Kontan
- Men, kisa k ap pase lè renmen an disparet ant marye?
- COURTNEY ELLIS, LMHC
- JAKE MYERS, MA, LMFT
- CODY MITTS, MA, NCC
- EVA L SHAW, PhD, RCC, DCC
- KERRI-ANNE BROWN, LMHC
- JOHN SOVEC, MA, LMFT
- DR. AGNES OH, Psy, LMFT
- DR. CANDICE CREASMAN MOWREY, PhD, LPC-S
- ERIC GOMEZ, LMFT
- GIOVANNI MACCARONE, BA
- DAVID KLOW, LMFT
- ANGELA SKURTU, M.Ed, LMFT
- CATHY W. MEYER
- CINDY NASH, MSW, R.S.W.
- BOB TAIBBI, LCSW
- Doktè CORINNE Scholtz, LMFT
- DR. LEE BOWERS, PhD.
- JUSTIN TOBIN, LCSW
- EVA SADOWSKI, RPC, MFA
- GREG GRIFFIN, MA, BCPC
- ANDREA BRANDT, PhD., MFT
- DENNIS PAGET, M.A.
- KATHERINE MAZZA, LMHC
- DR. DAVID O. SAENZ, PhD, EdM, LLC
- DR. ANNE CROWLEY, Ph.D.
- DR. DEB, PhD.
- AMANDA CARVAR, LMFT
- CARIN GOLDSTEIN, LMFT
- FARAH HUSSAIN BAIG, LCSW
- ILENE DILLON, MFT
- DONALD PELLES, Ph.D.
Paran se youn nan travay ki pi difisil nan mond lan. Ogmante timoun yo mande anpil pasyans, pèseverans, ak lanmou. Men, li se yon travay vle di pou de moun, se sa ki fè li sezisman ak enteresan.
Vwayaj paran an, menm si difisil, se yon eksperyans bèl bagay pou koup renmen ak sipò.
Men, kisa k ap pase lè renmen an disparet ant marye?
Gen koup ki pati fason apre yo fin fè timoun yo. Ko-paran se menm plis difisil pou yo. Apre yo tout, k ap chèche sipò ak konpasyon nan men yon patnè alyene pa ka fasil!
Ko-paran apre divòs se patikilyèman difisil paske koup yo dwe pote yon lòt responsablite paran - yo gen pou anpeche anmè divòs yo afekte kwasans ak devlopman pitit yo.
Sepandan, paran ki pi divòse yo pa reyèlman reyisi nan fè fas ak pwoblèm ko-paran. Men, li pa dwe fè konsa pou tout tan. Siksè ko-paran ak efikas ko-paran ka reyalize.
Nouvèl Ane sa a, koup divòse ka amelyore ladrès ko-paran yo. Konsèy sa yo pratik ko-paran ak siksè ko-paran estrateji pa 30 relasyon ekspè ka ede yo reyalize sa:
1) Mete bezwen timoun nan pi wo pase pwòp ego ou Tweet sa a
COURTNEY ELLIS, LMHC
Konseye
Rezolisyon ou pou 2017 ka eseye amelyore ki jan ou menm ak ansyen ko-paran ou, ki pa gen okenn travay fasil. Men, li posib, depi objektif ou se mete bezwen timoun nan pi wo pase pwòp ego ou.
Ak yon sèl bagay pitit ou a ap benefisye anpil de se opòtinite pou gen yon relasyon an sante ak tou de paran yo. Se konsa, ane kap vini sa a, eseye pale sèlman dous sou ansyen ou a devan pitit ou a.
Pa triyangle pitit ou nan mitan an, fòse yo pran pati. Pèmèt pitit ou a devlope pwòp opinyon li sou chak paran san opinyon ou.
Ki sa ki pi bon pou pitit ou a se yon relasyon ak manman ak yon relasyon ak papa - Se konsa, fè pi byen ou pa entèfere ak sa. Men, si tout lòt bagay echwe, "Si ou pa gen anyen bèl yo di, pa di anyen nan tout."
2) Kominikasyon se kle a Tweet sa a
JAKE MYERS, MA, LMFT
Maryaj ak fanmi terapis
Si koup divòse pa dirèkteman pale youn ak lòt, panse ak santiman ap jwenn kominike nan timoun yo, epi li pa responsablite yo yo dwe moun nan mitan.
