Ki sa ki konstitye dinamik relasyon an sante

Otè: Laura McKinney
Dat Kreyasyon An: 3 Avril 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
SALO. FRIED POTATOES WITH ONIONS. I TEACH CHILDREN TO COOK
Videyo: SALO. FRIED POTATOES WITH ONIONS. I TEACH CHILDREN TO COOK

Kontan

Fason nou kominike ak kominike avèk lòt moun sèvi kòm fondasyon pou kreye dinamik relasyon nou yo. Ki jan nou kanpe oswa pote tèt ou, mo sa yo nou itilize, ekspresyon vizaj nou yo se kèk konpòtman entèaktif ki fòme dinamik yo nan yon relasyon.

Li klè ke dinamik relasyon jwe yon wòl enpòtan anpil nan tout sistèm sosyal, politik ak ekonomik, kidonk kite a fouye pi fon nan sa ki dinamik yo nan yon relasyon ki an sante ak ki jan nou ka amelyore yo.

Ki dinamik nan yon relasyon ki an sante?

Dinamik nan yon relasyon amoure ka dekri kòm modèl ki konsistan nan entèraksyon ki rive ant yon koup.

Dinamik relasyon an sante enplike nan koute sa patnè ou a te di, eksprime rekonesans ak apresyasyon pou patnè ou, epi yo te vle eskize kòm byen ke montre afeksyon nan manyen oswa bèl mo.


Nan lòt men an, dinamik nan yon relasyon ka malsen oswa negatif si yo toujou enplike yon patnè deklanche yon reyaksyon fache soti nan lòt la.

Pou byen konprann sa ki konstitye dinamik koup ki an sante, li enpòtan pou gen yon konpreyansyon konplè sou dinamik yon relasyon. Anplis de sa nan modèl yo nan entèraksyon nan yon relasyon, dinamik koup enplike divès zòn espesifik.

Dinamik relasyon echèl

Prepare / Anrichi, pwogram konsèy yon koup la, ofri yon dinamik relasyon echèl evalye si dinamik koup yo an sante. Echèl sa a evalye kat zòn sa yo:

  • Assertiveness: Zòn sa a nan dinamik relasyon evalye si chak patnè se kapab kominike bezwen li oswa li vle onètman pandan y ap rete respè.
  • Konfyans nan tet ou: Kalite sa a adrese nan ki pwen yon moun santi l pozitivman sou tèt yo epi kenbe yon sans kontwòl lavi yo.
  • Evite: Yon patnè ki fè nòt segondè sou sa a fasèt nan dinamik relasyon yo pral gen tandans pou misyon pou minimize dezakò ak refize konfwonte oswa dirèkteman adrese konfli nan relasyon an.
  • Dominasyon patnè: Nan dinamik koup, dominasyon patnè dekri si wi ou non yon patnè sanble kontwole relasyon an.

Echèl dinamik relasyon an, ki evalye faktè ki anwo yo, mande pou manm koup la evalye yon varyete deklarasyon sou yon echèl ki soti nan 1 a 3, kote 1 vle di ke yon konpòtman rive prèske pa janm nan relasyon an, ak yon 3 sa vle di li rive souvan .


Pou egzanp, echèl la mande yon moun yo evalye bagay sa yo: "Lè nou diskite, youn nan nou retire ... ki se pa vle pale sou li ankò; oswa kite sèn nan. " Ki fè nòt yon 3 pou atik sa a ta dwe sijestif nan evite, sa ki ka lakòz yon relasyon malsen dinamik.

Lè yon relasyon gen dinamik koup malsen, yon patnè ka pasif oswa gen difikilte pou eksprime panse yo oswa santiman yo konsènan relasyon an. Yon patnè ki manke assertiveness nan yon relasyon ka Anplis de sa boutèy moute emosyon ak inyore konfli, ki montre tou evite.

Dinamik malsen kapab enplike tou yon manm nan relasyon an pran tout desizyon ak ap eseye kontwole lòt patnè a. Pafwa, sa ka rezilta youn nan patnè yo ki pa gen konfyans nan tèt yo.

Kèlkeswa dinamik espesifik yo, li pa an sante oswa benefisye pou relasyon an si yon patnè dominan pandan ke lòt la evite konfli epi li gen difikilte pou eksprime bezwen li yo ak santiman li.


5 dinamik nan relasyon an sante

Pandan ke dinamik koup malsen ka enplike evite konfli ak / oswa yon sèl moun ki domine relasyon an, dinamik an sante nan yon relasyon yo se byen opoze an.

Dinamik nan relasyon ki an sante enplike yon sik pozitif, ki karakterize pa segondè konfyans nan tèt yo ak pi gwo nivo nan assertiveness. Sa a vin yon sik pozitif, paske plis assertiveness gen tandans pou mennen nan ogmante konfyans nan tèt yo.

