Kontan
- 1. Rive jwenn èd imedyatman
- 2. Fè sekirite yon priyorite
- 3. Rekonèt risk izolasyon ak evite
- 4. Konprann kouman an
- 5. PTSD pran anpil espas
- 6. Pwoblèm entimite gen anpil chans
Avèk dè milyon de sòlda Ameriken deplwaye nan Afganistan, Irak ak lòt rejyon nan konfli, mari oswa madanm militè yo dwe twò souvan ajiste a enpak yo nan konba chòk ki gen rapò ak chòk. Mari oswa madanm rapòte santi tankou domaj kolateral; twò souvan santi pou kont li nan jere efè PTSD sou maryaj yo ak moun yo renmen an. Avèk yon minimòm estime a 20% nan Irak ak Afganistan veteran soufri nan PTSD, efè a tranch sou maryaj se ekstraòdinè. Mari oswa madanm yo fòse yo pran de wòl, aji tou de kòm yon patnè ak yon moun kap bay swen, menm jan yo konfwonte pwoblèm ki gen ladan dejwe, depresyon, pwoblèm entimite ak an jeneral estrès marital.
Mari oswa madanm militè yo antisipe defi lè yo marye ak yon sòlda. Mari oswa madanm aksepte ke mouvman souvan, Tours, ak fòmasyon ki mande pou separasyon, yo pral yon pati nan sendika a. Yo aksepte ke pral gen bagay ke patnè yo dwe kenbe konfidansyèl. Sepandan, lè PTSD vin yon faktè adisyonèl, maryaj solid ka vin nan risk. Mari oswa madanm ka atann yo santi yo akable pa sante mantal patnè yo ak konpòtman ki asosye ki ka espiral maryaj nan kriz.
Men kèk pwen prèv ki baze sou pou koup pou siviv avèk PTSD nan maryaj la:
1. Rive jwenn èd imedyatman
Pandan ke ou ka te yon koup ki te fè fas ak defi endepandan de sipò deyò, pou fè fas ak konba ki gen rapò ak PTSD se diferan. Tou de ou menm ak mari oswa madanm ou mande pou enfòmasyon ak tretman pou kenbe yon relasyon ki an sante. Mari oswa madanm ak veteran benefisye de edikasyon sou efè chòk ak estrateji pou reponn a deklannche ak sentòm yo. Twò souvan, koup tann aksè nan èd ak sentòm yo vin pi grav nan yon pwen nan kriz.
2. Fè sekirite yon priyorite
Konbat chòk ki gen rapò ak ka pote sou flachbak, move rèv, ak dezòd nan kapasite nan pwòp tèt ou-kontwole. Si veteran an oswa mari oswa madanm lan ap note difikilte pou jere kòlè ak agresyon, chèche sipò anvan yon kriz ki rive. Rekonèt ke risk swisid ogmante ak konba ki gen rapò ak PTSD. Fè sekirite yon priyorite pou veteran an ak inite fanmi an pa enplike sipò medikal ak sante mantal.
3. Rekonèt risk izolasyon ak evite
Youn nan sentòm ki asosye avèk PTSD se evite santiman. Pou fè fas ak sentòm akablan, moun ka jwenn ke yo izole tèt yo nan fanmi ak zanmi yo. Lòt estrateji evite ka ogmante tou, ki gen ladan abi sibstans, jwèt aza oswa lòt fòm konpòtman pwòp tèt ou-destriktif. Mari oswa madanm yo ka jwenn ke yo rale lwen zanmi ak fanmi pou evite eksplike sitiyasyon fanmi an. Olye de sa, ogmante patisipasyon nan sipò endividyèl oswa gwoup. De pli zan pli, Sant Resous Fanmi Militè, Afè Veteran, ak òganizasyon kominotè yo ap ofri gwoup sipò mari oswa madanm ak terapi pwofesyonèl.
4. Konprann kouman an
Lè bagay sa yo chanje byen wo, menm jan yo fè lè yon mari oswa madanm soufri PTSD, li se itil pou tou de veteran an ak mari oswa madanm nan ogmante konpreyansyon yo genyen sou sa k ap pase. Psikoedikasyon nan terapi ka ede nan nòmalize sa ou menm ak mari oswa madanm ou ap fè eksperyans. Moun ki nan konba, kèlkeswa jan yo byen antrene ak efikas, yo mete yo nan sitiyasyon nòmal. Chòk se yon reyaksyon nòmal nan yon sitiyasyon nòmal. Pandan ke gen kèk moun ki pa devlope PTSD oswa yon aksidan estrès operasyonèl (OSI), pou moun ki fè sa, sèvo a toujou ap travay nan yon eta entansifye.
5. PTSD pran anpil espas
Moun ki renmen maryaj, rezonab aksepte ke tou de moun gen bezwen yo dwe satisfè. Lè yon moun nan maryaj la soufri soti nan PTSD, enkapasite nan emosyonèlman pwòp tèt ou-kontwole, ak konpòtman yo ki ale avèk li, yo akablan ak mari oswa madanm ka kite santi tankou pa gen plas pou bezwen yo. Yon mari oswa madanm nan yon sòlda ki soufri soti nan PTSD eksplike, "Se tankou jou mwen an pa janm pwòp mwen. Mwen reveye e mwen rete tann. Si mwen fè plan yo chanje ki baze sou bezwen l ', li pa gen pwoblèm sa mwen vle. " Konprann ke, jiskaske sentòm yo trete, moun ki soufri PTSD ap eseye jere santiman konplèks, ki gen ladan gwo enkyetid epi pafwa oditif, vizyèl ak entrizyon panse, ki ka tout-konsome pou tou de moun ki nan maryaj la.
6. Pwoblèm entimite gen anpil chans
Koup ki te yon fwa te gen bon relasyon entim ka jwenn tèt yo santi yo dekonekte. PTSD ka lakòz swe lannwit, move rèv, ak agresyon fizik pandan dòmi ki rezilta nan mari oswa madanm dòmi apa. Kèk medikaman tou chanje pèfòmans seksyèl ki prete plis dekonekte seksyèl la. Ou dwe konsyan de bezwen pou entimite fizik men konprann ke mank de ka sentòm nan chòk la. Li se pa fòt la nan swa mari oswa madanm.
Li difisil pou mari oswa madanm gen rapò ak yon patnè ki retounen soti nan deplwaman ak PTSD. Sipò nan klinik pou veteran, ak mari oswa madanm, se esansyèl nan asire yon fwa maryaj ki estab yo pa kolateral domaj nan eksperyans la konba.