Kontan
- Èske pwòp tèt ou renmen pwòp tèt ou-swen?
- Swen pwòp tèt ou pa fè moun renmen tèt yo
- Èske renmen pwòp tèt ou narsisik?
- Ki jan nou aprann renmen tèt nou?
- Korije entèn ou pale pwòp tèt ou-
Pifò moun mal konprann pwòp tèt ou-renmen - li nan yon konsèp difisil paske li ka difisil pou moun yo fè. Poukisa? Oke paske etranj renmen tèt ou (ki se esansyèlman sa ki pwòp tèt ou-renmen se - oswa omwen yo ta dwe) sanble ap yon bagay ki trè difisil pou anpil moun fè.
Èske pwòp tèt ou renmen pwòp tèt ou-swen?
Olye de sa, moun ta ka plod ansanm nan lavi yo antreprann yon kèk 'pwòp tèt ou-renmen' oswa 'swen pwòp tèt ou' pratik, ou konnen, yo ta ka liv tèt yo nan pou yon koup cheve regilye kòm yon trete! Petèt yo ta ka liv yon masaj oswa fè yon ti mache, li yon liv oswa pran yon beny long ap detann anba enpresyon ke pratik sa yo 'pwòp tèt ou-swen' ta dwe ede fè tèt li santi lanmou pwòp tèt ou, yo pa ta dwe yo?
Swen pwòp tèt ou pa fè moun renmen tèt yo
Chans yo pa gen okenn, yo pwobableman pa pral manyen sifas la, pa pi piti paske tout moun ta dwe kapab pran tan an soti nan gen yon tèt! Men, tou paske nan yon egzanp ekstrèm, yon moun ki gen estim ki ba, ki moun ki jwi yon beny ap detann oswa livre nan tan li yon liv ta ka kapab jwi moman sa a nan tan, men san efò tankou 'pwòp tèt ou-renmen' pratik yo pa janm ale chanje kijan moun sa santi l sou tèt li, oswa kijan yo fè eksperyans renmen pwòp tèt yo.
Pratik popilè sa yo pou pran swen tèt yo pa janm pral rive nan nanm nan moun ki gen estim ki ba ase pou ede yo jwenn yon fason pou pratike lanmou pou tèt yo.
Men, pwoblèm nan se ke pratik yo tipik pwòp tèt ou-renmen ke gen moun ki sèvi ak eseye fè tèt yo santi yo pi byen pa menm rive nanm nan nan yon moun 'nòmal' ki pa gen pwoblèm ak estim ki ba.
Èske renmen pwòp tèt ou narsisik?
Li prèske tankou si nou te kondisyone bliye renmen tèt nou, pratike pwòp tèt ou-rayi olye pou yo pwòp tèt ou-renmen ak menm santi yo yon ti jan jennen oswa wont lè nou konpliman tèt nou, apre tout, se pa sa narsisik?
Repons lan se non, nan chemen an.
Renmen tèt ou, pratike pwòp tèt ou-renmen, ak fè lwanj tèt ou se pa gen okenn vle di narsisik kòm yon karakteristik pou kont li.
Men, li se yon karakteristik ki manke nan pifò moun.
Renmen tèt ou se renmen tèt ou - Li pa yon travay
Se konsa, menm si anpil atik yo te jwenn sou entènèt pral demontre fason yo 'pratike pwòp tèt ou-renmen' nou pwopoze ke etap nan pi gwo ak pi enpòtan nan pratik sa yo se aprann renmen tèt ou.
Nou vle di reyèlman renmen tèt ou, pa gen okenn eskiz pou lipservice nan zafè sa yo espesyalman pa paske ki jan nou fè eksperyans pwòp tèt ou-renmen, oswa li trè popilè opoze 'pwòp tèt ou-rayi' rive nan lespri nou yo ak fizyoloji nou an. Li Lè sa a, kòmanse manifeste nan eksperyans nou yo nan lavi ak ranfòse chwa mantal ak fizyolojik nou an.
