Kontan
- 1. Fè konparezon negatif
- 2. Pa bay priyorite patnè ou ak relasyon an
- 3. Repete modèl malsen
- 4. Lè w distrè
- 5. Lè ou pa vle wè pèspektiv lòt la
- 6. kenbe kominikasyon ouvè
Relasyon yo difisil menm nan pi bon sikonstans yo. Youn vle kwè ke lanmou youn pou lòt se ase pou fè bagay yo dire. Nan pratik mwen an, li kapab kè-kase yo wè de moun ki vrèman pran swen youn ak lòt anpil, men an menm tan an dwe nan bò gwo a nan separasyon oswa divòs. Alafen kèk koup rive nan yon konklizyon yo pa kapab jwenn kontantman, ka akonpli verite a difisil ke pafwa renmen jis pa ase.
Entansyon atik sa a se klere limyè sou bagay ke ou menm oswa patnè ou ka fè ki ta ka blese relasyon an. Gen tandans gen kèk sipèpoze nan mitan konsèp sa yo kidonk si ou gen rapò ak yon sèl, ou ka gen rapò ak plizyè.
1. Fè konparezon negatif
Yon moun ka fasilman pèdi je sou rezon ki fè ou te chwazi (sa ki atire ou nan) lòt siyifikatif ou an plas an premye e souvan jwenn tèt ou konpare patnè ou a lòt moun nan menm sèks la. Frison an ak eksitasyon nan jou yo byen bonè ka te fizzled epi ou ta ka vle jwenn sa ak yon moun nouvo. Bagay sa yo ou okòmansman te jwenn atachan kounye a yo enèvan.
Ou ka fè konparezon sa a nan tèt ou, vwa yo dirèkteman oswa endirèkteman nan patnè ou, oswa toude. Yon fason oubyen yon lòt yo gen anpil chans soti nan mo ou ak konpòtman epi yo ka kite patnè ou santi yo kritike, fè mal, ak / oswa unappreciated.
2. Pa bay priyorite patnè ou ak relasyon an
Jwenn balans ki apwopriye a nan ansanm ak separasyon nan yon relasyon ka difisil e ta ka sanble diferan pou chak koup ki baze sou bezwen endividyèl ak preferans. Pifò moun pito pa santi yo toufe pa patnè yo, men an menm tan an vle santi yo respekte, apresye e yo te vle. Balans ideyal la ta gen ladan jwi kèk enterè komen ak tan ansanm, men tou, pa kap nan patnè ou a ranpli tout bezwen ou yo.
Sous sa a nan konfli souvan sèlman vin agrandi ak maryaj. Yon akò souvan ki pa pale lè w ap fè angajman final la nan maryaj se dakò bay priyorite mari oswa madanm ou devan tout moun ak tout bagay. Eksperyans mwen sijere yon diferans sèks, kote gason espere toujou mennen lavi yon bakaloreya malgre yo te yon mari. Si ou menm ak patnè ou yo pa sou menm paj la sou atant sa yo, relasyon an gen anpil chans pou soufri.
3. Repete modèl malsen
Ann fè fas a li, anpil nan nou pa te bay sante nan modèl wòl relasyon k ap grandi. Malgre gen yon sans de sa ki pa fè, jiskaske yo anseye nou oswa montre yon pi bon fason, nou jwenn tèt nou nan menm ornières yo disfonksyonèl nan pwòp relasyon granmoun nou yo. Nou aktyèlman souvan (kwake enkonsyaman) chwazi patnè ki manke menm karakteristik sante nan moun k ap okipe nou yo, panse nou ka ranje yo epi finalman fè yo satisfè bezwen nou pa satisfè depi anfans nou. Nou pa gen tandans gen anpil siksè nan chanje lòt moun nan sa nou vle yo yo dwe. Rezilta nan fen se souvan mekontantman, resantiman oswa kraze-up.
4. Lè w distrè
Nan mond jodi a nan medya sosyal, li se pi fasil pase tout tan yo pa dwe konplètman prezan nan relasyon nou yo. Koup yo ka nan menm chanm lan men yo dwe angaje nan aparèy yo, ki mennen nan dekonekte siyifikatif. Medya sosyal bay anpil avantaj, men tou ouvè pòt la nan plis opòtinite yo dwe enfidèl. Tan pase sou medya sosyal pran lwen reyèl, an-moun, otantik koneksyon. Distraksyon ka vini sou fòm itilizasyon sibstans, jwèt aza, travay, pastan / espò e menm timoun ak aktivite yo.
5. Lè ou pa vle wè pèspektiv lòt la
Yon erè komen mwen wè se patnè pa pran tan nan konplètman konprann lòt moun nan, men olye an konsideran lòt enpòtan yo gen eksperyans yo menm, bezwen ak dezi. Pati nan sa a gen ladan pa n ap kalkile konnen ki bagay ki soti nan sot pase siyifikatif lòt yo deklannche detrès emosyonèl yo, yo nan lòd pou fè pou evite pwovoke santiman negatif nan yon sèl la yo renmen. Byen lye se patnè a ki goumen toujou gen rezon, se pa vle pran an komen nan kontribisyon yo nan pwoblèm yo epi li rapid yo konsantre sou jwenn fòt nan patnè yo.
6. kenbe kominikasyon ouvè
Nenpòt fòm kominikasyon ki pa kominikasyon pèsistan pa pwodiktif pou okenn relasyon. Boure panse, santiman ak preferans kouche yon sèl moute pou invalidasyon ak finalman ki asosye emosyon negatif yo gen tandans soti nan kèk fason regrèt. Difikilte yon moun nan ak kominikasyon gen anpil chans divès ak konplike; kèlkeswa orijin li, nan rezilta nan malfonksyònman relasyon.
Tan nou ak enèji pi byen konsantre sou bagay sa yo nou ka chanje ak kontwòl: ki sa nou ap kontribye nan relasyon an. Si relasyon yo se de-fason lari, nou bezwen kenbe bò nou nan lari a pwòp epi rete nan liy pwòp nou yo. Si ou jwenn ke ou responsab pou kèk malfonksyònman nan relasyon ou, konsidere adrese pati ou nan konsèy endividyèl ak / oswa koup.