Kòm yon règ ko-paran koup divòse ta dwe deziyen yon sèl apèl nan telefòn oswa reyinyon an pèsòn chak tan souvan pale sou ki jan li pral ak eksprime bezwen, enkyetid, ak santiman.
3) Mete sou kote pwòp difikilte relasyon yo Tweet sa a
CODY MITTS, MA, NCC
Konseye
Healthy ko-paran, lè divòse, mande pou paran yo mete sou kote pwòp difikilte relasyon yo pou fè plas pou bezwen pitit yo.
Travay nan evalye solisyon ko-paran ou pa mande, "Ki sa ki pi benefik pou pitit mwen an nan sitiyasyon sa a?" Pa kite pwoblèm relasyon ou detèmine desizyon yo pran pou pitit ou yo.
4) 3 Règ enpòtan pou paran divòse Tweet sa a
EVA L SHAW, PhD, RCC, DCC
Konseye
- Mwen pa pral enplike pitit nou an nan diskisyon ke mwen genyen ak ansyen mwen an.
- Mwen pral paran pitit nou an jan mwen wè anfòm lè pitit nou an avè m ', epi mwen pa pral entèfere ak paran lè pitit nou an se ak ansyen mwen an.
- Mwen pral pèmèt pitit nou yo rele lòt paran yo lè yo lakay mwen.
5) Envite kominikasyon ouvè e onèt Tweet sa a
KERRI-ANNE BROWN, LMHC
Konseye
Relasyon an ka fini, men responsablite kòm paran toujou egziste. Asire ou ke ou kreye yon klima ki envite kominikasyon ouvè ak onèt.
Ko-paran se anpil tankou gen yon patnè biznis, epi ou pa ta janm kouri yon biznis ak yon moun ou pa t 'kominike avèk yo.
Youn nan pi bon kado ou ka ofri pitit ou a (yo) se yon egzanp sou sa kominikasyon an sante ak efikas sanble.
6) Se pa yon konkou popilarite Tweet sa a
JOHN SOVEC, MA, LMFT
Sikoterapis
Ogmante timoun yo, sitou lè w divòse, se yon travay difisil, e konsa anpil nan paran yo mwen travay avèk kòmanse vire paran nan yon konpetisyon popilarite.
Gen yon anpil nan yon sèl-upmanships konsantre sou ki moun ki ka achte jwèt yo pi byen oswa pran timoun yo sou levasyon an koul. Bagay la se, timoun yo, figi sa a trè byen vit epi yo kòmanse jwe paran yo youn ak lòt pou benefis monetè.
Sa a ki kalite entèraksyon pa paran yo kapab tou fè lanmou santi kondisyonèl ak timoun yo ak kreye enkyetid nan yo menm jan yo devlope.
Olye de sa, li se vital ke ou menm ak ansyen ou kreye yon plan jwèt kote timoun yo gen anpil eksperyans amizan men sa yo planifye pou tou de paran yo.
Kreye yon kalandriye pandan tout ane a, ki gen ladan evènman ke paran yo ta renmen ofri timoun yo, se yon fason menm jaden an ap jwe, ini paran yo, ak pèmèt timoun yo gen yon tan gwo ak tou de paran yo.
7) Kite pitit ou yo jwi libète chwa yo Tweet sa a
DR. AGNES OH, Psy, LMFT
Sikològ nan klinik
Yon divòs se yon evènman ki chanje lavi. Sepandan, amikal pwosesis la, divòs ka lakòz gwo ak pafwa dirab enpak sou tout sistèm fanmi an, ki gen ladan timoun nou yo.
Pwoblèm Gadyen sou kote, pitit paran divòse yo souvan sansib a defi ajisteman myriad ak divès kalite kout tèm ak alontèm ramifikasyon.
Pandan ke li ka pa posib pou pwoteje pitit nou yo kont tout inevitab la nèt, nou ka onore yo tankou èt endividyèl ak respè ak sansiblite pa kreye kèk limit ko-paran.
Paske nan pwòp santiman pèsonèl nou, animozite rezidyèl (si genyen), ak nan fwa ko-paran ak yon ansyen kooperativ nou kòm ko-paran yo ka pafwa dwe inyore santiman endividyèl pitit nou yo ak dwa yo revandike yo, inadvèrtans enjekte pwòp negatif nou yo opinyon lòt paran an.
