Kontan
- 1. Lè ou prezan pou bezwen emosyonèl yo
- 2. Kominike avèk respè
- 3. Plis manyen fizik
- 4. Mete priyorite sou maryaj ou
- 5. Deploge
Li pa rive lannwit lan. Li nan plis tankou yon pwosesis long, ralanti, se konsa sibtil ke ou pa menm ka reyalize li k ap pase. Men, yon sèl jou a, ou reveye, epi li la: ou se santi w dekonekte nan relasyon ou.
Gen yon tan nan chak maryaj kote lyen fò ou te santi ak mari oswa madanm ou sanble diminye, oswa menm ki pa egziste. Ki jan sa rive? Epi, pi enpòtan, ki sa ki kèk fason yo konekte ankò ak mari oswa madanm ou?
Ki jan detachman emosyonèl manifeste?
Santi distans nan yon relasyon se tipik. Li souvan sitiyasyon: travay ou ap pran anpil tan ou ak konsantre, oswa timoun yo mete demand sou rezèv emosyonèl ou pou ke gen ti kras kite pou patnè ou.
Tout maryaj pral fè eksperyans yon reflux ak koule nan santi a nan koneksyon chak mari oswa madanm santi l nan direksyon pou lòt la, ak moman nan santi yon koneksyon ekstrèm nan moman kote ou santi ou yon mank de koneksyon emosyonèl nan relasyon an.
Li esansyèl pou kenbe tras nan yon dekoneksyon emosyonèl nan maryaj paske ou pa vle santi a ke yo te dekonekte soti nan mari oswa madanm ou apwofondi ak pran rasin. Pran aksyon anvan sa rive, epi li pral pi fasil rekonekte ak mari ou.
Ki jan yo rekonekte ak mari oswa madanm ou
Bliye jès yo Grand nan sa ki medya montre nou: renmen se pa sou kado chè ak Bouquets chak semèn nan roz wouj. Koup alontèm konnen ke yon koneksyon vre, ki dire lontan bati sou ti men souvan moman de afeksyon otantik.
Sa yo entim, moman chak jou yo esansyèl nan kreye (ak rebati) koneksyon emosyonèl la sou ki tout relasyon kè kontan ak an sante boujonnen.
Ti fason pou konekte ankò ak yon mari oswa madanm ki fè plis enpak
Eske ou te bliye tout ti bagay ou te konn fè bonè nan maryaj ou pou konekte ak mari ou? Ann gade kèk nan sa yo:
1. Lè ou prezan pou bezwen emosyonèl yo
Ki sa sa a vle di? Sa vle di lè patnè ou vin jwenn ou ak yon pwoblèm, ou melodi l ', epi ou koute. Ou ba li tout atansyon ou.
Ou pa tcheke telefòn ou pandan w ap di, "Uh-hum. Dwa. Kontinye." Ou vire kò ou nan direksyon pou l 'yo montre w ap envesti nan sa li te di. Li santi li tande. Lè sa a pwovoke yon santiman nan koneksyon emosyonèl. Ki ankouraje ak amelyore relasyon renmen ou.
2. Kominike avèk respè
Rekonekte ak mari oswa madanm ou mande pou kominikasyon respè. Petèt sou ane yo nan maryaj ou, ou te akimile kèk kòlè sou yon bagay patnè ou neglije fè, toujou.
Petèt chak semèn, ou gen raple l 'pran resiklaj la nan twotwa a. Ou se konsa sou mande l 'fè sa chak semèn, se konsa demann ou an soti, "Èske ou ta ka pou yon fwa sonje pran resiklaj la?"
Yon demann ankadre fason sa a ka rezilta nan grandisan resantiman ak dekoneksyon ant ou. Men, si ou fè demann yo avèk respè, sa ap rekonpanse ou de fason: li pi fasil pou mari ou akòde demann lan san konfli oswa kòlè, epi ou pral ede bati yon koneksyon emosyonèl.
Gen kèk lòt fason yo konekte ankò ak yon mari oswa madanm
Li nòmal nan yon maryaj ki dire lontan pou bliye rekonèt epi remèsye patnè nou an pou bagay yo fè chak jou pou kenbe bagay sa yo mache san pwoblèm nan relasyon an. Se konsa, ki jan sou peye atansyon sou "di ou mèsi a" ak konpliman yo?
Sa yo se fason cho rekonekte ak mari oswa madanm ou. "Mèsi anpil pou dechaje sa a machin alave maten sa a," fè ou tou de santi bon. "Mwen renmen ki jan ou ede soti ak devwa timoun yo," montre mari ou ou rekonèt kontribisyon li nan edikasyon timoun nan ak ankouraje l 'kontinye.
Sa yo se ti bagay ki pa koute anyen, men ale yon fason lontan nan ranfòse koneksyon emosyonèl la ak yon nonm.
3. Plis manyen fizik
Akolad, bo, yon men sou do ki pi ba, yon masaj zepòl. Kontak fizik ale yon fason lontan nan amelyore koneksyon emosyonèl ou.
4. Mete priyorite sou maryaj ou
Mete, ou vle priyorite maryaj ou pi wo pase tout lòt bagay. Sa pa vle di ke ou pa peye atansyon sou timoun yo.
Sa vle di ke koneksyon renmen ou, tou de fizik ak emosyonèl, se soubasman an sou ki se fanmi kontan ou bati. Se konsa, pran tan pou dat nwit, séduire, ak sèks. Sa yo ap kenbe koneksyon emosyonèl ou fò ak vibran
5. Deploge
Nou tout se konsa dejwe nan smartphones nou yo, Netflix nou an, podcasts nou an. Sa a enpak kominikasyon fas a fas nou ak patnè nou an. Lè ou rive lakay ou nan aswè a, deploge. San ekran nou yo, nou ka pi prezan youn ak lòt.
Mwen santi mwen dekonekte de mari m '. Èske mwen ta dwe enkyete?
Si w ap travèse youn nan moman sa yo kote ou santi ke koneksyon emosyonèl nan maryaj ou a manke, ou ta ka kòmanse pa mande tèt ou kèk kesyon:
- Èske gen yon bagay k ap pase nan travay ki ap pran Pleasant emosyonèl mwen an?
- Èske mwen gen pwoblèm pou ekilibre demand pitit mwen yo ak bezwen mari m?
- Èske mwen fache ak mari m ', e si se konsa, ki sa ki rezon ki fè yo?
- Konbyen tan sa a santi ke yo te dekonekte soti nan mari oswa madanm mwen te ale sou?
Kounye a ke ou te mande tèt ou kèk kesyon, li ta benefisye yo chita ak mari oswa madanm ou epi mande ki jan yo santi yo. Èske yo menm tou yo santi yo dekonekte nan relasyon an? Dedye kèk tan konvèsasyon sa a; jwenn yon moman kalm kote ni nan ou pa distrè.
Mete sèn nan pou yon diskisyon onèt sou maryaj ou. Liv yon babysitter epi ale deyò. Souvan jis pran tan pale nan kè youn ak lòt se ase yo kòmanse rekonekte ak mari ou.