Kontan
- Ki jan yo kòmanse wè yon terapis
- Benefis ki genyen nan wè yon terapis
- Gen yon sèl dezavantaj lè konsèy ak yon pwofesyonèl
- Wè yon terapis pou enkyetid
- Wè yon terapis apre yon separasyon
- Yon terapis pral zanmi ou, konseye, cheerleader, doktè
Ap grandi, nou reyalize mond lan pa te fè nan likorn ak lakansyèl. Le pli vit ke nou etap nan lekòl primè, nou gen responsablite. Pou pifò moun, li pa fini jiskaske nou mouri.
Si li nan sèlman sou responsablite pèsonèl, Lè sa a, majorite nan popilasyon an ka fè fas ak li, jouk lavi deside voye boul koub. Lè bagay yo tonbe apa, estrès la ak presyon an ase pou kèk moun tonbe nan depresyon.
Nou tounen vin jwenn zanmi nou yo ak fanmi pou èd, pandan ke lòt moun ale nan terapis pwofesyonèl.
Ki jan yo kòmanse wè yon terapis
Gen yon anpil nan rezon ki fè moun ale nan yon pwofesyonèl olye pou yo zanmi yo ak fanmi yo. Rezon ki pi komen an se zanmi nou yo oswa fanmi ka prete nou yon zòrèy ak bay konsèy, men yo pa reyèlman ki resevwa fòmasyon pou jere pwoblèm lòt moun. Pifò gen pwòp vi yo ak pwoblèm yo tou.
Yo ka ofri nou yon ti jan nan tan yo, fè pi byen yo san yo pa mete an danje pwòp responsablite yo.
Gen lòt rezon ki fè chwazi moun ki ale nan yon terapis. Konfidansyalite, lòd tribinal, ak referans nan non yon kèk. Pou pasyan volontè yo, chwazi yon bon terapis se yon etap enpòtan lè w ap wè yon terapis la pou premye fwa.
Konseye pwofesyonèl konfòme yo ak metodoloji diferan ak lekòl nan panse. Pa lekòl yo, li pa sou kote yo te resevwa degre yo, men yon patikilye teyori sikolojik yo ke yo swiv.
Li enpòtan tou pou mache-nan pasyan yo renmen terapis yo. Yon sèten nivo chimi ant pasyan an ak konseye a ogmante konfyans ak konpreyansyon. Yon nivo konfò segondè fè sesyon sans, anpil pitit pitit, ak plezi.
Yon anpil nan pwofesyonèl modèn ofri konsiltasyon gratis. Li ede yo mezire nivo tretman ki nesesè pou ede pasyan an. Li di yo tou si yo ka ede ditou. Pifò terapis espesyalize nan yon pwoblèm espesifik, yo ta renmen konnen si sa ou bezwen, se yon bagay yo ka trete.
Benefis ki genyen nan wè yon terapis
Terapis ki gen lisans gen yon sèl gwo avantaj ak jis diskite sou bagay sa yo ak moun yo ou fè konfyans. Yo ka preskri medikaman -bet ou pa t 'panse a sa.
Yon terapis ka ofri yon kote ki an sekirite pou diskite sou santiman ou ak gide ou nan rezoud yo. Yon manm fanmi entelijan ak renmen ka fè sa pou ou. Konseye pwofesyonèl yo tou byen antrene nan jwenn nan fon an nan pwoblèm nan ak moutre ou ki jan yo anpeche yo rive ankò nan tan kap vini an.
Yon bon zanmi ki gen anpil eksperyans ka ede ou tou avèk sa. Sepandan, sof si yo se doktè tèt yo, yo pa ka bay medikaman si ou bezwen li. Gen kèk pwoblèm ki lakòz pann mantal ak emosyonèl anpeche yon moun viv yon vi nòmal. Se sèlman yon terapis ki gen lisans ak kèk grenn ki ka ede avèk sa.