Timoun nou yo merite gen opòtinite pou yo kiltive ak prezève pwòp relasyon endividyèl yo avèk chak paran yo, endepandan de konstelasyon fanmi ki toujou ap evolye a.
Kòm ko-paran, nou gen la prensipal responsablite pou ede ak ankouraje timoun nou yo yo fè sa pa kreye yon milye ki an sekirite nan ki yo ka byen gide yo fè egzèsis libète yo nan chwa ak boujonnen kòm moun inik.
Sa posib sèlman si nou ka mete sou kote ajanda pèsonèl nou yo epi fè efò concerté pou nou fè ansanm sa ki nan pi bon enterè pitit nou yo.
8) Respire nan ak soti pwofondman Tweet sa a
DR. CANDICE CREASMAN MOWREY, PhD, LPC-S
Konseye
"Konsidere lè l sèvi avèk twa règ la souf anvan yo reyaji a demand, desepsyon, ak kouran an ki pa janm fini nan negosyasyon-respire nan ak soti pwofondman, ak konplètman twa fwa chak fwa ou santi tanperati emosyonèl ou ap monte. Sa yo souf pral kreye espas ki la pou reponn olye ke reyaji, epi ede ou rete nan entegrite ou lè ou pi vle kout fwèt soti. "
9) Priyorite sante emosyonèl pitit yo Tweet sa a
ERIC GOMEZ, LMFT
Konseye
Youn nan pi bon etap paran divòse yo ka pran se bay priyorite sante emosyonèl pitit yo lè yo pa mennen yo nan dezakò kontinyèl.
Paran ki fè erè sa a fè gwo mal emosyonèl sou pitit yo, epi potansyèl yo mete yon gwo souch sou relasyon yo avèk yo.
Yo bezwen sonje ke yon timoun nan paran divòse bezwen otan lanmou ak sekirite emosyonèl ke posib epi ki ede yo santi yo an sekirite, priyorite, ak renmen reyèlman bezwen yo dwe konsantre yo.
Kenbe yo soti nan agiman mari oswa madanm se yon fason enpòtan pou akonpli objektif sa a.
10) Apresye tout karakteristik pitit ou yo Tweet sa a
GIOVANNI MACCARONE, BA
Antrenè lavi
“Pifò paran eseye leve pitit yo nan imaj yo. Si pitit yo aji yon fason diferan de imaj sa a, paran yo anjeneral fè eksperyans pè ak reprimande timoun nan.
Depi pitit ou yo pase tan ak lòt paran an, yo pral enfliyanse pa yo epi yo ka aji yon fason diferan pase ou vle.
Rezolisyon ko-paran ou nouvo ane a se apresye karakteristik tout pitit ou yo olye, menm si yo diferan de imaj ou akòz enfliyans nan men lòt paran an. "
11) Fè prezan! Tweet sa a
DAVID KLOW, LMFT
Maryaj ak fanmi terapis
Mete ajou relasyon ko-paran ou pa pote l 'nan tan prezan. Se konsa, anpil nan mal nou yo te pote alantou soti nan tan lontan an.
Olye pou yo gade bak epi yo gen li koulè prezan nou an, rezoud yo gade pou pi devan nan direksyon nouvo posiblite nan tan kap vini an. Lè ou nan moman sa a se kote nouvo opòtinite ka leve.
12) Filtre enfòmasyon yo pou timoun yo Tweet sa a
ANGELA SKURTU, M.Ed, LMFT
Maryaj ak fanmi terapis
Yon règ tè ko-paran: Si ou se nan yon relasyon chaotic ko-paran, li ka itil yo filtre tou de sa ou di patnè ou ak ki enfòmasyon ou pran nan.
Pou egzanp, anvan ou pale ak patnè ou, asire w ke ou te filtre enfòmasyon an sèlman enfòmasyon yo oswa bezwen timoun yo. Ou pa responsab pou pran swen emosyon youn ak lòt ankò.
Kite santiman soti nan li, ak bwa nan reyalite, ki gen ladan ki bezwen ale kote, lè, ak pou konbyen tan. Aprann trè succinct epi fèmen konvèsasyon an si li ale pi lwen pase sa. Nan kèk ka, koup travay pi byen si yo pataje Imèl sèlman.
