Kontan
- 1. Se pou renmen kondwi relasyon ou pa maladi mantal ou
- 2. Konprann modèl chak lòt epi obsève sa ki deklannche
- 3. Pa kite kominikasyon ant ou mouri
- 4. Konsilte yon ekspè epi konnen sou defo ou yo
- 5. ouvètman aksepte maladi ak lòt tankou jis yon lòt defi
- 6. Admire epi sipòte youn ak lòt
- 7. Fè swen tèt ou kòm yon pratik regilye, kèlkeswa sa
- 8. Drop jwèt la blame
Èske koup ki tou de gen maladi mantal gen yon relasyon siksè?
Li ta ka son akote enposib, men li ka posib. Mond lan pa janm sispann pou moun ki soufri maladi mantal. Yo toujou moun. Yo gen emosyon epi yo vle rete ansanm ak yon moun.
Ideoloji a nan yon koup pafè sanble bon nan woman ak istwa. An reyalite, de moun diferan ak pwòp defo yo ka fè yon koup pafè si yo vle yo ansanm. Se konsa, si w ap espere jwenn nan yon relasyon ak yon moun ki gen maladi mantal, pòs sa a se pou ou.
Ki nan lis anba a yo se kèk konsèy ak ke trik nouvèl sou ki jan ou tou de ka toujou gen yon lavi pafè, tankou koup lòt, malgre maladi mantal ou.
1. Se pou renmen kondwi relasyon ou pa maladi mantal ou
Jete lide a nan tèt ou ke ou tou de ap soufri nan maladi mantal epi yo pa ka gen yon relasyon.
Lanmou kondwi yon relasyon epi li pa maladi mantal ou. Se konsa, surtout, ou bezwen soti nan lide ke ou tou de ap soufri nan maladi mantal. Gade li kòm de moun ki foli nan renmen youn ak lòt epi yo vle eseye bagay sa yo yo rete ansanm.
Si w ap detèmine fè li travay, li pral travay. Se devouman ou ak volonte ki nesesè, tout lòt bagay pral tonbe nan plas li.
2. Konprann modèl chak lòt epi obsève sa ki deklannche
Lè ou tou de te deside yo dwe ansanm, li se pi bon ke ou pale sou sitiyasyon ou byen klè epi ouvètman youn ak lòt. Pase ase tan epi konprann modèl la oswa obsève sa ki deklannche.
Pi bonè ou konprann li pi bon sitiyasyon an pral. Ansanm ak konpreyansyon sa a, ou ta dwe pale sou sa ki ka fè si youn nan ou gen yon pann. Pale sou li epi chèche yon solisyon posib.
Sonje byen, toujou gen yon fason pou sòti.
3. Pa kite kominikasyon ant ou mouri
Diferan maladi mantal gen karakteristik diferan.
Pèdi soti nan kominikasyon ka kreye yon espas ant de nan ou. Li enpòtan ke kèlkeswa sa ou pa pèdi soti nan kominikasyon. Ou ka toujou deside sou kèk kalite siy ak jès ki pral transmèt si wi ou non ou se oke oswa ou pa.
Sa ap bay lòt moun kèk sòt de asirans ke ou toujou la pou yo menm nan moman difisil yo.
4. Konsilte yon ekspè epi konnen sou defo ou yo
Li toujou pi bon konsilte ekspè ki konprann ou tou de epi ki okouran sou maladi mantal ou. Si ou tou de gen terapis diferan, satisfè tou de peyi yo.
Terapis oswa doktè pral enfòme patnè ou sou kondisyon ou epi yo pral gide yo sou sa ki bezwen fèt ak sa ki ta dwe evite. Epitou, patnè ou ta konnen ki moun yo kontakte nan ka ta gen yon ijans nan asistans. Mete konfyans nou, tout moun pare pou ede ou, tout sa ou dwe fè se mande èd la.
5. ouvètman aksepte maladi ak lòt tankou jis yon lòt defi
Koup ki tou de gen maladi mantal ka toujou viv lavi yon koup kè kontan si yo ouvètman aksepte maladi youn ak lòt kòm jis yon lòt defi.
Se vre!
Moman sa a ou sispann gade li kòm yon maladi mantal ak aksepte li kòm yon defi, ou ta wè chanjman an nan opinyon ou.
Ki jan ou wè tou gide ou sou ki jan ou jere sitiyasyon an. Yon defo, ta ka, pouse ou tounen oswa wè li kòm yon bagay enposib simonte. Sepandan, lè ou gade li kòm yon defi, ou ta ka pare yo pran etap sa yo pa kite ki gen enpak sou relasyon ou.
6. Admire epi sipòte youn ak lòt
Youn nan bagay ki pi move ki ka rive nan tou de nan ou se ou sispann yo te bay sipò epi toudenkou maladi mantal lòt la vire yon chay sou ou.
Sa a siman kondwi relasyon an florissante nan direksyon pou fini an move.
Ou pa vle tou senpleman ruine pi bon bagay k ap pase avèk ou. Se konsa, admire youn ak lòt. Gade kijan lot moun nan ap fe efo pou li avek ou. Si ou reyèlman vle yo avèk yo, Lè sa a, sipòte yo nan chak etap.
Ede yo vin vèsyon ki pi bon nan tèt yo. Se sa patnè yo fè.
7. Fè swen tèt ou kòm yon pratik regilye, kèlkeswa sa
Gade patnè ou.
Yo ap fè pi byen yo fè ou vèsyon an pi byen nan ou. Nan etap sa a wout la sèlman ou ka desevwa yo se pa pa pratike swen tèt yo. Li esansyèl ke ou pran sèten responsablite tèt ou epi pratike pwòp tèt ou swen. Ou siman pa atann patnè ou a mete nan 100% yo pandan ke ou se jis pi piti anmande sou tèt ou.
Pa pratike swen pwòp tèt ou w ap tou èkspoze ke w ap avèk yo. Ou ap apwouve efò yo epi di yo ou vle tou bagay yo travay ant ou tou de.
8. Drop jwèt la blame
Ta ka gen sitiyasyon kote bagay yo sal. Li nan oke epi li rive ak tout koup la. Sepandan, ou ta dwe evite blame patnè ou site maladi mantal yo. Koup ki tou de gen maladi mantal bezwen pran swen siplemantè nan yon sitiyasyon konsa.
Blame yo endike ou pa te sipòte yo epi yo fasil eseye fè yon chape soti nan sitiyasyon an.
Bagay sa yo ta ka difisil ak difisil si tou de patnè yo gen maladi mantal. Sepandan, si ou reyèlman vle bagay sa yo nan travay Lè sa a, swiv konsèy sa yo. Nou sèten bagay yo ap vire soti bon ant tou de nan ou.