Kontan
- Ego nou an ka kenbe nou tounen soti nan renmen an nou vle
- Kominikasyon nan relasyon yo
- Pwoblèm ego nan yon relasyon
- Sèvi ak ego nan relasyon pou transfòmasyon
- Pran risk peye
Èske lit relasyon ou rele ou soti nan resevwa plis renmen
Lè demografik aktyèl pousantaj divòs tankou sa ki annapre yo rakonte yon istwa tris lè nou ap fè eksperyans lit pwòp relasyon nou yo, li ka difisil yo wè yon fason soti lòt pase separasyon:
- Prèske 50% nan tout maryaj nan USA a pral fini nan divòs oswa separasyon.
- 60% nan dezyèm maryaj fini nan divòs.
- 73% nan tout maryaj twazyèm fini nan divòs.
Sepandan, tou ke anpil nan sa yo kraze-ups ta ka pou pi bon an, mwen se yon kwayan gwo ke yon relasyon difikilte kote ki pa gen okenn siy abi souvan rele soti tou de patnè nan pwochen nivo yo nan renmen ak kwasans pèsonèl yo.
Gade tou: 10 panse ki ka detwi yon relasyon
Ego nou an ka kenbe nou tounen soti nan renmen an nou vle
Anpil nan kliyan mwen yo vin jwenn mwen panse ke yo sou wout pou yo separe, men byento kòmanse reyalize ke lit yo ap soti nan pè yo pou yo fè mal, e sa, an reyalite, se kenbe yo tounen soti nan kreye renmen an yo reyèlman vle .
"Ego nou an pè yo santi yo plis renmen e konsa pral sèvi ak anpil ke trik nouvèl atizan konn fè yo sispann nou soti nan louvri tèt nou jiska nivo siperyè-a ak patnè nou an."
Kominikasyon nan relasyon yo
Malerezman, okenn nan nou pa te anseye yo kominike nan yon fason ke li ede yon relasyon yo grandi ak boujonnen nan tèm long la.
Olye de sa, nou te resevwa twòp mesaj ki ankouraje nosyon ideyalize nan romans, ki pénétrer kwayans ke patnè nou an la pou konsève pou oswa 'ranpli' nou.
Kòm yon rezilta, nou souvan mete anpil presyon sou patnè nou yo dwe ki pafè gason oswa fanm, jis tankou nan fim sa yo. Nou rann yo responsab pou fason nou santi nou, epi, nan fè sa, kenbe yon zam metafò sou tèt yo, ki di, 'OU te fè m' santi tankou sa a. '
"Tou patnè nou an ka deklanche nou nan plizyè fason, nou finalman responsab pou byennèt pwòp nou yo."
Lè nou pa pran tout responsablite pou pwòp santiman nou, konpòtman, ak repons & toujou blame oswa kritike patnè nou an, nou yo esansyèlman pèmèt ego a nan relasyon nan 'kouri montre nan.'
Enkapasite nou nan kite ego nan relasyon ka gen anpil efè prejidis epi anjeneral se yon resèt pou anpil malè.
Nan lòt men an, yon fwa ou gratis tèt ou nan mwa ou ak pran tout responsablite & chwazi yo montre moute ak entegrite, onètete, ak transparans nan kominikasyon ou, ou ale wout la pou sa mwen rele yon 'reyèl' relasyon.
Nan kalite patenarya sa a, nou santi nou aksepte pou kiyès nou ye, epi nou pa oblije kache paske nou pè. Pou santi kantite libète sa a nan renmen se vrèman libere!
Pwoblèm ego nan yon relasyon
Ego nou an nan relasyon se nòmalman vwa a nan tèt nou ki renmen rakonte nou istwa fayit ak tenèb.
Pou egzanp, li ka di ou ke patnè ou a pa bon ase; ke li bezwen yo dwe plis pasyone oswa plis dinamik; ke li twò kontwole oswa negatif.
Ego a nan relasyon renmen pale nan absoli epi yo pa panse yo konsantre sou aspè yo louabl nan karaktè patnè ou a.
Yon rechèch analize done ki sòti nan 3,279 moun, ki moun ki te pran Tès Relasyon Atachman Style yo ak endike ke mask frajil ego nou an dezi dezespere nou yo santi yo valè ak renmen.
Si ou pa pran prekosyon, ego sa a nan relasyon ka byento kòmanse konvenk ou ke ou ta dwe jwenn yon lòt moun ki ta ka yon match byen lwen plis enteresan!
Kòm yon rezilta, li se souvan pi fasil so bato soti nan relasyon ou pase rete ak fè fas a laperèz ou alantou ouvèti a plis renmen ak simonte ego.
Ego a se pati nan primitif nan nou ki ap viv nan pè. Li dejwe panse ki baze sou pè epi li pa konnen ki jan yo viv nan nenpòt lòt fason.
Youn nan modèl konpòtman ki pi destriktif li yo se toujou pwojè pwòp feblès nou yo oswa fot sou patnè nou yo.