Sa pèmèt ou reflechi sou sa ou vle di e menm mande pou yon dezyèm pati yo gade sou detay yo. Nenpòt fason, moun ki pi enpòtan nan pwosesis sa a se timoun ou yo.
Eseye fè sa ki pi bon pou yo, epi kenbe pwòp santiman ou soti nan ekwasyon an. Ou ka toujou pataje fristrasyon kòlè ou ak yon twazyèm pati, tankou yon zanmi oswa terapis.
13) Fè fanmi pwolonje pati nan plan paran ou Tweet sa a
CATHY W. MEYER
Antrenè divòs
Li fasil bliye apre divòs ke timoun nou yo gen fanmi pwolonje ki renmen epi ki vle pase tan avèk yo.
Kòm ko-paran, li enpòtan pou ou negosye sou ak aksepte wòl fanmi pwolonje ap jwe nan lavi pitit ou yo ak konbyen aksè yo pral akòde pandan timoun yo nan swen chak paran.
14) Kenbe "granmoun" pwoblèm lwen timoun yo Tweet sa a
CINDY NASH, MSW, R.S.W.
Enskri Travayè Sosyal
Kèlkeswa sa ki te pase ant de nan ou pa ta dwe konpwomèt timoun yo oswa mete yo nan yon pozisyon kote yo santi yo gen yo chwazi bò. Sa ka kontribye nan santiman enkyetid ak kilpabilite pandan yon tan ki deja difisil pou yo.
Gade tou:
15) Kominike, konpwomi, koute Tweet sa a
BOB TAIBBI, LCSW
Konseye Sante Mantal
Youn nan bagay sa yo mwen toujou van di koup divòse ak timoun se ke ou bezwen fè kounye a sa ou pwobableman, plede ak lè ou te ansanm: kominike, konpwomi, koute, yo dwe respè.
Yon sèl sijesyon mwen ta dwe eseye epi yo dwe koutwazi youn ak lòt, trete youn ak lòt tankou ta yon moun ou travay avèk yo.
Pa enkyete w pou lòt nèg la, pa kenbe nòt, jis pran yon desizyon pou granmoun, mete nen ou atè, epi konsantre sou sa w ap fè pi byen ou kapab.
16) evite pale negatif sou ansyen mari oswa madanm lan Tweet sa a
Doktè CORINNE Scholtz, LMFT
Terapis Fanmi
Rezolisyon an mwen ta sijere se evite pale negatif sou ansyen mari oswa madanm lan devan timoun yo. Sa gen ladan ton, langaj kò, ak reyaksyon.
Lè sa rive, li ka kreye enkyetid ak yon sans de lwayote anvè paran yo ke yo santi yo te blese, osi byen ke yon degre nan resantiman sou santi tankou si yo nan mitan negativite paran yo.
Li ekstrèmman estrès pou timoun tande deklarasyon blese sou paran yo epi sonje yo pa janm ka 'un-tande' bagay sa yo ankò.
17) Li pa sou ou; se sou timoun yo Tweet sa a
DR. LEE BOWERS, PhD.
Sikològ ki gen lisans
Mwen kapab pwobableman di li nan mwens pase 10 mo: "Li pa sou ou; se sou timoun yo. " Timoun yo ale nan ase dezòd pandan / apre yon divòs. Nenpòt bagay paran yo ka fè pou minimize dezòd ak ede yo kenbe aktivite nòmal lavi yo se esansyèl.
18) Kominike youn ak lòt Tweet sa a
JUSTIN TOBIN, LCSW
Travayè sosyal
Gen yon tantasyon pou itilize timoun kòm yon kanal pou enfòmasyon: "di papa ou ke mwen te di ke li ta dwe sispann pèmèt ou rete deyò pase kouvrefe ou."
Kominikasyon endirèk sa a pral sèlman kreye konfizyon jan li kounye a flou liy lan nan ki moun ki vrèman an chaj pou ranfòse règ yo.
Si ou gen yon pwoblèm ak yon bagay patnè ou te fè, Lè sa a, pote l 'nan atansyon yo. Pa mande pitit ou yo delivre mesaj la.
