Kontan
- Relasyon Codependent yo pa apwopriye pou nenpòt moun
- 1. Ou gen yon bezwen fò vle 'ranje' patnè ou
- 2. Ou kòmanse ranpli nan twou vid ki genyen yo kòm patnè ou rale tounen
- 3. Ou sakrifye ak pèdi tout limit ou yo
- 4. Ou toujou ap bezwen mande apwobasyon pou prèske tout ti bagay
Lanmou se yon bèl bagay. Dous ak scintillating espesyalman lè de moun ki vrèman renmen youn ak lòt vini ansanm nan yon sendika. Sepandan, gen ka lè lanmou sa a se abi ak detwi pa demand ki pratikman enposib.
Konsidere yon ka de moun ki gen karakteristik pèsonalite disfonksyonèl ki fòme yon maryaj. Ki sa ki vini nan lespri se pwobableman dezòd. Men, li ka pa egzakteman dezòd. Epi se kouman relasyon codependent yo prezante.
Kisa k ap pase nan kodependans se yon ka nan yon sèl moun oswa patnè sakrifye plis pou aliman nan relasyon an pase lòt la.
Epi, nan pifò ka ki gen ladan relasyon amoure, yon patnè mande atansyon twòp ak sipò sikolojik, ki gen anpil chans makonnen ak yon maladi ki deja egziste oswa dejwe alimentation depandans la.
Relasyon Codependent yo pa apwopriye pou nenpòt moun
Koup jwenn nan li paske swa youn oswa toude gen yon trè pèsonalite disfonksyonèl ki nan fen a fè tou de lavi menm vin pi mal.
Yon egzanp klasik nan yon relasyon codependent se ka a nan moun ki enplike nan narcissists. Moun sa yo pral vide tèt yo bay ak bay, ki pa janm échéance nan satisfaksyon paske patnè nan lòt kenbe déplacement posts objektif ak fè demand ireyèl.
Efè fen a se viktim nan nèt boule nèt.
Yon relasyon ki an sante bay yon ka kote gen yon balans ant kapasite endepandans chak patnè ak bezwen èd mityèl.
Moman sa a ki balans baleye, bagay sa yo vin sal. Se konsa, ki sa ki ta sijere egzistans lan nan yon relasyon codependent?
Anba la a se tèt 4 siy revelasyon ke ou gen anpil chans nan kodependans:
1. Ou gen yon bezwen fò vle 'ranje' patnè ou
Sèl fason pou konnen oswa tès si sa k ap pase ou se gade soti pou bagay sa yo:
- Ou fè tout sakrifis yo pou sipòte patnè ou
- Ou gen yon santiman fò ke ou pèdi tèt ou ak nan bezwen nan apwobasyon an nan patnè ou yo santi yo antye.
Lè ou remake pi wo a vin lavi chak jou ou, li ta dwe sonnen yon klòch nan tèt ou kòm kodependans.
Relasyon an sante devlope sou konfyans, respè mityèl ak onètete nan mitan patnè yo nan sendika a.
Nan yon ka codependent, yon patnè oswa toude gen pèsonalite ki kondwi yo vin moun-plezi. Yo sèlman santi yo frisonen lè yo ede lòt moun oswa pafwa dekore panse yo ke yo ka ranje lòt moun.
Codependency pral kondwi yon sèl nan ekstrèm yo nan pa ke yo te kapab pran swen nan tèt yo ak olye pou pran swen lòt moun, oswa, konvenk yo ke pwòp tèt ou-vo yo mare nan yo ke yo te bezwen.
2. Ou kòmanse ranpli nan twou vid ki genyen yo kòm patnè ou rale tounen
Li trè fasil pou predi egzistans kodependans nan yon relasyon lè ou wè yon patnè ap eseye pran sou responsablite pou konekte epi kenbe kontak.
Sa a souvan prezante tèt li lè yon patnè rale tounen oswa retire tan li, efò ak swen yo ta dwe bay, fòse lòt patnè viktim nan nan kodependans ale yon mil siplemantè ak travay trè difisil yo ranpli nan twou vid ki genyen yo pou ke relasyon an rete.
Menm lè a, relasyon an orè nan yon direksyon malsen ki se kodependans.
3. Ou sakrifye ak pèdi tout limit ou yo
Limit yo tout bon trè an sante nan tout esfè nan lavi yo. Sepandan, bay moun nan kodependan, li pwobableman se yon mo trè pwofàn yo pa ka tolere.
Yon karakteristik ki komen nan mitan moun codependent se yo ke yo pa gen okenn limit.
Yo twò konsène ak responsab pou lòt moun. Moun sa yo ka mete sou yon figi fò, men pwoblèm nan se mank limit yo. Yo jete tout bagay ki gen rapò ak yo, yo mete soulye lòt la.
Yo oke yo dwe derespekte paske yo valè istwa yon lòt pase kou yo epi yo pare yo lage tout limit yo. Moun ki depann de kòd swa pa gen limit oswa yo inyoran sou bezwen nan gen limit fèm menm bay moun yo pran swen sou yo.
Si ou jwenn tèt ou nan pake sa a, ou se siman nan pèlen an codependency.
4. Ou toujou ap bezwen mande apwobasyon pou prèske tout ti bagay
Daprè Catenya McHenry, otè de “Marye ak yon Narcissist,” ke ou toujou ap bezwen pou mande pèmisyon oswa apwobasyon nan men patnè relasyon ou fè bagay debaz chak jou epi ou gen yon santiman fò ke ou pa ka pran menm yon desizyon senp san yo pa konsilte avèk patnè ou, montre siy trè konvenkan nan kodependans.
Youn nan fason yo evalye tèt ou se tcheke nivo konfyans ou anvan ak apre sendika a te kòmanse. Si gen yon dezakò epi ou jwenn ke ou se tout dout sou tèt ou, pwòp tèt ou-vo epi yo pa ka pran desizyon, gen nan yon chans siyifikatif nan relasyon codependent nan maryaj ou.
Epitou, si menm apre kraze ak yon patnè kontwole ou toujou santi ak kwè ou bezwen yo, Lè sa a, ou se nan codependency.
Bonis lis verifikasyon
Pi wo a yo se endikasyon fò nan kodependans.
Sepandan, codependency eksprime tèt li nan plizyè fason ke kèk moun pa ka reyalize lè yo nan yon sèl. Anba a se yon lis adisyonèl tou kout nan eta yo ki ta dwe allusion ou sou ke yo te nan yon relasyon codependent.
- Ou santi ou pa gen yon lavi endepandan
- Ou pèdi kontak ak fanmi ou oswa moun ki te deja nan gwo enpòtans pou ou epi yo pa deplase sou yon peryòd tan
- Ou toujou ap chèche rasirans sou tout aspè ti kras sou ou soti nan patnè ou
- Patnè ou a gen abitid malsen, epi ou rantre nan yo oswa amize li pou pwòp rezon
Codependency se yon eta terib epi yo pa rekòmande pou nenpòt moun. Kase lwen li mande pou ou se premye okouran de ki jan li manifeste. La CI-dessus se yon trè bon kote pou yo kòmanse evalye relasyon ou.
Adios ak relasyon kontan.