri fè.

Lè ou gide pa yon ekspè ka fè bèl bagay pou kwasans endividyèl ou tou.

Sa ka ede tou de nan ou adrese pwoblèm kache. Ansanm, li pral pi fasil pou ou pou w travay pou yon pi bon relasyon.

8. Konprann kisa abi ye

Aprann Kòman pou fè fas ak yon moun ki kenbe mete ou desann tou vle di ke ou gen pou aprann kijan pou grandi yo epi yo dwe fèm.

Sa vle di tou ke ou bezwen fè fas a lefèt ke relasyon ou ta ka yon yon sèl abi.

Anpil moun pè fè fas a lefèt ke yo gen yon patnè abizif jiskaske li twò ta.

Relasyon abi souvan kòmanse kòm trete yon moun seryezman ak Lè sa a, vin pi grav nan abi mantal e menm fizik.

Souvan, patnè ou ta ka tou chanje soti nan ke yo te yon patnè toksik ke yo te yon ekskiz ak dous moun - konnen siy yo nan yon patnè abizif anvan li a twò ta.

Pa viv nan yon sik nan abi ak manipilasyon.

9. Konnen ki lè pouw mache

Yon pati enpòtan nan konnen ki jan yo reyaji lè yon moun trete ou mal se lè yo mache ale.

Li difisil pouw kite moun ou renmen an. Ou ta ka menm panse ke li pa twò ta yo dwe yon pi bon moun, men ou ta dwe tou konnen limit ou yo.

Se yon bagay ou bezwen fè pou tèt ou.

Se pa tout moun ki ka komèt oswa chanje, epi si ou te fè tout sa ou kapab, sa vle di tou ke li lè pou ou pou w avanse, epi pa gen okenn vire tounen.

10. Sonje valè ou

Finalman, toujou sonje valè ou.

Si ou konnen valè ou ak si ou respekte tèt ou, Lè sa a, ou ta konnen ki sa fè lè yon moun trete ou mal.

Sonje respekte tèt ou, respekte timoun ou yo, epi respekte lavi ou pouw mache lwen moun ki tretew mal.

Ou pa bezwen bese desann nan nivo yo epi yo dwe agresif, epi pafwa, aksyon ki pi bon se bay moute ak deplase sou.

Ou merite pi bon!

Takeaway

Si ou se yon moun ki te fè eksperyans sa a ak te kapab simonte li, Lè sa a, w ap fè gwo.

Ou ap aprann ke ou ta dwe pran kontwòl sou lavi ou.

Pa janm kite okenn moun trete ou mal. Li pa gen pwoblèm si li nan bòs nan travay ou, yon ko-travayè, yon manm fanmi, oswa menm patnè ou.

Si yon moun ou pran swen maltrete ou - Lè sa a, ou bezwen pran aksyon.

Rekonèt sa ki mal epi kòmanse mete limit. Ofri pale ak rezoud pwoblèm nan ak komèt, men si tout lòt bagay echwe, Lè sa a, ou bezwen mache lwen relasyon sa a toksik.

Kounye a ke ou konnen ki sa fè lè yon moun trete ou seryezman, ou pral vin gen plis konfyans sou tèt ou ak sa ou merite.