Kontan
- 1. Bon kominikasyon
- 2. Pale lib sou atant ou yo
- 3. Orè aktivite ou yo
- 4. Pran inisyativ
- 5. Pa konpare lavi seksyèl ou
- 6. Pa inyore patnè ou anvan oswa apre sèks
- 7. Eseye ide ki pa nan bwat la
Entimite seksyèl se yon pati ki an sante nan nenpòt ki relasyon ki dire lontan, tankou koup nan renmen ka jwi yo te youn ak lòt pou ane ak ane. Men, èske w te konnen gen yon "dwa" ak yon "mal" kalite sèks? Wi. Kalite espesifik yo nesesè yo nan lòd yo gen yon relasyon seksyèl an sante.
Ta ka gen yon mank de sèks nan relasyon ou oswa ou ka nan yon relasyon seksyèl malsen epi yo pa menm dwe okouran de li.
Se konsa, ki sa ki siy yo nan yon malsen oswa potansyèlman malsen, relasyon seksyèl? Mwen te kreye yon lis nan yo, ki ou pral wè anba a, men anvan ke kite a pran yon gade nan enfòmasyon yo dèyè sa a.
Ki sa rechèch di ...
Sèks nan maryaj se reyèlman enpòtan ki ankouraje satisfaksyon marital ak benefis sante fizik ou. Dapre chèchè University of Chicago Adena Galinsky ak Linda J. ki moun ki fè antrevi 732 koup ki gen laj ant 57 a 85 sou frekans seksyèl, sante sikolojik ak satisfaksyon marital, "Pou pwoteje kalite matrimonyal nan lavi pita, li ka enpòtan pou granmoun aje yo jwenn fason yo rete angaje nan aktivite seksyèl, menm jan pwoblèm sante rann fòm abitye nan entèraksyon seksyèl difisil oswa enposib."
Men kesyon isit la se konbyen sèks ki an sante nan yon relasyon? Jeneral Sondaj Sosyal di koup marye fè sèks 58 fwa chak ane an mwayèn. Si nimewo ou se fason ki pi wo a figi a apwoksimatif mansyone isit la, Lè sa a, sa a se youn nan siy yo te seksyèlman aktif.
Men, osi lontan ke ou gen yon relasyon seksyèl an sante ak patnè ou, Lè sa a, pa gen okenn rezon pou enkyete. Olye de sa, ou ta dwe plis konsène ak idantifye si wi ou non relasyon seksyèl ou ak patnè ou ap mete nan yon yon sèl malsen.
Se konsa, peye atansyon si ou detekte nenpòt nan siy avètisman sa yo nan relasyon ou.Epitou, kenbe-nan-tèt ou, siy sa yo sèks malsen ka montre moute nan nenpòt ki lè, si wi ou non nan premye dat ou oswa apre ven ane nan maryaj.
Kèlkeswa lè li manifeste, konpòtman seksyèl danjere oswa ki riske oswa ekspoze a konpòtman sa a se yon bagay ke ou ta dwe adrese imedyatman. Nan kèk ka, retire tèt ou nan relasyon an ak / oswa otreman ensiste sou terapi se chwa ki pi bon.
Ekspè deklare ke sèks pa ta dwe janm -
- Santi fòse, fòse, oswa presyon
- Fè twonpe moun
- Mete objè oswa aktivite ak ki ou alèz ki gen ladan oswa lè l sèvi avèk
- Fè doulè sof si doulè se ekspreseman yon pati nan plezi a
- Fè yon kondisyon nan renmen, oswa dépourvu nan renmen
- Fè obligatwa
- Fè byen lwen
- Fè denigre (pa enkli sèten aktivite wòl konsantman)
- Fè yon aksyon yon sèl fè "Pou" yon lòt
- Ou dwe itilize kòm yon zam, ni kenbe kòm yon pinisyon
- Fè sekrè
- Kòz yon moun mennen yon lavi doub
Ekspè yo dakò ke sèks ta dwe -
- Fè konsantman
- Fè yon ekspresyon nan renmen
- Fè yon sijè nan kominikasyon
- Fè kontwole ak kontwole
- Fè mityèl ak entim
- Fè entim, pataje, epi egal
- Fè yon kondwi natirèl, pa janm yon fòse
- Fè pouvwa
- Fè egal
- Amelyore estim pwòp tèt ou ak konfyans
- Fè responsab, san danje, ak respè
Pou swiv ak kèk nan pwen yo ki nan lis pi wo a, ki pi enpòtan nan sa yo se gen kominikasyon ouvè ak patnè ou. Koulye a, kite a konprann dis diferan fason yo gen yon relasyon seksyèl an sante.
