Kontan
- 1. Kominike ouvètman epi planifye davans
- 2. Priyorite plan / tradisyon ou yo
- 3. Li ok pouw di non
- 4. Voye je youn sou lòt
- 5. Tcheke youn ak lòt
- 6. Rete pre
- 7. Pa kite patnè ou vin etranje a
- 8. Pa chanje plan an
- 9. Orè tan "nou"
Kòm yon PAK (Apwòch Sikobyolojik nan Terapi Koup) Nivo II koup terapis, mwen fòtman kwè nan pouvwa a nan yon relasyon fonksyone an sekirite.
Prensip ki pi fondamantal nan PACT mande pou patnè yo mete relasyon yo an premye epi pran yon pwomès yo pwoteje youn ak lòt nan prive ak piblik, reyalize yon sekirite, konekte ak an sante relasyon.
Pak la nan kesyon an se yon pwomès ant patnè ke kèlkeswa sa k ap pase yo, yo ap toujou nan menm ekip la.
Angajman sa a nan byennèt chak lòt dramatikman amelyore sekirite ak sekirite nan relasyon an.
Avèk jou ferye yo vini, anpil moun ki gen ladan koup eksperyans yon santiman nan pè ak sitèlman chaj, olye ke eksitasyon. Yo pè pase yon peryòd pwolonje ak manm fanmi ki ta ka difisil yo kominike avèk yo epi yo santi yo akable ak planifikasyon nan repa ak fè makèt la pou kado.
Men kèk estrateji ki an sekirite koup fonksyone anplwaye yo ka resevwa nan jou ferye yo
1. Kominike ouvètman epi planifye davans
Kòmanse konvèsasyon yo sou evènman fanmi kap vini yo avèk patnè ou byen bonè pou ou tou de ka mete tèt ou ansanm ak vini ak yon plan. Diskisyon sa yo tou se yon kontèks san danje pou swa patnè yo pataje laperèz yo, enkyetid, ak enkyetid osi lontan ke lòt patnè a rete ouvè, reseptif ak senpatik.
Moso planifikasyon an ta dwe konpoze de detay tankou konbyen tan ou vle rete nan rasanbleman jou ferye fanmi ou ak ki siyal ou tou de pral itilize siyal youn ak lòt ke ou santi ou alèz.
Si w ap òganize evènman an, ou ka gen diskisyon sou estrikti a ak dire nan rasanbleman an.
2. Priyorite plan / tradisyon ou yo
Ou dwe konsyan de sa ou menm ak patnè ou ta renmen fè pou jou ferye yo ak tradisyon ke ou tou de vle kòmanse oswa kiltive.
Tradisyon jou ferye ou ta dwe pran priyorite sou tradisyon fanmi pwolonje ou ak patnè ou a.
Si w ap òganize yon dine fanmi oswa rasanbleman, transmèt envite ou ke ou espere yo respekte tradisyon yo ak rituèl ke ou menm ak patnè ou ta renmen gen pandan repa a.
3. Li ok pouw di non
Si ou menm ak patnè ou vle pase jou ferye yo vwayaje oswa rete lakay olye pou yo peye yo ak fanmi pwolonje, dwe konfòtab ak di pa gen okenn nan envitasyon yo.
Si ou onèt ak moun sou rezon ki fè ou pa kapab ale nan evènman an jou ferye yo, yo gen mwens chans yo pran li pèsonèlman oswa santi yo kouri kite.
Transmèt klèman ak kout ke ou menm ak patnè ou ta renmen pase jou ferye a nan kay la oswa petèt vole nan Karayib la.
4. Voye je youn sou lòt
Si ou deside pase jou ferye a ak fanmi pwolonje, peye atansyon sou lang kò patnè ou, ekspresyon vizaj, ak mesaj vèbal pou nenpòt siyal ki endike ke yo santi yo alèz.
Si ou wè patnè ou ke yo te kwense pa yon manm fanmi difisil, entèvni nan yon fason kreyatif pou ke ou ka bay konfò ak sipò nan patnè ou san ou pa grosye bay lòt moun.
Vin tanpon patnè ou a lè ou wè patnè ou ap konbat oswa santi akable.
5. Tcheke youn ak lòt
Nan rasanbleman fanmi an oswa evènman an, tcheke avèk patnè ou tanzantan pou asire ke yo ok.
Ou ka dakò sou siyal espesifik davans ke ou tou de ka itilize yo kominike youn ak lòt san yo pa kite lòt moun konnen. Souvan kontak zye ak sibtil chèk vèbal nan tankou yon rapid "tout bagay ok?" kapab benefisye.
6. Rete pre
Sèvi ak tout chans ou jwenn yo dwe fizikman fèmen nan patnè ou. Chita akote youn ak lòt sou tab la dine oswa sou kanape a, kenbe men, anbrase youn ak lòt oswa fwote do patnè ou a.
Manyen fizik ak fermeture transmèt sekirite ak rasirans.
7. Pa kite patnè ou vin etranje a
Nan sitiyasyon kote patnè ou pa konnen anpil moun oswa petèt ale nan rasanbleman fanmi ou la pou premye fwa, pa kite patnè ou vin izole.
Si li aparan pou ou ke patnè ou parèt yo dwe kite soti oswa se separe, mete yo nan konvèsasyon ou epi yo pa kite bò kote yo.
8. Pa chanje plan an
Sa a se pwent ki pi enpòtan an.
Pa devye de plan an ou tou de te dakò pou swiv davans. Si ou tou de deside kite apre yon tan patikilye, asire w ke ou fè sa. Pa inyore siyal patnè ou yo ke yo ap vin akable e petèt ta renmen kite pi bonè.
9. Orè tan "nou"
Fè yon bagay plezi planifye pou ou ak patnè ou, apre evènman fanmi an.
Petèt li nan yon aswè trankil ansanm, yon escaped amoure oswa yon selebrasyon pou jis de nan ou! Fè yon bagay bèl bagay yo gade pou pi devan pou, apre li fin ranpli obligasyon jou ferye ou.