Kontan
- 1. Siy ak sentòm PTSD:
- 2. Renouvlab Evènman
- 3. Evite nenpòt konvèsasyon sou PTSD la
- 4. Chanjman sibit nan atitid yo
- 5. Chanjman nan reyaksyon fizik yo
- Tretman
Èske w te janm fè eksperyans flachbak nan yon evènman twomatik? Eske ou te jwenn tèt ou kole nan youn nan evènman sot pase ou malgre ap eseye simonte li? Oke, si w ap fè eksperyans bagay sa yo Lè sa a, w ap soufri nan Post twomatik twoub estrès oswa PTSD.
Maladi sa a deklannche pa kèk evènman terib oswa tèt chaje, yon sèl ke ou te swa ki gen eksperyans oswa temwen. Gen kèk nan sentòm yo komen nan PTSD yo gen move rèv, flachbak oswa menm panse enkontwolab nan evènman an.
Sentòm PTSD nan fanm yo pi komen menm jan yo gen plis pase de fwa plis chans pou yo devlope PTSD pase gason.
Moun ki soufri soti nan PTSD yo pa kapab soti nan bouk la. Yo jwenn li emosyonèlman difisil antere sot pase a ak avanse pou pi devan. Kèlkeswa kantite yo eseye geri, yo echwe pou yo deplase pase evènman twomatik sa a. Li enpòtan pou yo pou chèche ekspè imedyat èd lòt moun k ap viv ta vin lanfè pou yo.
Pou sa, se pou nou wè ki sentòm yo nan PTSD pou ke mezi prekosyon nesesè yo te pran.
1. Siy ak sentòm PTSD:
Gen kèk nan sentòm yo komen nan PTSD kòmanse nan mwa a nan evènman an. Sepandan, gen kèk fwa lè sentòm yo nan PTSD pran mwa nan sifas yo. Aparisyon nan sentòm sa yo lakòz dezòd nan lavi sosyal la ak travay nan viktim nan, li mete imans presyon emosyonèl sou yo.
Li enpòtan yo idantifye viktim yo nan PTSD yo nan lòd yo ofri yo yon men ede yo. Ann gade ki sentòm PTSD.
2. Renouvlab Evènman
Viktim nan yon chòk pral jwenn li difisil bliye evènman an ki lakòz li. Yo pral fè eksperyans evènman an sou yon baz regilye. Sèvo yo pral reparèt imaj yo chak swa epi yo pral ante yo nan dòmi yo. Nan kèk ka viktim yo ta ka jwenn evènman yo re-parèt devan yo nan gwo lajounen.
Sa a pral deranje yo nan nwayo a epi yo ta jwenn li difisil yo viv yon lavi nòmal.
3. Evite nenpòt konvèsasyon sou PTSD la
Youn nan sentòm yo komen nan PTSD se lè viktim nan evite pale sou li. Rezon ki fè la se, chak fwa yo kòmanse pale sou evènman an, lide yo kòmanse jwe foto a, ki plis enpak yo pwofondman.
Se konsa, si ou remake yon moun evite diskite sou evènman an twomatik yo te ale nan dènyèman, li pi sanble ke yo ap soufri nan PTSD.
4. Chanjman sibit nan atitid yo
Sa a se youn nan sentòm yo nan PTSD. Moun ki soufri soti nan PTSD toudenkou jwenn pèspektiv yo chanje. Yo kòmanse gade bagay yo yon lòt jan. Chanjman atitid yo epi yo pa trè espwa sou bagay sa yo bò kote yo. Yo konpòte yo tankou si pa gen anyen ki ka souke yo plis.
Yo souvan jwenn li difisil pou kenbe yon relasyon an sante ak moun ki bò kote yo. Yo menm tou yo manke yon kominikasyon apwopriye oswa ekspresyon de santiman yo. Yo toudenkou pèdi enterè nan bagay yo toujou jwi. Nan senaryo ki pi mal la, yo ta jwenn tèt yo detache soti nan fanmi yo ak zanmi yo.
5. Chanjman nan reyaksyon fizik yo
Sentòm fizik PTSD yo se lè moun nan sezi oswa choke fasil. Yo jwenn li difisil pou gen yon bon dòmi. Yo jwenn enkyetid ak toujou santi ke yon move bagay se sou rive. Yo atantif menm lè yo pa bezwen.
Lè yo temwen oswa fè eksperyans yon evènman twomatik, yo jwenn li difisil yo konsantre sou bagay sa yo. Youn nan sentòm yo nan konplèks PTSD se lè moun nan montre konpòtman destriktif ak agresif. Yo jwenn li difisil pou yo mete konfyans moun ki bò kote yo epi yo jwenn li difisil pou kenbe avèk bagay ki antoure yo.
Tretman
Ki nan lis anba a yo se kèk solisyon komen PTSD. Sepandan, nou fòtman konseye ke nenpòt moun ki manifeste sentòm yo nan ekspè apwòch PTSD pou solisyon posib.
Medikaman - Jodi a, gen kèk medikaman ki byen rechèch ki disponib nan mache a li te ye nan trete PTSD. Medikaman sa yo dwe pran sèlman apre yo fin konsilte yon ekspè.
Medikaman sa yo gen ladan depresyon anti ak medikaman anti enkyetid. Yon fwa ekspè a dyagnostike maladi a, yo pral preskri medikaman an pou pasyan yo. Lè w ap pran yo sou yon baz regilye pral ede moun yo kalme ak deplase nan lavi yo.
Sikoterapi - Yon moun ki soufri soti nan PTSD se pa kapab pou avanse pou pi sou paske evènman an twomatik se nan anprent nan tèt yo epi yo kapab pale sou li. Sikoterapi ka ede yon viktim PTSD yo louvri yon dyalòg sou kondisyon yo. Yon fwa yo kòmanse pale sou ensidan an yo kapab separe tèt yo soti nan li.
Sikoterapi ka ede yo tou amelyore pèspektiv yo nan direksyon pou lavi yo. Atravè sikoterapi yo ka aprann kite emosyon negatif yo epi evantyèlman akeyi bon panse ak konsèy nan lavi yo.