Ki se poukisa pratik swen pwòp tèt ou kòm yon fòm nan renmen pwòp tèt ou-yo pa pral fè anyen ede yon moun aprann reyèl lavi a chanje pwòp tèt ou-renmen ke nou tout merite fè eksperyans.
Ki jan nou aprann renmen tèt nou?
Pratike pwòp tèt ou-renmen ak entansyon li yo vre nan tèt ou ta dwe kòmanse ak kesyon an 'ki jan mwen renmen tèt mwen? Kesyon sa a ap lakòz lespri yon moun reflechi sou rezon ki fè yo pa renmen tèt yo ase, ki souvan ede nou konnen ki jan yo rezoud pwoblèm nan.
Epitou, remake lè nou ap pratike pwòp tèt ou-rayi, oswa disempowering tèt nou lè nou ta dwe pratike pwòp tèt ou-renmen se tou yon bon fason yo kòmanse sonnen chanjman yo. Ou ka nenpòt kote nan lavi ou, fè nenpòt ki travay ou dwe fè, epi ou ka toujou pote konsyans ou nan moman yo lè OU deside ke ou pa bon ase ak Lè sa a, korije modèl sa a.
Jis menm panse sou kesyon sa yo pral brase yon bagay nan fizyoloji ou, ki sèvi yo demontre ke sa yo kalite pwòp tèt ou-renmen pratik yo se reyèlman fè yon diferans, Lè nou konsidere ke plis 'supèrfisyèl pwòp tèt ou-renmen pratik yo' ou ka te eseye nan tan lontan an don 'T reyèlman chanje fizyoloji entèn ou ke anpil, sou kote nan men ede w santi w rilaks oswa bon pou yon ti tan.
Korije entèn ou pale pwòp tèt ou-
Se konsa, kisa ou fè lè ou remake ke ou pa renmen tèt ou, ke ou ap pratike pwòp tèt ou-rayi, oswa yo disempowering tèt ou.
Repons lan se senp!
Repete nan lide ou sou yo ak sou ankò nenpòt nan deklarasyon sa yo (depreferans kòmanse ak youn nan premye menm si);
- 'Mwen ase,'
- 'Mwen byen,'
- 'Mwen' kapab. '
- 'Mwen pafè.'
- 'Mwen renmen.'
- 'Mwen renmen.'
- 'Mwen janti.'
- 'Mwen se _______ (insert nenpòt kòmantè kalite ou ta ka renmen fè tèt ou.)
Pèmèt fizyoloji ou reyèlman fè eksperyans santi a ke yo te 'ase' menm si an premye ou ka sèlman fè li pou yon dezyèm fwa.
Men, pa bay moute epi yo pa sispann chante jiskaske santi a diyite te pase.
Fè egzèsis sa a ak tout kè ou epi gade ki jan se pa sèlman konfyans ou ak estim grandi, men tou ki jan bèl konfyans pwovoke, abilite ak eksperyans etonan kòmanse vini wout ou.
Koulye a, fòm sa a nan pwòp tèt ou-renmen pa ta ka pi toleran a, men li se youn nan fason ki pi efikas pou pran kontwòl sou tèt ou, nanm ou ak psyche ou kounye a.
Self-renmen se yon bagay nou tout ta dwe eksprime tèt nou; li nan yon bagay nou ta dwe santi - li pa yon eksperyans menm si - pwòp tèt ou-renmen se yon eta de egzistans. Men, lè ou te rive kote sa a, kote ou sispann disempowering tèt ou epi ou kòmanse vrèman renmen ak aksepte ki moun ou ye a pa gen anyen mal ak livre nan yon kèk nan bèl eksperyans yo 'pwòp tèt ou-renmen' ki yo, se pou popilè jou sa yo.
Jis paske ou renmen ak aksepte tèt ou epi ou konnen ou gen dwa a endiljans sa yo!