Kontan
Abi emosyonèl ka pi trètr ak flotant pase abi fizik.
Se poutèt sa li difisil yo detekte yon relasyon emosyonèlman abizif. Men, li egziste.
Epi li se jis pa sèlman moun ki abizè yo. Rechèch ak estatistik yo te montre sa gason ak fanm abi youn ak lòt nan pousantaj egal.
Atik sa a elabore sou karakteristik sa yo nan yon relasyon emosyonèlman abizif ak tou eksprime siy yo nan abi emosyonèl nan yon relasyon.
Gade tou:
Abi emosyonèl eksplike
Abi emosyonèl enplike nan yon modèl regilye nan menas, entimidasyon, kritik, ak ofans vèbal. Lòt taktik itilize entimidatè a se entimidasyon, manipilasyon, ak wont.
Kalite sa a abi yo itilize pou domine ak kontwole lòt moun nan.
Byen souvan, sous la nan abi emosyonèl se akòz ensekirite anfans abizè a ak blesi. Abizè tèt yo te pafwa abi. Abizè yo pa te aprann kijan pou gen relasyon pozitif, an sante.
Viktim nan abi a pa wè move tretman an kòm abi - nan premye. Yo itilize refi ak minimize kòm mekanis pou siviv fè fas ak estrès la nan abi-a.
Men, refize abi emosyonèl ane apre ane ka lakòz enkyetid, depresyon, ak twoub estrès pòs-twomatik. Sa yo se sèlman kèk sentòm abi emosyonèl.
28 Siy yon relasyon emosyonèlman abi
Pafwa moun panse ke 'abi' se pa tèm nan dwa dekri move tretman an ki te koze pa patnè yo. Yo panse ke li gen plis fè ak difikilte yo oswa pwoblèm ke patnè yo genyen nan moman an.
Malerezman, nan kèk ka, sa a se jis yon lòt fòm refi.
Si ou vle aprann si ou abize emosyonèlman nan relasyon ou, tcheke pou siy sa yo.
- Patnè ou a imilye oswa meprize opinyon ou, lide, sijesyon, oswa bezwen ou - sou yon baz regilye.
- Patnè ou blame ou nan bagay ke ou konnen yo dwe vre.
- Patnè ou imilye ou, mete ou desann, oswa fè plezi ou devan lòt moun.
- Patnè ou a itilize sarcasm oswa lòt metòd pou anmède pou mete ou atè epi fè ou santi ou move sou tèt ou.
- Patnè ou trete ou tankou yon timoun epi eseye kontwole ou.
- Patnè ou di ou ke ou twò sansib, yo nan lòd yo mete blame a sou ou pou abi emosyonèl li oswa li nan maryaj.
- Patnè ou toujou eseye chastise oswa korije konpòtman ou.
- Patnè ou rele ou non oswa ba ou etikèt dezagreyab.
- Patnè ou a byen lwen oswa emosyonèlman disponib - pi fò nan tan an.
- Patnè ou regilyèman pwen defo ou oswa enpèfeksyon.
- Patnè ou itilize retrè pou jwenn atansyon oswa jwenn sa li vle.
- Patnè ou jwe viktim nan ak objektif la nan devye blame.
- Patnè ou pa montre ou okenn senpati oswa konpasyon.
- Patnè ou pa sanble yo pran swen sou oswa menm remake santiman ou.
- Patnè ou itilize neglijans oswa degajman pou pini ou.
- Patnè ou wè ou kòm yon ekstansyon pou l 'oswa tèt li, olye pou yo wè ou tankou yon moun.
- Patnè ou a diminye ou epi banalize akonplisman ou ak rèv ou yo.
- Patnè ou kenbe sèks kòm yon fason kontwole ak manipile ou nan fè sa yo vle.
- Patnè ou refize konpòtman abizif emosyonèlman lè ou pale sou li.
- Patnè ou ap eseye kontwole ki jan ou depanse lajan ou.
- Patnè ou a gen pwoblèm ak eskize oswa pa janm eskize nan tout.
- Patnè ou pa ka tolere ke yo ri.
- Patnè ou ap eseye fè ou santi ou toujou mal, epi li toujou gen rezon.
- Patnè ou fè remak negatif oswa menas sibtil pou fè ou pè epi kenbe ou anba kontwòl yo.
- Patnè ou se entolerans nan mank de respè.
- Patnè ou travèse limit ou yo sou yo ak sou ankò.
- Patnè ou fè ou santi tankou ou bezwen pèmisyon li oswa li pran desizyon.
- Patnè ou blame ou pou malè yo oswa lòt pwoblèm, olye pou yo pran responsablite pèsonèl ou.
Gen anpil lòt siy avètisman sou yon relasyon abi.
Si konpòtman patnè ou a vize pou fè ou santi ou kontwole, piti, oswa enkonpetan, se sa ki mal ak abi.
Si konpòtman patnè ou ap fè ou santi ou depann, epi li sispann ou pou ou pa tèt ou, lè sa a se abi tou. Se konsa pa refize sa k ap pase reyèlman.
Fè fas ak abi emosyonèl
Yon fwa ou te idantifye siy yo, w ap nan yon relasyon emosyonèlman abizif; ou bezwen fè fas ak relasyon sa jiskaske ou kite li.
Youn nan pi bon etap sa yo se pale ak yon moun sou relasyon abizif ou. Li pi bon pou pale ak yon moun ki andeyò relasyon sa a.
Moun sa a ka ede w wè bagay yo nan yon lòt pèspektiv. Sa a espesyalman valab si ou gen tandans wè konpòtman abi kòm inosan.
Yon pèspektiv fre ta ede ou visualized efè alontèm pou yo te nan yon relasyon emosyonèlman abizif.
Se sèlman lè ou tande ke li pa, ou ka chanje lide ou ak wè konpòtman an pou sa li reyèlman ye. Yon etranje ka ede w detekte konpòtman rezonab.
Ou dwe rekonèt ke ou konpasyon nan direksyon pou patnè ou pa pral ede w chanje l '. Epitou, pa vanje paske li sèlman pèmèt moun kap fè abi a manipile ou epi mete fòt la sou ou.
Yon lòt aspè ou dwe konsidere se wè yon konseye relasyon. Li oswa li ka ede ou débouyé sitiyasyon an epi ede tou de nan ou kote konpòtman an abi ta ka soti.
Konseye a ka ede tou de nan ou pou avanse pou pi nan direksyon pou yon relasyon ki pi an sante.
Lè li rive kite yon relasyon abizif, ou ka konsidere sijesyon sa yo:
- Ou pa bezwen pè kite ale ak konnen ki lè yo fini relasyon an.
- Asire ou ke ou pa anba okenn danje fizik iminan.
- Asire ou ke ou toujou gen telefòn ou avèk ou pou prepare pou yon ijans.
- Si ou santi ou menase, jwenn yon kote ki an sekirite pou ou ale.
- Pa kontakte abizè ou a ni reponn a tantativ yo nan kominike.
- Ankò, chèche èd pwofesyonèl pou travay nan defi yo.
Pa gen kalite abi ki akseptab, fizik, emosyonèl, elatriye, gade pou siy yo nan abi emosyonèl nan relasyon ou ak rekonèt si relasyon ou se reyèlman sovabl oswa li lè yo kite relasyon sa a.
Lekti ki gen rapò: 8 Fason yo sispann abi emosyonèl nan maryaj