19) Pa sèvi ak pitit ou kòm yon zam Tweet sa a
EVA SADOWSKI, RPC, MFA
Konseye
Maryaj ou echwe, men ou pa bezwen febli tankou yon paran. Sa a se chans ou a anseye timoun ou tout bagay sou yon relasyon, respè, akseptasyon, tolerans, amitye, ak renmen.
Sonje byen, gen yon pati nan ansyen ou nan pitit ou a. Si ou montre pitit ou ke ou rayi ansyen ou, ou menm tou montre yo ke ou rayi pati sa a nan yo.
20) Opt pou "relasyon" Tweet sa a
GREG GRIFFIN, MA, BCPC
Konseye Pastoral
Konprann, ko-paran se yon defi difisil pou paran ki pi divòse, ak difisil pou timoun yo tou.
Pandan ke dekrè divòs la dekri "règleman yo" ki dwe swiv, toujou gen opsyon pou mete sou kote dekrè a epi patisipe pou "relasyon," omwen pou moman sa a, pou konsidere yon pi bon solisyon pou sèvi timoun nan oswa timoun yo.
PESONN (bòpè, patnè aktyèl) pap janm renmen timoun yo plis pase de paran yo.
21) Kenbe panse ou sou ansyen ou nan tèt ou Tweet sa a
ANDREA BRANDT, PhD., MFT
Terapis Maryaj
Pa gen pwoblèm konbyen ou pa renmen oswa rayi ansyen ou, kenbe panse ou sou li oswa li nan tèt ou, oswa omwen kenbe yo ant ou menm ak terapis ou oswa ou menm ak yon zanmi pwòch. Pa eseye vire pitit ou kont ansyen ou, oswa riske fè sa inadvèrtans.
22) Konsantre sou timoun yo an premye Tweet sa a
DENNIS PAGET, M.A.
Konseye Pwofesyonèl
Konsèy la yon sèl paran mwen ta bay koup divòse ogmante timoun ansanm se konsantre sou timoun yo an premye. PA pale sou enpèfeksyon lòt paran yo bay timoun yo.
Fè granmoun oswa jwenn kèk konsèy. Fè timoun yo konnen sa a se pa fòt yo, ke yo vrèman renmen, epi bay espas pou yo eksprime santiman yo epi yo grandi nan chanjman enpòtan sa a nan lavi yo.
23) Limit klè yo kritik Tweet sa a
KATHERINE MAZZA, LMHC
Sikoterapis
Timoun yo bezwen wè ke chak paran angaje nan yon nouvo lavi e ke yo respekte nouvo lavi ansyen patnè yo tou. Sa bay timoun pèmisyon pou yo fè menm bagay la tou.
Timoun yo souvan kenbe yon dezi san konesans ke paran yo ka reyini, e konsa nou pa vle alimenté fo kwayans sa a. Konnen ki lè pou kolabore nan ko-paran, ak ki lè yo rale tounen ak pèmèt espas pou paran endividyèl, se kle.
24) Renmen pitit ou Tweet sa a
DR. DAVID O. SAENZ, PhD, EdM, LLC
Sikològ
Pou ko-paran nan travay, mwen dwe renmen pitit mwen an oswa pitit plis pase mwen rayi / grip ansyen patnè mwen an. Mwens defansiv / ostil mwen ye, pi fasil ak douser ko-paran yo pral.
25) Konsantre sou byennèt jenn ti kabrit ou a Tweet sa a
DR. ANNE CROWLEY, Ph.D.
Sikològ ki gen lisans
Si li pa mache nan maryaj ou, pa kontinye fè li nan divòs ou. One Stop epi fè yon bagay diferan. Li ta ka senp tankou yon chanjman atitid / pèspektiv ... Mwen toujou gen yon enterè komen ak moun sa a - byennèt jenn ti kabrit nou an.
Chèchè yo rapòte ki jan timoun fleksib yo pòs-divòs se dirèkteman gen rapò ak ki jan byen paran yo jwenn ansanm nan divòs ... batay ou nan maryaj la pa t 'ede; li pral sèlman fè zafè vin pi mal nan divòs.
Fè respè pou ko-paran ou yo. Li oswa li te ka yon mari oswa madanm move, men ki separe de yo te yon bon paran.
25) Fè bon paran Tweet sa a
DR. DEB, PhD.
Maryaj ak fanmi terapis
Timoun yo pi an sekirite lè yo kwè paran yo se bon moun. Dwa jiska ane jèn timoun yo, sèvo timoun yo toujou nan pwosesis pou devlope.