Lè tou de patnè yo gen konfyans nan tèt yo ak kominike pèsistan, chak manm nan relasyon an yo pral kapab eksprime bezwen yo, vle, ak santiman yo, ki kreye dinamik an sante nan yon relasyon.

Dinamik koup Healthy gen ladan tou nivo ki ba nan dominasyon ak evite. Lè dominasyon an ba, relasyon an ap pi an sante, paske tou de patnè nan relasyon an pral santi ke bezwen yo enpòtan, epi yo kapab gen yon pawòl nan relasyon an.

Lè evite ki ba, dezakò yo adrese olye pou yo te pouse sou kote. Sa a pèmèt pou kominikasyon ouvè ak rezolisyon konfli an sante, se konsa ke resantiman pa bati nan relasyon an.

Kòm Prepare / anrichi eksplike, kat dinamik yo nan yon relasyon yo trè ki gen rapò ak ka mennen nan yon relasyon pi kontan si dinamik yo an sante.

Pou egzanp, si patnè nòt segondè sou relasyon dinamik nan assertiveness, patnè yo gen tandans renmen youn ak lòt pi plis epi yo dwe plis satisfè ak kominikasyon yo.

Men kèk nan senk siy yo an tèt nan dinamik an sante nan yon relasyon:

  • Ou kapab ouvètman eksprime panse ou, santiman ou, ak bezwen san ou pa vin fache.
  • Ou santi ke patnè ou wè ou tankou yon egal, epi ou rekonèt tou patnè ou kòm egal ou.
  • Ou santi ou pozitivman sou tèt ou.
  • Ou kapab adrese dezakò efektivman epi yo pa evite konfli yo nan lòd kenbe lapè a.
  • Ou santi ke opinyon ou, bezwen, ak vle nan relasyon an yo menm enpòtan menm jan ak patnè ou.

Gade tou: Siy ou nan yon relasyon malsen.

Èske dinamik nan yon relasyon chanje?

Menm si dinamik yo nan relasyon ou gen karakteristik malsen tankou dominasyon patnè oswa evite, yo ka chanje pou pi bon an. Ekspè rapòte ke dinamik koup yo te aprann, ki vle di moun ka aprann tou nouvo fason pou kominike.

Si koup yo te itilize dinamik relasyon malsen tankou evite segondè, yo ka pratike ladrès ki ede relasyon yo vin an sante.

Pou egzanp, pratike assertiveness ka mennen nan yon sik nan entèraksyon plis pozitif, nan ki tou de patnè gen gwo konfyans nan tèt yo. Lè sa a, sa diminye sik negatif, tankou dominasyon patnè ak evite.

Ou ka chanje dinamik ou nan yon relasyon pou pi bon an lè l sèvi avèk la DESC modèl assertivité, rekòmande pa Yale University.Modèl sa a enplike nan kat etap sa yo:

D: Dekri pwoblèm nan objektivman. Pou egzanp, ou ka di patnè ou, "Ou leve vwa ou ak rele m 'parese lè mwen pa lave asyèt yo."

E: Eksprime santiman ou konsènan pwoblèm nan. Pa egzanp, "Lè ou te rele m 'yon non, mwen te santi mwen san valè, joure, ak rejte."

S: Espesifye ki sa ou ta renmen rive yon fason diferan pwochenn fwa. Ou ta ka di, "Pwochèn fwa, mwen ta prefere si ou evite ogmante vwa ou epi avèk kalm deklare ke li ta itil si mwen ta ka lave asyèt yo pou ou."

C: Non ki konsekans ou espere rive si patnè ou a pa kapab respekte demann ou an. Sa a ta ka sanble tankou, "Si ou pa kapab pale avè m 'san yo pa rele ak non-rele, li pral kondwi yon bon rapò sere ant nou.

Pratike zouti ki anwo a ka ede dinamik ou nan yon relasyon chanje, kidonk, w ap kominike pi efektivman nan yon sik relasyon pozitif. Sa ka korije dinamik relasyon negatif ki gen ladan nivo segondè nan evite ak dominasyon patnè.

Poukisa li enpòtan pou amelyore dinamik relasyon ou?

Si ou bloke nan yon sik negatif ak dinamik malsen nan yon relasyon, li enpòtan yo pran etap sa yo amelyore dinamik koup ou. Amelyore dinamik nan yon relasyon yo enpòtan pou plizyè rezon:

  • Chanje dinamik relasyon ou ka ede ou jwenn pi byen.
  • Yon dinamik relasyon an sante ka anpeche ou menm ak patnè ou separe oswa kraze.
  • Dinamik koup amelyore ka fè ou pi kontan ak plis satisfè ak relasyon an.
  • Ou pral santi plis tande ak konprann pa patnè ou si dinamik yo nan yon relasyon yo pozitif.
  • Amelyore relasyon dinamik ou ka ogmante entimite.

