Kontan
- Pasif style agresif nan kominikasyon maryaj
- Angaje nan stonewalling ak plat soti evite ou
- Blame ou yo dwe yon freak kontwòl
- Refize ale pou terapi
- Stil kominikasyon pasif-agresif ankouraje ostilite
- Premye etap la amelyore kominikasyon ou
- Imajine tèt ou ap di yon bagay mari oswa madanm ou, imajine repons yo
- Pran tan pou w reflechi sou yon repons apwopriye pou mari oswa madanm ou
- Li enpòtan pou ou pran swen tèt ou
Èske mari oswa madanm ou pasif-agresif? Petèt tinedjè ou a se? Anpil nan sa mwen pral di isit la aplike a mari oswa madanm ak adolesan.
Pasif style agresif nan kominikasyon maryaj
Èske ou jwenn tèt ou santi w fristre lè kesyon w pèdi rezonab yo ale san repons epi eseye kominike yo te rankontre ak silans? Èske ou resantiman nan kapasite yo nan vire bagay sa yo alantou ke sa ki te okòmansman yon pwoblèm ki antoure yon bagay yo te fè ke ou te vle diskite avèk yo gen kounye a vin tout bagay sou kòlè ou a?
Si sa a son abitye, Lè sa a, li se byen posib ou marye ak yon moun ki gen yon style pasif-agresif nan kominikasyon maryaj.
Yon lòt egzanp ta dwe nan yon sitiyasyon kote yo te fè ou mal.
Yon moun ki itilize style kominikasyon pasif-agresif gen kapasite etranj yon jan kanmenm yo dwe viktim nan.
Angaje nan stonewalling ak plat soti evite ou
Yon mari oswa madanm pasif-agresif ka fèmen yon diskisyon pa refize diskite sou bagay sa yo pi lwen ak Lè sa a, blame ou lè, soti nan fristrasyon, ou pouswiv yon konfwontasyon.
Yo ka di bagay tankou: "Men ki jan ou toujou jwenn, rele, epi yo te tèlman agresif! Ou pa janm konnen ki lè yo sispann-kesyon ou yo. " Oswa "pa gen anyen yo pale sou. Ou toujou fè sa. Ou ap chèche pou pwoblèm. "
Yo ta ka menm angaje yo nan Stonewalling-refize pale avèk ou epi evite tantativ ou a pale avèk yo pa silans rankin, ak plat soti evite ou. Tèks ou yo ale san repons pou èdtan oswa petèt san repons, yo minimòm kominike, epi yo ka enplike ou nan kominikasyon ak lòt manm fanmi, tankou pitit ou yo.
Blame ou yo dwe yon freak kontwòl
Yo ka dakò pou yo fè yon bagay, yo pa fè li, epi lè ou konfwonte yo, yo ensiste pou kontwole ou.
Se konsa, move nouvèl la se ke ou gen yon mari oswa madanm pasif-agresif.
Bon nouvèl la se ke gen fason ou ka amelyore style kominikasyon pwòp ou a ak yo pou ke pèlen an pasif-agresif evite. Li esansyèl ke ou ogmante konsyans ou nan modèl la disfonksyonèl ou se nan ak mari oswa madanm ou.
Pasif-agresivite baze sou kontwòl.
Lè yo pa kominike ak pa detounen atansyon tounen nan sa w ap fè yo, yo jwenn men a anwo ak reziste konfwontasyon endirèkteman.
Refize ale pou terapi
Rezilta a pou madanm ki pa pasif agresif se ke yo santi yo fristre, fache, epi pafwa soti nan dezespwa, aji vèbalman agresif. Pwoblèm orijinal la pèdi kòm konsantre a se kounye a sou move konpòtman ou.
Ak isit la nan pati ki pi bon: yo pral souvan refize ale pou terapi. Lè yo dakò, yo fè paske yo sèten terapis la ap di ou ke ou se youn nan sa ki mal la. Ak aktyèlman, nan moman sa a ou tou de vini nan konsèy maryaj, ou pral gen plis chans yo te fè byen yon erè kèk nan relasyon ou ak mari oswa madanm pasif-agresif ou.
Stil kominikasyon pasif-agresif ankouraje ostilite
Pou asire w, nan nenpòt relasyon, tou de pati yo dwe pran responsablite pou pwoblèm yo nan relasyon yo. Men tou, li se yon pati nan sik la kominikasyon pasif agresif ki agresif pasif yo ankouraje dezakò, kraze nan kominikasyon, ak ostilite nan men patnè yo.
Se konsa, kisa w dwe fè?
Yon mari oswa madanm ki itilize taktik pasif-agresif trè difisil pou rezone avèk li. Epi finalman, nou pa ka kontwole lòt moun, nou ka sèlman kontwole tèt nou.
Premye etap la amelyore kominikasyon ou
Se konsa, premye etap la amelyore kominikasyon ou ak yon moun ki pasif-agresif se pou aprann kijan pou reponn epi yo pa reyaji nan konpòtman yo. Mwen konnen, li difisil!
Men, si ou pratike sou diminye reyaktivite ou lè ou pa nan kriz oswa fache, ou pral mwens reyaktif lè gen reyèlman gen yon pwoblèm.
Pa reyaktif ap gen chans pou ba ou men anlè.
Lè ou jwenn tèt ou fè fas ak silans wòch oswa evite nan men mari oswa madanm ou, pran yon moman yo pran yon souf, ak mantalman revize ki sa modèl abityèl kominikasyon ou a ak mari oswa madanm ou se.
Imajine tèt ou ap di yon bagay mari oswa madanm ou, imajine repons yo
Imajine eskalasyon an, fristrasyon an ogmante, epi finalman, imajine tèt ou mache ale agrave, chire desann, ak kontan.
Koulye a, mande tèt ou, ou ta dwe ale pi devan ak modèl la abityèl, oswa èske li fè sans nan kalme tèt ou, pran tan ou panse sou yon repons ki apwopriye, epi pran kèk espas.
Pafwa, yon mari oswa madanm pasif agresif pral santi distans ou te pran epi li pral deplase nan direksyon pou ou. Li pa toujou travay, men li se yon plan pi bon pase senaryo abityèl la Eskalad, fristrasyon, ak distans pran pa mari oswa madanm ou.
Pran tan pou w reflechi sou yon repons apwopriye pou mari oswa madanm ou
Fè repons lan kout epi kominike kijan ou santi ou.
Fè mari oswa madanm ou konnen ke ou santi ke, kòm yon koup, ou ap kole nan yon woutin kominikasyon initil. Pale sou sa de ou ka fè pou chanje sa.
Fè konjwen ou konnen ke ou vle tande sou fristrasyon yo avèk ou. Li se byen posib ke sa a pa pral ede anpil, epi li se tou byen posib ke mari oswa madanm ou pa pral dakò pou ale pou konsèy koup.
Li enpòtan pou ou pran swen tèt ou
Si mari oswa madanm ou pa pral ale nan terapi avèk ou, Lè sa a, mwen rekòmande ou ale pou kont li. Mwen rekòmande tou pou li kèk nan bon liv terapis ekri sou jan pou fè fas ak yon mari oswa madanm agresif pasif.
Li enpòtan ke ou pran swen tèt ou, pa bay nan reyaktivite, ak pratik pi efikas estrateji pou siviv, èspere ke ak sipò nan yon terapis bon.