Se poutèt sa konpòtman yo ka sanble nan fen a byen fon nan granmoun: Impulsif, dramatik, ireyèl. Men, se jisteman pou rezon sa a ke timoun yo pa ka okipe enfòmasyon ki soti nan yon paran ki atake lòt paran an.
Enfòmasyon sa a ap mennen nan ogmante ensekirite, ki, nan vire, mennen nan mekanis pou siviv ki pral siman fè bagay sa yo vin pi mal.
Pou egzanp, yo ka santi yo pi an sekirite pran bò ak paran yo fizikman pi fò oswa efreyan - jis pou sekirite. Paran ki jwenn lwayote timoun nan ka santi l gran, men se pa sèlman nan depans lòt paran an, se nan depans timoun lan.
26) Evite pale negatif Tweet sa a
AMANDA CARVAR, LMFT
Maryaj ak fanmi terapis
Yon konsèy enpòtan ko-paran pou paran divòse se pou fè pou evite pale negatif sou ansyen ou a devan pitit ou a oswa fè nenpòt ki bagay ki ta ka jwenn nan chemen an nan relasyon pitit ou a ak lòt paran an.
Eksepte nan sitiyasyon ekstrèm nan abi, li enpòtan anpil pou pitit ou yo kontinye devlope tankou renmen yon relasyon ke posib ak chak paran. Pa gen okenn pi gwo kado ou ta ka ba yo nan tranzisyon difisil sa a.
27) Respekte ke ansyen ou ap toujou lòt paran an Tweet sa a
CARIN GOLDSTEIN, LMFT
Maryaj ak fanmi terapis ki gen lisans
"Sonje ke ou dwe pitit ou yo respekte ke ansyen ou se epi yo pral toujou lòt paran yo. Pa gen pwoblèm sa santiman, pozitif oswa negatif, ou toujou santi nan direksyon ansyen mari oswa madanm ou, li se responsablite ou a pa sèlman pale jistis nan lòt paran an, men yo dwe sipò nan relasyon yo. Anplis de sa, divòse oswa ou pa, timoun yo toujou ap gade paran yo kòm yon egzanp sou fason yo trete lòt moun ak respè. "
28) pa sèvi ak timoun kòm pyon pou batay ou ak ansyen ou Tweet sa a
FARAH HUSSAIN BAIG, LCSW
Travayè sosyal
"Ko-paran kapab yon defi, espesyalman lè timoun yo itilize kòm pyon nan yon batay nan ego. Detache de doulè ou epi konsantre sou pèt pitit ou a.
Ou dwe konsyan ak ki konsistan avèk mo ak aksyon, priyorite pi bon enterè yo, pa pwòp ou yo. Eksperyans pitit ou a pral gen enpak sou fason yo wè tèt yo ak mond lan bò kote yo. "
29) Abandone tout lide kontwòl Tweet sa a
ILENE DILLON, MFT
Travayè sosyal
Timoun yo jwenn alèz pa paran yo fache sou sa lòt la fè. Aprann separe epi pèmèt diferans. Mande pou sa ou vle, sonje dwa lòt moun nan di "non."
Rekonèt pitit ou: “Se fason ou fè bagay lakay manman (papa); li pa ki jan nou fè yo isit la. Lè sa a, avanse pou pi devan, sa ki pèmèt diferans!
30) Etap "nan" ak "deyò" Tweet sa a
DONALD PELLES, Ph.D.
Sètifye ipnoterapis
Aprann "etap nan" ke yo te chak nan pitit ou yo ak ko-paran ou, nan vire, ki gen pwen de vi moun sa a, panse, santiman, ak entansyon, ki gen ladan ki jan ou gade ak son yo. Epitou, aprann nan "etap deyò" ak wè fanmi sa a kòm yon objektif, net obsèvatè ta.
Konsèy sa yo ap ede ou ak ansyen ou nan amelyore kapasite ko-paran ou epi yo pral fè anfans jenn ti kabrit ou a pi kontan ak mwens estrès.
Si ou santi ou bezwen èd pwofesyonèl Lè sa a, chèche yon konseye ko-paran pou swa konsèy ko-paran, klas ko-paran, oswa terapi ko-paran.