Kontan
- Respè pou tèt ou se konnen kiyès ou ye
- 1. Renmen ak respekte tèt ou
- 2. Aprann di non
- 3. Aprann pa reyaji emosyonèlman
- 4. Mete limit
- 5. Gen pasyans
Èske w te janm panse poukisa mwen tankou yon moun plezi? Poukisa moun mache tout kote sou mwen? Poukisa patnè mwen an pwofite de mwen? Poukisa mwen nan yon relasyon malsen?
Premyèman, ki jan ou ka di ki jan yon moun trete ou?
Oke, ou ka di ki jan yon moun ap trete ou pa jan ou santi ou. Pou egzanp, lè yo ban nou flè oswa yon kado nou kòmanse santi kè kontan, eksite oswa kontan anpil. Kò nou ta ka santi tingly ak eksitasyon.
Nan lòt men an, lè nou nan yon relasyon kote yon moun toujou ap mete nou atè nou santi nou mal, tris, blese, oswa san valè. Kò nou ta ka reyaji pa souke, pèdi apeti nou an, oswa menm santi mal. Sa a se fason kò nou nan di nou yon bagay pa santi yo dwat.
Respè pou tèt ou se konnen kiyès ou ye
Se konsa, premye bagay la mwen ta ka di yon kliyan kap chèche repons lan nan kesyon ki anwo yo se "ou respekte ak renmen tèt ou?" Ou wè, respè pou tèt ou se konnen kiyès ou ye. Se konsa, ki moun ou ye?
Èske ou plezi, sortan moun sosyal? Èske w se yon moun ki toujou ap eseye figi konnen plas yo nan lavi? Yon fwa nou konnen ak santi konfyans nan ki moun nou ye nou ka kòmanse figi konnen ki sa nou bezwen nan relasyon nou yo.
5 konsèy sou kòman yo anseye patnè ou ki jan ou vle yo trete yo
1. Renmen ak respekte tèt ou
Konnen kiyès ou ye. Konnen karakteristik ou renmen sou tèt ou, konnen defo ou ak renmen sa yo tou. Plis nan ou renmen tèt ou ak trete tèt ou ak respè lòt moun ap swiv.
2. Aprann di non
Sa a se difisil. Sa mwen vle di lè mwen di aprann di non se pafwa nou jwenn tèt nou nan sitiyasyon kote nou toujou di wi.
Sa ka bay moun enpresyon ke yo ka mache tout kote sou ou. Pafwa li di pa gen okenn jis vle di w ap mete tèt ou an premye. Koulye a, mwen pa vle di si yon zanmi nan yon sitiyasyon ijan epi li rele ou epi ou vire yo desann lè li di non.
Senpleman, mwen di ke pral gen fwa ke ou pral bezwen mete tèt ou an premye epi di non. Sa a pral anseye lòt moun ke tan ou gen anpil valè ak nan vire yo, yo pral respekte li plis.
3. Aprann pa reyaji emosyonèlman
Respè pou tèt ou se aprann kominike nan yon fason ki pa reyaktif ak ki pa konfwontasyon.
Mwen se yon kwayan gwo ke nou gen pouvwa a jis tou senpleman nan ki jan nou reponn a kalm patnè nou yo ak de-vin pi grav yon sitiyasyon. Plis konpoze ak mwens reyaktif ou se plis respè pou tèt ou ou bati pou tèt ou.
4. Mete limit
Yon fwa ou aprann ki moun ou ye ak sa ou vle nan relasyon an ou kòmanse mete estanda ou yo.
Nòm sa yo se valè, kwayans, ak atant ou genyen pou tèt ou nan relasyon sa a. Limit sa yo ranfòse estanda sa yo ak respè pou tèt yo. Ou anseye moun ki jan yo trete ou ak sa ou pral kenbe avèk yo.
5. Gen pasyans
Denye, chanjman pa rive lannwit lan. Pran pasyans ak tèt ou ak pwosesis la nan pwòp tèt ou-renmen ak respè. Li pral pran tan ak kle a se tout nan tèt ou.