Kontan
Anpil maryaj vin kole paske padon se pa yon prensip santral nan maryaj la.Lè pwoblèm yo rive, kèk koup vin absoliman anlize nan yon sik tit-pou-tat ki mete brinkmanship ak "rezoud nòt la" devan yo nan adrese ak bese kòlè.
Enpòtans ki genyen nan padon nan maryaj pa ka discrete. Sepandan, èske ou janm sispann ak panse:
Ki padon e poukisa li enpòtan?
Ki enpòtans padon genyen nan yon maryaj?
Ki jan yon moun pratike padon nan maryaj?
Padon nan maryaj se yon eleman esansyèl nan yon relasyon siksè. Ou menm ak kapasite patnè ou a chache ak bay padon se trè enpòtan yo atenn satisfaksyon marital.
Padon nan lavi marye pèmèt ou etap soti nan wòl nan yon viktim epi montre ke ou kapab rekonèt mal ou epi deplase sou li. Padon nan maryaj se yon konpetans ki ede koup nan pwosesis emosyon negatif ak zak yo nan lòd yo bati yon kosyon pi fò.
Lide pou ou padonnen patnè ou ki fè ou mal oswa ki fè ou fache ka bagay ki pi difisil pou aplike nan yon relasyon. Kite move zak patnè ou yo nesesite ou kite resantiman ou kont yo.
Eseye pini patnè ou pa kenbe sou emosyon negatif ou ak aji glacial oswa byen lwen trè danjere pou relasyon ou. Travay nan emosyon sa yo, sepandan, se yon etap fonse ki mande pou yon anpil nan volonte pou avanse pou pi pase transgresyon patnè ou a.
Espere ke atik sa a ede ou konprann poukisa padon enpòtan? e ki enpòtans padon genyen nan relasyon yo?
Insight
Pou kòmansè, patnè yo dwe gen kapasite pou pote insight sou konfli a. Insight, ak senpati frè parèy li yo, pèmèt patnè a (yo) nan etap lwen vèsyon pwòp yo nan evènman yo wè, tande, ak eksperyans sa patnè yo ka fè eksperyans paske nan mo malsen oswa aksyon.
Insight pèmèt nou "kanpe nan soulye yon lòt moun." Avèk pèspektiv fre sa a, nou ka kapab pi byen apresye kijan yon seri evènman afekte nanm ak lespri lòt la.
Pou konprann patnè ou pi byen ou bezwen ouvètman kominike santiman ou ak pèmèt yo pale lide yo tou.
Nou tout gen defo epi nou gen obligasyon pou fè erè ki ka fè mal oswa desevwa moun yo renmen nou yo. Diferans nan pèspektiv nou yo ak attitude ka afekte sante nan relasyon nou yo.
Sepandan, padon ede nou nan pa wallowing sou bagay sa yo nou pa ka kontwole ak fè efò nan direksyon pou yon relasyon ki dire lontan.
Sa ki enpòtan pou konnen se vrè padon nan maryaj la se pa yon fòm feblès, menm jan yo kwè li anpil. Li ta ka sanble tankou si ou ap tolere aksyon yo, sepandan kite vle di ke ou vle kite ale nan sa ki te pase ak geri relasyon ou.
Pwochen etap yo
Si ou kapab apresye doulè lòt la pote, Lè sa a, Prospect nan gerizon trè posib. Si ou se delenkan an, eksprime remò otantik pou zak yo oswa mo ki domaje patnè a ak relasyon an.
Si patnè ou se delenkan an, louvri pou ekspresyon remò yo. Avèk "konfesyon" sa yo sou tab la, koup la pare pou pran kèk aksyon transfòmasyon. Ki sa nou dwe fè pou bese posibilite pou aksidan an renouvlab nan tan kap vini an?
Èske nou ta dwe ekspye pou fè sa ki mal nan kèk sòt de reparasyon literal oswa metafò? Èske nou bezwen jwenn èd nan lòt granmoun k ap pran swen pou ede nou trase yon kou pi devan?
Pou separe tèt ou de nenpòt ki emosyon negatif ou bezwen aksepte premye prezans emosyon sa yo. Yon fwa ou okouran de santiman negatif ou ou ka Lè sa a, eseye pou avanse pou pi lwen yo.
Pa kite resantiman fester nan relasyon ou, eksprime panse ou ak santiman ou pandan ou rete respè youn ak lòt. Lè resantiman kite fester li ap grandi byen vit epi sa ka lakòz domaj irevèrsibl.
Jwenn lòt fason ki an sante pou repare relasyon ou ak rebati nenpòt konfyans pèdi.
Si ou se youn nan moun ki te blese pa patnè ou lè sa a konfwonte emosyon ou ak panse ki pouse ou kenbe sou santiman yo fè mal. Nan lòt men an, si ou te fè mal patnè ou, eskize pou erè ou yo.
Sa a ta ankouraje padon nan patnè ou ak ede yo reyalize ke gen moun ki fè erè epi ou yo ap eseye fè pi bon an ke ou kapab.
Takeaway la
Aprann lage epi evite ti konfli ka ede ou amelyore relasyon ou epi konsantre plis sou aspè sante nan maryaj ou.
Avèk kèk bagay aksyon an plas, reyèl "leve an lou" kòmanse. Moun ki ansante aprann "rapyese fason yo" ak deplase nan yon direksyon ki minimize potansyèl la pou doulè adisyonèl ak kase.
Sa pa vle di ke pa kapab gen erè ankò nan maryaj la - apre tout, sa a se yon enposib - olye de sa, vre ekspyasyon apre padon implique ke patnè a ofiske se kounye a okouran de ki jan aksyon li oswa li gen potansyèl la fè mal lòt la .
Si nou konnen li pral fè mal yon lòt moun, nou ta dwe gen kapasite nan trennen klè nan aktivite a domaje nan tan kap vini an.
Kominike santiman ou nan yon fason klè, ki pa konfwontasyon enpòtan anpil anvan ou ka aprann padonnen patnè ou. Menm jan an tou, koute patnè ou epi eseye konprann ki sa ki mennen yo fè yon erè.
Pèmèt yo yon chans yo eksplike tèt yo ak pran responsablite pou aksyon yo. Pwosesis sa a nan bay ak pran ki nesesè nan chak relasyon.
Padon nan maryaj se pa sèlman esansyèl pou byennèt nan relasyon ou, men pou ou pou w endividyèlman trete zak la nan pwòp tèt ou-liberasyon. Li libere ou soti nan blesi geri ak resantiman, ki an vire pèmèt ou fleri ak fè jijman atansyon nan tan kap vini an.