Kontan
- Kisa represyon seksyèl ye?
- Ki jan nou santi nou sou sèks ka chanje
- Ki siy yo ye?
- Kisa ou ka fè pou libere tèt ou?
- Takeaway
Èske ou ka panse a yon tan lè ou te santi eksitasyon an ak bzwen seksyèl ki domine ou? Nan ka repons ou se 'Mwen pa ka sonje "oswa" Pa janm "ou ta ka gen repwesyon seksyèl.
Nan sosyete modèn lan, sa a se pa yon repons estraòdinè. Sigmund Freud idantifye rasin anpil pwoblèm nan sosyete oksidantal la kòm represyon seksyèl. Ide li yo pa t 'san kritik, men represyon seksyèl se yon sijè anpil moun ki afekte nan.
Plis opresif kilti a, relijyon, ak levasyon pi gwo a se chans yo pou yon moun k ap grandi nan sikonstans sa yo fè eksperyans fenomèn sa a.
Kisa represyon seksyèl ye?
Ki sa ki ranplase represyon seksyèl ka varye selon kilti a, men fenomèn nan konekte ak enkapasite a nan eksprime pwòp seksyalite nan yon fason ki satisfè. Sentòm ki anjeneral rive gen ladan apeti seksyèl diminye, letaji, iritasyon ak malè akòz enpilsyon seksyèl siprime. Ansanm ak moun ki nan lis la, santiman koupab ak wont anjeneral rive tou.
Sipoze yon moun ap fè eksperyans represyon seksyèl, majorite nan sentòm yo mansyone isit la pèsiste kèlkeswa patnè a. Sa a se yon relasyon ak satisfaksyon seksyèl ke yon moun devlope nan tout kou a nan lavi ak se tipikman yon bagay ki gen eksperyans nan tout relasyon entim. Jiskaske sik la ranvèse, nan kou.
Fason nou te pote ak kondisyone pa moun pwòch nou yo ak sosyete a gen anpil fè ak devlopman nan represyon seksyèl.
Menm lè timoun piti, yo anseye nou sa ki "bon" ak sa ki "mal", pa siyal vèbal ak modèl konpòtman.
Pou egzanp, ou ta ka gen santiman wont ki asosye ak sèks lè yon sèn erotik te vini sou televizyon an pa remarke ki jan alèz paran ou yo te. Nan kèk ka, li ka rezilta abi seksyèl oswa eksperyans seksyèl dezagreyab ak abizif.
Ki jan nou santi nou sou sèks ka chanje
Gen kèk bon nouvèl, menm si!
Ki jan nou santi nou sou sèks ka chanje depi represyon seksyèl se yon pwodwi nan tèt ou a ki montre seksyalite kòm yon bagay imoral oswa sal (insert isit la pwòp non ou pou li).
Nou te elve aksepte ak valè kwayans nan sèks kòm imoral, sal ak koripsyon. Sepandan, ajoute kèk devlopman pèsonèl nan ekwasyon an, epi nou ka aprann kwè nan opoze a - seksyalite se tankou natirèl tankou lè a nou respire oswa manje nou manje, ak kè kontan ak plezi ki, soti nan li, yo pa gen anyen yo dwe wont de .
Ki siy yo ye?
1. Ajitasyon ak malèz kòporèl
Enèji seksyèl, si li pa lage, ka lakòz yon ogmantasyon de tansyon nan kò a. Kapab genyen yon doulè nan kou, zepòl, ak ranch yo.
Enèji a ki se un-lage pandan orgasme ka chay kò a sa ki lakòz malèz.
An menm tan sentòm sa yo, si yo kanpe izole, kapab yon rezilta nan estrès ak fòm.
2. Lensomni ak rèv erotik
Bati chaj seksyèl ka lakòz pwoblèm dòmi ak dòmi.
Anplis de sa, ou ta ka menm fè eksperyans yon abondans nan rèv erotik.
Sa a ta ka yon fason pou kò ou fè ou konnen ou pa gen tout potansyèl seksyèl ou.