Gen lòt benefis nan wè yon terapis, kòm yon pwofesyonèl yo, yo gen anpil fòmasyon ak eksperyans ede yon moun ak sa yo ap pase nan.
Lòt moun ka konte sou pwòp eksperyans yo pou konsèy, men se sèlman yon konseye ki fè li chak jou ki ka gen yon insight fon nan sitiyasyon an, espesyalman lè pasyan an gen difikilte pou diskite sou li.
Gen yon sèl dezavantaj lè konsèy ak yon pwofesyonèl
Kontrèman ak diskite sou pwoblèm ou yo ak zanmi ou yo ak fanmi ou, ou pral oblije peye yon terapis pou tan yo. Pri a pou wè yon terapis se pa chè, men li se pa bon mache swa.
Men lajan pa bon mache.
Ou pral gen bay yon moun konpetans ou ak tan fè li. Li mande pou sante mantal, emosyonèl, ak fizik. Si ou boulvèse ak yon bagay ki afekte byennèt mantal ak emosyonèl ou, li pral afekte tou kapasite w pou fè lajan.
Wè yon terapis pa diferan pase envesti nan tèt ou.
Wè yon terapis pou enkyetid
Anksyete se yon tèm laj. Li ka varye ant anyen ant pye frèt nan yon atak panik plen-kònen. Laperèz ak enkyetid manifeste figi lèd li yo nan plizyè fason ke gen plizyè douzèn adjektif pou dekri li.
Tou depan de moun nan ak ki jan byen yo ka okipe li, atak enkyetid ka sispann sèvo a ak kò soti nan fè anyen. Si yon moun enkapab akòz estrès, yo pa ka ranpli devwa yo. Bòdwo ap toujou vini tankou mekanism, ak plis pwoblèm ap anpile. Pi long la li kontinye, pi rèd la li ta pran refè.
Anksyete se tankou yon dèt ak enterè konpoze. Pi long la li rete nan pòch ou, pi lou a li vin. Pi lou a li vin, pi rèd la li se jete. Yon sèk visye.
Yon moun ki nan sitiyasyon sa a santi l bloke ak dekouraje, li fè yo pèdi espwa ak plis agrave pwoblèm nan. Se sèlman yon pwofesyonèl ki pral gen tan, pasyans, ak konpreyansyon pou gide yon moun soti nan sitiyasyon sa a.
Wè yon terapis apre yon separasyon
Youn nan rezon ki pi komen poukisa yon moun kraze ak depresyon, enkyetid, ak lòt rezon se yon move separasyon. Se sèlman moun ki vrèman pran swen sou relasyon yo ak imajine yon avni ak patnè yo pral ale nan li. Si relasyon an se piman fizik, doulè a ak kòlè pa ta dire trè lontan.
Si nou sipoze ke yon moun pèdi envestisman lavi ki pi enpòtan yo, li pran yon moun trè fò pou ranmase tèt li nan li epi kontinye vanse. Malerezman, se pa tout moun ki gen kalite kouraj.
Yon terapis pral zanmi ou, konseye, cheerleader, doktè
Pifò moun kontinye relasyon sere avèk terapis yo deyò sesyon yo peye. Pwoblèm tankou enkyetid separasyon ka rive ankò, ki se poukisa terapis ak pasyan yo kenbe nan kontak sere avèk youn ak lòt yo anpeche yon rplonje. Genyen tou ka kote yo aji kòm yon doktè renmen yo anpeche tonbe nan renmen ak kalite a mal nan moun ankò.
Gen yon di ke tout sa ou bezwen nan lavi a se yon bon doktè, avoka, yon kontab. Jou sa yo ou bezwen tou yon bon terapis ak entènèt la.
Petèt pa gen okenn lagè mondyal nan jenerasyon ki sot pase yo, men demand yo sou lavi chak jou nou yo ak konpetisyon feròs soti nan kanmarad nou yo ase pou kèk moun kraze. Wè yon terapis ka ede nenpòt moun ki retounen nan aparèy la epi kontinye sou epi kontribye nan sosyete a.