Kontan
- 1. Enèji negatif
- 2. Ou pa kontan ke yo te nan relasyon an
- 3. Ou pa fè konfyans patnè ou
- 4. Ou pa kominike efektivman
- 5. Ou pa santi w konekte youn ak lòt
- 6. Ou santi ou anksyeu
Pifò nan nou ta dakò ke angaje nan relasyon ki an sante se yon pati entegral nan yon lavi rive vre. Lè ou nan yon relasyon se youn nan eleman ki nesesè nan k ap viv florissante ak gremesi.
Relasyon anrichi lavi nou epi ajoute nan plezi nou pou nou vivan, men nou tout konnen ke pa gen okenn relasyon ki pafè. Malgre ke moun yo kapab gen rapò ak lòt moun nan yon fason pozitif ak amelyore, malerezman, sa a se pa toujou ka a.
Pafwa, nou pèmèt move kalite moun antre nan lavi nou. Relasyon nou avèk yo pa pozitif, se pa an sante, se pa edifyan, ak sitou, li se pa anpil pitit pitit- li se ke yo rekonèt kòm yon relasyon negatif.
Relasyon negatif sa yo ka lakòz malèz ak deranje sentete nan tèt ou, lespri, emosyon, ak kò ou.
Koulye a, ki sa ki fè yon relasyon negatif?
Pou idantifye si ou nan yon relasyon ak yon moun negatif, men kèk siy yon relasyon negatif. Si ou kapab gen rapò ak nenpòt nan karakteristik sa yo nan yon relasyon negatif, ou bezwen introspect relasyon ou pi lwen.
1. Enèji negatif
Pandan ke ou angaje nan yon relasyon negatif, ou se tansyon, fache, ak kòlè alantou patnè ou pi fò nan tan an. Li ta ka pou nenpòt ki kantite rezon.
Sepandan, sa a kalite relasyon negatif ka bati jiska enèji danjere nan kò ou oswa vin pi grav nan izolman ak antipati youn pou lòt.
Negativite nan maryaj oswa negativite nan relasyon pwòch ka vide ou nan lòt aspè nan lavi ou.
Enèji negatif nan relasyon drenaj ou mantalman, fizikman, akademikman, espirityèlman, ak emosyonèlman. Nou ap fòse yo fè fas ak sa a tenèb olye pou yo relasyon ou yo te yon delivre soti nan ki kalite estrès.
2. Ou pa kontan ke yo te nan relasyon an
Youn nan siy vital nan yon relasyon negatif se ke ou pa kontan yo dwe nan li ankò. Nou tout konnen li pa posib yo dwe konfòtab nan chak moman nan relasyon ou, men kòm yon antye, yo te avèk patnè ou yo ta dwe ajoute nan kontantman ou
Patnè ou ta dwe fè w santi w sipòte, angaje, kè kontan, ak kapab fè tou sa ou vle fè.
Yon fwa ou pa santi w kontan alantou patnè ou, li se yon siy avètisman ke ou se nan yon relasyon negatif.
3. Ou pa fè konfyans patnè ou
Si ou pa mete konfyans patnè ou ankò, li se yon endikatè klè nan negativite nan yon relasyon. Ou se nan yon relasyon negatif yon fwa ou kòmanse doute mo yo ak aksyon nan patnè ou.
Si patnè ou souvan baskile enfòmasyon yo oswa chanje verite a lè yo pa renmen fason yon konvèsasyon ki pral, li se yon endikatè ou angaje nan yon relasyon ak yon patnè ki pa konfyans.
Lè patnè ou orè blame pou aksyon yo nan yon lòt moun oswa nan sitiyasyon an, li montre ou se nan yon relasyon negatif ak yon moun ki pa vle posede jiska aksyon yo.
4. Ou pa kominike efektivman
Jis tankou kominikasyon se lavi a anpil nan yon relasyon ki an sante ak pozitif, mank de li ka mennen relasyon an yo vin danjere, malsen, ak toksik. Si kominikasyon pa amelyore, li ka mennen nan fen relasyon an.
Ou pa pale youn ak lòt fas a fas, menm si ou se bò kote youn ak lòt. Ou prefere sèvi ak siy ak tèks olye de kominikasyon vèbal.
Pa gen okenn kominikasyon efikas, epi ou jis itilize mo minimòm posib kòm yon obligasyon. Sa yo se san dout aspè negatif nan yon relasyon.
Si ou pa kapab kominike efektivman nan yon relasyon, li endike ke swa ou menm oswa patnè ou yo te negatif nan relasyon an.
Lè yon bagay vini nan lavi, si wi ou non sa a se yon akonplisman, evènman, oswa yon ensidan, ak patnè ou se pa premye moun nan w ap pataje li avèk- sa a kapab endike pwoblèm kominikasyon ak mennen nan devlopman nan yon relasyon negatif.
5. Ou pa santi w konekte youn ak lòt
Yon fwa ou pa jwi yo te nan konpayi an nan patnè ou, li se yon endikatè ke ou se nan yon relasyon malsen oswa toksik.
Lè ou remake pou yon peryòd sibstansyèl de tan ke ou yo ansanm fizikman, men se pa ansanm sou tanjant lan emosyonèl, li nan yon endikatè klè nan yon relasyon negatif ak enkonpatib.
Ou ka nan menm chanm lan, men youn nan nou ap li sou laptop la oswa telefòn lan. Ou pa santi w konekte ak yon lòt menm si ou toujou dòmi ansanm sou menm kabann lan.
Anplis, ou pa gen pwoblèm sitiyasyon sa a, e ni nan nou ap eseye chanje li. Sa yo se aparan karakteristik relasyon negatif yo.
6. Ou santi ou anksyeu
Yon fwa ou kòmanse santi anksyeu nan yon relasyon, epi ou pa konnen pozisyon ou nan yon relasyon, li ka endike ou se nan yon relasyon negatif.
Ou ka santi ou pa konnen ki kote ou kanpe oswa fè pati yon relasyon. Ou ka santi ou alèz, ensèten, oswa enkyete sou ki kote relasyon an ap tit.
Lè ou kòmanse santi w endesi sou yon relasyon, pale ak patnè ou, epi mande ki kote relasyon ki genyen ant de nan ou se tit.
Si yo pa kapab ba ou yon repons konvenkan, li bay enfòmasyon sou ki jan yo wè lavni an pou ou de, ankò li pa ta ka vle di nan fen relasyon an. Ou ka tounen vin jwenn konvèsasyon sa a nan kèk tan apre yo te gen kèk distans yo reflechi sou li.
Sa yo se kèk nan karakteristik sa yo tipik relasyon negatif. Si ou remake nenpòt nan sa yo ki dire lontan pou kèk tan nan relasyon ou, ou dwe konsantre atansyon ou sou relasyon ou ak introspect kote li se tit.
Epitou, si ou santi ke relasyon ou se pa danjere per se ak ankò tonbe apa pou okenn rezon aparan, gade videyo sa a.
Petèt ou ta ka manke sou kèk rezon kritik. Okòmansman, konsantre sou efò pou sove relasyon ou epi remete maryaj ou sou pye.
Men, si ou pa jwenn okenn pwogrè ak sitiyasyon an oswa ou santi ou twò akable yo atake li tout tèt ou, ou ka chèche èd nan men zanmi pwòch ou oswa manm fanmi ki moun ou fè konfyans.
Chèche èd pwofesyonèl nan men yon konseye oswa yon terapis ki gen lisans kapab ede ou pi byen analize sitiyasyon ou epi rive nan bon konklizyon an.