Sa a pèmèt nou pwoteje tèt nou kont rejè posib oswa santiman nan abandon pa toujou blame oswa kap chèche fòt deyò nan tèt nou. Sa a sètènman pa kreye anviwònman an fezab nan yon relasyon ki an sante, konekte, ak renmen.
Mete konpòtman potansyèlman destriktif ego an nan bon itilizasyon ka, sepandan, pran yon relasyon ki yon fwa te sanble destine a echèk, sou yon nivo antye nouvo nan koneksyon ak renmen.
Sèvi ak ego nan relasyon pou transfòmasyon
- Retounen pwojeksyon ou
Kèlkeswa kote w ap panse, mwen swete patnè mwen an te plis oswa mwens nan yon bagay; sa a se yon opòtinite yo mande tèt ou kesyon an menm ak Se poutèt sa, pran tounen pwojeksyon ou.
Pou egzanp, si w ap panse, 'Mwen swete patnè mwen te plis pasyone,' mande tèt ou 'ki kote nan lavi mwen mwen ta ka gen plis pasyone oswa enteresan?'
Pran tounen pwojeksyon nou an pa vle di pa gen okenn verite nan sa ki ego a nan relasyon ap di, men li vle di ke nou ta dwe mwens rapid nan pwen dwèt la nan blame.
- Apresye bon nan patnè ou
Ego nou an nan relasyon gen tandans konsantre sou sa ki pa ap travay oswa kote patnè ou a pa satisfè bezwen ou yo.
Sa a kapab yon opòtinite yo kòmanse apresye aspè yo bon nan relasyon ou ak tout bagay sa yo ke ou ka gen tandans pran pou yo akòde.
- Eksprime tèt ou
Si ou santi ou pa renmen oswa ou pa tande oswa wè pa patnè ou, sa a ka yon gwo opòtinite pou pale santiman ou oswa mande pou sa ou vle.
Natirèlman, sa vle di ke nou ka gen pran yon risk an tèm de eksprime tèt nou, e sa se pè ego a, men sa a se kote relasyon nou yo bay opòtinite pou yo grandi.
Mwen souvan ankouraje kliyan mwen yo 'santi pè a epi di li de tout fason' soti nan yon pozisyon de de an komen plen. Plis nan nou ka fè sa, plis la nou jwenn yo dwe vre tèt ak patnè nou yo. Sa a se libète a ultim nan nenpòt ki relasyon.
- Bay tèt ou atansyon ak lanmou
Si ou gen yon tandans yo santi yo blese oswa unloved pa patnè ou, sa a se toujou yon opòtinite yo pran atansyon ou lwen yo ak sa yo ye oswa yo pa fè ak bay tèt ou renmen an ak swen ou vle.
- Rann tèt ou bay 'pa konnen'
Anfen, nenpòt kote ke ou ap 'tann' pou patnè ou a monte montre ke ou gen yon atachman yo lè yo aji nan yon fason patikilye.
Sa a se yon bon kote yo kòmanse rann tèt yo pa konnen si, ki jan, oswa ki lè patnè ou pral reponn.
Yon fwa ankò, sa a se pè ego nou an nan relasyon, menm jan li pa renmen enkoni an, men li ede bay espas relasyon ou a respire.
Nan eksperyans mwen, sa a tou bay patnè ou espas yo montre moute nan pwòp fason inik yo, ki kapab yon sipriz bèl bagay.
Pran risk peye
Nan pwòp eksperyans pèsonèl mwen ak nan travay mwen ak kliyan, nou tout gen kapasite pou bay ak resevwa pi plis renmen.
Natirèlman, louvri tèt nou jiska sa vle di ke nou ap pran yon risk ak yon sèl ki pa ta ka travay deyò si patnè nou an pa montre siy ki vle rankontre nou kote nou vle ale.
Sepandan, sa a tout vini desann nan sa ou reyèlman vle nan relasyon ou.
Èske ou ta pito renmen pou moun ou ye a epi komèt pou eksplore si gen opòtinite pou yon pi gwo lanmou, oswa ou ta prefere kache, rete trankil oswa deplase nan blame chak fwa ou ap fè fas ak tansyon nan relasyon ou a?
Li toujou vo sonje ke aspè yo nan relasyon nou ke nou pa jere yo geri nan sitiyasyon nou ye kounye a yo jeneralman pral revele ankò nan pwochen relasyon nou an.
Komèt nan travay nan difikilte epi yo te prepare yo fè erè kèlkeswa rezilta a se toujou pral mete nou sou chemen an nan plis renmen.
Pran risk nan montre moute nan pwòp maryaj mwen te ede m 'kreye yon relasyon' reyèl ', e sa ka yon bèl bagay. Relasyon yo gen anpil valè, e mwen ankouraje w kanpe pa pwòp vizyon ou nan sa ou reyèlman vle nan renmen.