1. Bon kominikasyon
Sèks ta dwe yon sijè ke yon koup ka diskite avèk onètete konplè. Pa ta dwe gen sekrè, wont, oswa jijman ki asosye ak sèks oswa aktivite seksyèl.
Sèks ta dwe gen ladan entimite emosyonèl ak ta dwe toujou ranpli. Li ta dwe yon bagay ou fè tanpri youn ak lòt nan yon fason pataje.
Si nenpòt aktivite ki gen rapò ak sèks oswa aspè nan aktivite seksyèl tankou pònografi, twonpe, fòs, manipilasyon, oswa pinisyon (sètadi kenbe sèks), se dominan sou relasyon ou, oswa menm si kèk aspè enkyetid ou, diskite sou pwoblèm nan ak patnè ou oswa chèche konsèy maryaj nan men yon sèks lisansye oswa konseye maryaj.
2. Pale lib sou atant ou yo
Pa janm underestimate wòl nan fè sèks nan maryaj ou. Si ou vle jwi entimite seksyèl ak patnè ou, ou ta dwe pale sou atant ou ak vle. Atant seksyèl ki pa satisfè ka blese yon relasyon seryezman.
Si yo pa satisfè nan maryaj ou, li rekòmande pou ou prezante dezi ou avèk tact ak sansiblite -
- Bagay ki pral fè w santi w byen, epi
- Bagay ke ou ap chèche pou nan chanm lan.
3. Orè aktivite ou yo
Fòm èktik kite diman ase tan pou marye yo konekte. Jou pase, epi yo raman echanj plis pase kèk mo, ak sèks pran yon backseat.
Men, entimite fizik ak patnè ou ka pwouve ke yo se yon buster estrès kokenn, etid di. Epitou, gen lòt benefis inonbrabl nan gen yon relasyon seksyèl an sante. Se konsa, eseye pa kenbe sèks nan pati anba a nan chak jou ou a-fè-lis.
Li se pi bon pran randevou pou fè sèks ou olye.
Gen kèk koup rete lwen lide an antye nan orè sèks men orè ajoute nan eksitasyon an ak bati antisipasyon. Si w ap planifye ale cho ak bwa ant fèy papye yo aswè a, lage sijesyon soti nan maten an, swa nan tèks oswa jès afèktueu.
Patnè ou ap prese tann pou supriz yo ou kapab voye jete pou yo apre limyè yo soti.
4. Pran inisyativ
Pa atann patnè ou a branche sijè a nan fè sèks oswa kòmanse renmen-fè chak fwa ou de yo ansanm. Tou de responsab egalman pou jwi yon relasyon seksyèl an sante.
Kenbe men, montre afeksyon, kounye a epi lè sa a, ale deyò pou nwit dat amoure, ak angaje yo nan yon kèk lòt aktivite kenbe flanm dife a nan renmen ak pasyon boule.
5. Pa konpare lavi seksyèl ou
Ou pa ka atann sèks yo dwe yon eksperyans etonan chak fwa ou eseye. Epi, pa atann lavi sèks ou yo gade tankou vapè jan yo montre nan fim sa yo.
Gen yon diferans stark ant fim ak reyalite. Se konsa, sispann konpare lavi sèks ou ak sèn yo vapè nan fim ak televizyon. Patnè ou pa janm yo pral kapab satisfè atant ou, ki se ireyèl ak teyatrik.
6. Pa inyore patnè ou anvan oswa apre sèks
Ou gen anpil chans jwenn anpil konsèy sou kòman yo fè bon sèks nan yon relasyon. Men, ou pa janm ka jwi yon relasyon seksyèl an sante si ou kenbe inyore ak snubbing patnè ou. Depi lè ou santi ou tankou vin brikabrak ak yo, yo te deja pèdi enterè nan menm chita tou pre ou.
7. Eseye ide ki pa nan bwat la
Eseye menm pozisyon an sou yo ak sou ankò ka vin reyèlman mat ak fatigan nan kèk pwen nan maryaj ou. Men, ou ka kenbe zafè ou ant fèy papye yo angaje pa ale pi lwen pase zòn konfò ou ak eksplore lòt avni.
Eseye nouvo pozisyon sèks ak jwe wòl kenbe zafè reyèlman kaptivan ak dinamize, an menm tan an.
Epi, gen lòt fason yo jwi yon relasyon seksyèl an sante. Men sa yo enkli -
- Respekte youn lòt
- Kenbe afeksyon fizik youn pou lòt
- Pran swen sante seksyèl ou
Pale sou sèks nan yon nouvo relasyon se pa fasil epi diskite sou sèks ak moun ou fèk rankontre a pa rekòmande. Men, sa a se yon sèl sijè ke ou ta dwe pote moute anvan ou deside deplase-an ak moun nan.