Kontan
- Lè w rive nan yon kote ki pi fon nan siyifikasyon ak entimite vle di plis travay
- Eksplore rèy yo nan anfans ou a mennen ankèt sou pwoblèm relasyon ou
- Nou wè mond lan nan yon lantiy nan kondisyon ki baze sou anfans nou yo
- Konprann estil pwòp atachman endividyèl ou yo kòmanse rekiperasyon ou
Relasyon gen yon eta natirèl nan atraksyon ak konsekans, konparab ak eksperyans nan yon dwòg, nan depandans li yo ak karakteristik retrè. Okòmansman, li nan kado sipòte motivasyon ak dezi pase tan kòm anpil jan nou kapab ak moun nan, peye atansyon sou detay ak aprann sa nou kapab, vin abitye avèk yo, kò, lespri ak nanm. Bon jan kalite a ak esperans lavi nan relasyon nou ye kounye a baze sou sante nan sa nou kwè nou merite pou yo ak sa nou pè oswa konfyans nan men lòt moun. Èske w gen yon maryaj solid oswa alontèm angajman yo pral mande pou nou rekonèt ki jan nou jere pwòp sante emosyonèl nou an kòm byen ke patnè nou yo.
Lè w rive nan yon kote ki pi fon nan siyifikasyon ak entimite vle di plis travay
Eksperyans inisyal la nan yon nouvo relasyon vin entans ak yon bagay nou kontinye chèche ak anvi paske nan ki jan agréables li ye. Nou santi yon koneksyon ak yon sans de vitalite nan nouvote moun nou ye a. Nou pa ka jwenn ase nan yo. Li nan renmen, li nan dejwe chimik nan pi rafine li yo, li nan kò nou konekte ak yon lòt moun. Men, pa gen okenn koneksyon sou planèt la ki ka kenbe tèt ak peryòd inisyal sa a nan gwo mouvman ak Bliss. Nan kèk pwen, inevitab la rive. Nan "nivo moute" nou dwe vilnerab, ak ladan l kòmanse plezi a.
Li estime ke yon kote ant make la 12-18 mwa nan yon relasyon, nou kòmanse nòmalize youn ak lòt. Nou pa tankou chimikman branche jan nou te okòmansman. Nou asime modèl konpòtman. Nou kòmanse fè moute istwa sou moun nan ki baze sou istwa nou yo ak eksperyans pataje. Kado te diminye epi nou pa gen eksperyans menm prese a ke nou yon fwa te fè. Lè w ale nan yon kote ki pi fon nan siyifikasyon ak entimite vle di plis travay, ak pi kritik nan sa a se bezwen an pou agrandi vilnerabilite nou an. Ak vilnerabilite vle di risk. Ki baze sou eksperyans sot pase yo nou pral wè relasyon an nan lantiy nou an nan laperèz aprann oswa konfyans espwa. Detèminasyon an nan sa mwen espere ak ki jan mwen jwe wòl mwen nan dans la entimite kòmanse ak premye eksperyans mwen nan renmen ak entimite, anfans mwen. (Mete woulo je isit la).
Eksplore rèy yo nan anfans ou a mennen ankèt sou pwoblèm relasyon ou
Nou mele nan lavi nou, pou pati ki pi, san konesans sou rezon ki fè nou reyaji ak enteryè mesaj menm jan nou fè. Nou tout inik ak kouri lavi nou nan modèl referans nou yo ak referans nou an se sa nou te aprann lè nou te jenn.
Kòm yon terapis, mwen kòmanse eksplore modèl sa a ak kliyan mwen pa poze kesyon. Kijan li te lakay ou lè ou te jenn? Ki sa ki te tanperati a emosyonèl? Ki jan lanmou te sanble? Kouman yo te konfli rezoud? Èske manman ou ak papa ou te prezan? Èske yo te disponib emosyonèlman? Èske yo te fache? Èske yo te egoyis? Èske yo te enkyete? Èske yo te deprime? Kouman manman ak papa te antann yo? Kijan ou te bezwen bezwen ou yo? Èske ou te santi ou renmen, ou te vle, pwoteje, san danje, yon priyorite? Èske ou te santi w wont? Nou tipikman eskize pwoblèm nan fanmi an paske, bagay yo anfòm kounye a, ki te lè sa a, ki jan li ta ka afekte m 'koulye a kòm yon adilt, yo bay, elatriye Tout trè vre, men se pa itil si yon moun vle vrèman konprann poukisa yo santi ak konpòte ou sèten fason.