3. Santiman dekonekte
Moun ki fè eksperyans represyon seksyèl yo pa nesesèman abstrenn nan fè sèks. Yo ta ka gen patnè seksyèl, men plezi a souvan manke nan zak sa a. Èske w te janm santi tankou ou pa prezan pandan sèks, kèlkeswa ki moun ou dòmi ak, lè oswa ki kote? Èske santiman sa a pèsiste epi ou jwenn ou pa ka konekte nan sansasyon yo kòporèl ou fè eksperyans? Si wi, ou ta ka anba enfliyans a represyon seksyèl.
4. Evite kò toutouni
Moun ki soufri represyon seksyèl evite gade tèt yo toutouni. Natirèlman, sa a ka rive akòz nenpòt ki lòt kantite rezon, men lè konbine avèk lòt sentòm ki nan lis li sipòte ipotèz la ke li se siprime seksyalite tout bon.
5. Abstni soti nan Masturbation oswa kondane li
Kèk nan nou te grandi ak lide ke Masturbation se move, ka lakòz avèg, se yon peche epi li ta dwe evite. Sepandan, Masturbation se yon fason natirèl ak lejitim nan débouyé sa nou renmen ak sa ki santi bon.
6. Santiman wont konekte ak ankouraje
Moun yo se bèt tou epi ankouraje seksyèl yo se yon pati nan nou menm jan se bezwen nou yo manje ak bwè dlo. Nou se youn nan bèt yo ra ki fè sèks pa sèlman pou pwolonje espès yo, men pou plezi nan absoli nan li tou. Se poutèt sa, santiman wont ak kilpabilite yo nesesèman konekte nan ankouraje seksyèl epi yo se yon pwodwi nan psyche nou an.
Kisa ou ka fè pou libere tèt ou?
Lè nou ap eseye rezoud yon pwoblèm nou bezwen premye gade nan kòz la nan li yo ak fason li afekte lavi nou an. Anvan nou eseye rezoud li nou bezwen konprann li.
Se poutèt sa, nenpòt bagay rekòmande isit la yo ta dwe ekstrè konsyamman. Gen bagay ou ka fè pou eseye ak libere tèt ou, sepandan jwenn èd pwofesyonèl se yon chemen san danje yo pran, espesyalman si represyon seksyèl te koze pa chòk. Pwoblèm sa yo ka rezoud. Yo se yon pati nan ou, men ou ka gratis nan yo. Ou pa te fèt ak wont, kilpabilite ak dépourvu nan yon ankouraje seksyèl.
Nan nenpòt moman nan lavi ou, ou gen dwa pou reprann ekspresyon seksyèl ou tounen!
Echanj sa yo mesaj represif ak moun ki libere epi kòmanse vwayaj ou a ankò.
Takeaway
Petèt ou ka kòmanse pa note panse ou ak santiman ou nan yon jounal. Pa fè sa ou yo pral kapab jwenn nouvo siyifikasyon ak konprann pi byen sa w ap pase nan. Anplis de sa, enfòme tèt ou, kòmanse lekti sou sèks ak benefis ki genyen nan li. Rive jwenn moun ou ka fè konfyans epi pale avèk yo. Sa ka ede ou koule kèk nan kwayans ki te kenbe ou restrenn, chanje panse ou anvan ou ale sou chanje konpòtman ou. Yon fwa ou prepare, ou ka kòmanse eksplore kò ou pa gade li nan glas la, anba douch la, manyen tèt ou jwenn sa ki santi bon, elatriye.
Sonje byen, wout la chanje se pa yon liy dwat, ka gen monte desannak re-émergentes santiman nan kilpabilite ak wont.
Nan ka sa yo, ki gen ladan èd pwofesyonèl kapab yon chwa entelijan ak yon sèl ki ka fè pwosesis la pi vit ak ki estab. Alafen, pèmèt tèt ou yo dwe kreyatif epi eseye kèk lòt apwòch - eksplore reviv seksyalite ou nan atizay, mizik, dans oswa abiye yon fason diferan. Gen plizyè fason ou ka ale sou li, epi ou gen dwa jwenn sa ki fè sans ki pi pou ou.