Rezon ki fè senk amelyore dinamik nan yon relasyon ki nan lis pi wo a yo te demontre nan rechèch. Pou egzanp, yon etid jwenti pa chèchè nan Inivèsite Eta Florid ak Inivèsite Auckland te jwenn ke modèl kominikasyon ka ede marye yo rezoud konfli pi efikasman.

Pa egzanp, li bon pou koup yo itilize kominikasyon koperativ e pou yo rete tandr lè y ap rezoud ti pwoblèm yo. Sa a montre ki jan enpòtan dinamik an sante nan yon relasyon kapab.

Si dinamik nan yon relasyon yo pa an sante, li enpòtan pou amelyore yo pou ou menm ak patnè ou kontan ak fason ou pale youn ak lòt epi satisfè ak nivo entimite nan relasyon ou. Alafen, sa ka fè relasyon ou pi fò ak plis satisfè.

Yon lòt etid jwenti pale sou benefis ki genyen nan dinamik relasyon an sante. Etid sa a te jwenn ke tou de pozitivite ak konpasyon yo lye nan pi gwo pousantaj nan satisfaksyon marital. Sa a repete enpòtans ki genyen nan yo te pozitif ak respè nan entèraksyon nan relasyon ou an.

Finalman, yon etid 2016 nan la Journal of Sikoloji te jwenn ke koup marye ki jeneralman satisfè ak relasyon yo se kominikatè pi efikas, ki gen tandans montre plis entèraksyon pozitif ak mwens entèraksyon negatif. Sa demontre ke dinamik ki an sante nan yon relasyon reyèlman ale yon fason lontan.

5 fason pou chanje dinamik relasyon ou

Si w ap chèche chanje dinamik relasyon ou pou fè pou evite modèl entèraksyon negatif, kominikasyon malsen, ak rupture potansyèl la nan relasyon an, gen estrateji ou ka itilize pou amelyorasyon. Men kèk nan senk an tèt yo:

  • Pratike assertiveness lè l sèvi avèk zouti DESC la. Ogmante assertiveness se espesyalman enpòtan, yo bay sa li ka ede w wè patnè ou plis pozitivman.
  • Fè yon efò pou koute patnè ou. Pifò koup kontan rapòte ke patnè yo se bon koute.
  • Sispann evite konfli. Dinamik la relasyon nan evite se youn nan dis plent an tèt yo nan koup marye, selon yon etid.
  • Evite mete patnè ou atè pandan dezakò yo. Sa ka mennen nan dinamik malsen nan evite ak ki asosye ak yo te kontan nan relasyon an.
  • Fè ouvè a pataje santiman ou; pi koup nan relasyon komèt anvi sa a soti nan patnè yo. Pataje santiman ede ou yo dwe pèsiste e anpeche evite nan relasyon an.

Aplike estrateji ki anwo yo ka ede ou jwenn soti nan yon sik negatif pou ke dinamik koup ou vin an sante ak mwens chans lakòz mekontantman relasyon.

Konsèy pou jere dinamik relasyon difisil

Si ou gen difikilte pou jere dinamik difisil nan yon relasyon, li enpòtan sonje ke dinamik ka toujou chanje. Ou ka santi ke ou bloke nan yon sik nan entèraksyon negatif ak patnè ou, men avèk tan, pratik, ak pasyans, ou ka avanse pou pi devan.

Pou adrese dinamik difisil nan yon relasyon:

  • Pale ak patnè ou sou sa ou ta renmen wè chanjman nan dinamik koup la. Sonje pou evite mete downs ak kominike pèsistan. Li enpòtan ke tou de nan ou yo nan menm paj la ak vle mete soti efò ki nesesè yo chanje.
  • Yon fwa ou deside fè chanjman, li nesesè tou pou ba li tan. Ou ka pa wè chanjman lannwit lan, e ke se oke. Sonje byen, w ap chanje konpòtman aprann oswa abitid, epi ou ka bezwen pran pasyans ak patnè ou ak tèt ou jan ou aprann nouvo fason pou kominike youn ak lòt.

Takeaway

Si ou te fè yon tantativ amelyore relasyon ou epi ou toujou ap pa wè chanjman sa yo ou ta renmen, li ka tan yo travay avèk konseye yon koup la ede ou aprann nouvo kalite dinamik relasyon.

Pafwa, yon twazyèm pati net ka ede ou rezoud pwoblèm ki twò difisil pou ou pou w travay nan pou kont ou.