Kontan
- 1. Montre lanmou ou ak sipò
- 2. Amelyore chans mari oswa madanm ou pou rekiperasyon alontèm
- 3. Ogmante chans ou pou rete ansanm kòm yon koup
- 4. Amelyore pwòp sante ou
- 5. approfondir entimite ou tankou yon koup
Si mari oswa madanm ou se nan mitan rapòte ke 10 pousan nan granmoun nan peyi sa a ki nan rekiperasyon soti nan dwòg oswa dejwe alkòl, Lè sa a, ou ka fè fas a yon dilèm komen. Li se yon dilèm ki souvan vin vwa pa koup marye nan rekiperasyon bonè, jan mwen te wè grenn je nan travay mwen ak fanmi kliyan nan tretman pou abi sibstans. Nan anpil ka, mari oswa madanm nan yon kliyan rekipere li de alkòl ap mande si ak ki jan yo ta dwe modere pwòp abitid bwè yo. Si w ap poze menm kesyon sa a, konsidere senk rezon konvenkan sa yo pou ou sispann bwè tèt ou:
1. Montre lanmou ou ak sipò
Dejwe se manje pa izolman. Antidot gerizon an se lanmou ak koneksyon. Plis renmen yon mari ak sipò yon mari oswa madanm santi, pi gwo a pral motivasyon yo nan bwa ak rekiperasyon yo-ak sipò ou se yon lifeline kritik nan renmen ak sipò ki ka ede madanm ou, mari oswa patnè rete motive nan rekiperasyon an.
2. Amelyore chans mari oswa madanm ou pou rekiperasyon alontèm
Rechèch montre ke rezilta rekiperasyon amelyore lè tou de mari oswa madanm yo aktivman angaje nan Abstinans. Premye ane ki vini apre tretman alkòl la se tou lè mari oswa madanm ou pi frajil nan rplonje, ki gen plis chans rive nan prezans siyal bwè fin vye granmoun, tankou wè ou bwè oswa disponiblite a pare nan alkòl nan kay la.
3. Ogmante chans ou pou rete ansanm kòm yon koup
Si ou se yon tafyatè lou, Lè sa a, pwochen estatistik sa a konsène ou: Maryaj nan ki yon sèl mari oswa madanm bwè lou yo gen plis chans fini nan divòs. Yon etid 2013 te jwenn ke maryaj nan ki te sèlman yon sèl mari oswa madanm bwè lou (sis bwason oswa plis oswa bwè jiskaske Entoksikasyon) te fini nan divòs 50 pousan nan tan an.
4. Amelyore pwòp sante ou
Menm si ou se sèlman yon tafyatè modere, gen nan yon ka fò yo dwe te fè pou kite bwè sou teren yo ke li pi bon pou ou. Dènye etid alkòl te poze an kesyon bon konprann popilè a ke bwè yon vè diven wouj ak dine se yon bon bagay pou sante ou. An reyalite, chèchè yo te rapòte konkli nan la Journal of Etid sou alkòl ak dwòg ke benefis sante yo nan bwè yo se "enstab nan pi bon."
5. approfondir entimite ou tankou yon koup
Lè mari oswa madanm ou te nan pwent yo nan bwè lou ak dejwe aktif, bibwon fonksyone tankou yon twazyèm moun nan maryaj ou: li te yon obstak nan koneksyon otantik. Sa a paske alkòl anile kapasite mari oswa madanm ou a santi yo epi yo dwe prezan ba ou. (Nou konnen sa a nan etid sou alkòl-depandan kliyan ki sijere alkòl afekte kapasite yo pou senpati.) Kounye a ke mari oswa madanm ou se modere, de la ou gen yon opòtinite san parèy jwenn aksè nan sans sa a pi fon nan koneksyon emosyonèl. Sa a menm pi vre lè ou chwazi pou ou modération tou.
Chak koup marye dwe deside pou tèt yo ki jan yo apwòch dilèm nan dwòg ak alkòl lè yon mari oswa madanm se nan rekiperasyon an. Kèk mari ak madanm pral anbrase modération kòm yon mezi kout tèm ki ede moun yo renmen jwenn nan ki rplonje "zòn danje" (premye ane a apre tretman). Lòt patnè ap limite ak modere modèl bwè yo (sèlman bwè nan sitiyasyon kote mari oswa madanm yo pa prezan, pou egzanp). Toujou, lòt moun pral ansanm komèt abstinans pou yon lavi. Opsyon twazyèm sa a ka chwa ki pi saj, ki baze sou senk konsiderasyon sa yo.