Si moun yo pare yo mennen ankèt sou rezon ki fè relasyon yo nan pwoblèm ak sa yo bezwen konsidere yo geri ak amelyore, se pa sèlman nan relasyon an, men nan tèt yo, Lè sa a, yo bezwen jwenn reyèl ak angove a soti nan anfans yo ak ki jan li enplike tèt li nan lavi yo. Eksplore, atravè yon fason ki pa jijman, kirye, ki jan nou adapte nan anviwònman nou an tankou yon timoun asire kèk fòm koneksyon ak ki jan nou entèprete valè nou an ki gen bezwen te rankontre ak renmen san kondisyon ak akseptasyon.
Mwen envite kliyan mwen yo etap sou bò a nan anfans yo, petèt obsève sa ki te ale sou tankou si yo te gade li jwe soti nan yon fim ak dekri sa yo wè. Mwen repete, pa blame men yo konprann epi jwenn estrateji pou fè reparasyon pou anvan angove a soti nan timoun sabotaj sendika jou prezan.
Nou wè mond lan nan yon lantiy nan kondisyon ki baze sou anfans nou yo
Konsidere pou yon moman, ke sou yon spectre nan severite, chak youn nan nou gen kèk fòm chòk nan atachman devlopman ki senyen nan tout aspè nan lavi nou. Kòm timoun, nou entegre sa prensipal moun kap bay swen nou yo modèl ak valè tèt nou ki baze sou ki jan nou te trete ak leve soti vivan. Nou nan mòd siviv tankou timoun yo. Kondwi nou an se kenbe yon koneksyon ak moun kap bay swen nou yo, epi nou pa wè ke tanporè konpòtman adaptasyon tankou timoun ka vin maladaptive pèmanan tankou granmoun. Anplis de sa, nou wè mond lan atravè yon lantiy nan kondisyon ki baze sou sa ki anfans nou an enstwi nou pou prepare yo pou. Kat siviv nou yo fòme ak kreye atant san konesans ke istwa a nou te vin abitye ak tankou timoun yo se sa ki pral kontinye montre moute nan lavi nou.
Si mwen grandi ak yon moun kap bay swen emosyonèlman ki estab, ki moun ki ki pa ensiste, se ki konsistan nan ale nan bezwen mwen yo ak gen yon konpreyansyon ki an sante nan emosyon, Lè sa a, mwen plis apt yo dwe an sekirite ak relasyon mwen an. Konfli ak esè yo pral fè eksperyans men reparasyon se posib paske mwen te aprann nan moun kap bay swen mwen ki jan navige sa a epi yo pa bezwen pè li. Sa a ajoute nan rezistans mwen ak fòs nan jere emosyon, konnen reparasyon se posib e mwen kapab okipe detrès san yo pa reyaji mal. Mwen pral grandi gen konfyans, sante pwòp tèt ou-estim, limit sante, règleman emosyonèl ak relasyon ki an sante.
Si mwen grandi pa santi mwen sèten ki jan yo depann sou moun, pafwa li santi l an sekirite ak zanmitay, lòt fwa chaotic oswa abizif, Lè sa a, mwen pral gen tandans entèrnalize yon mesaj ke mwen bezwen pwoblèm rezoud pou ke lòt moun ap la pou mwen. Mwen moun tanpri, mwen pa janm alèz an jeneral, mwen enkyete. Mwen pral santi anksyeu ak depann sou konsistans epi yo pral deklanche nan nenpòt ki chanjman ti tay nan tanperaman oswa atitid. Si konpòtman chanjman epi gen mank de emosyon mwen pral entèrnè abandon ak rejè. Lè yon moun vin frèt ak byen lwen epi li pa kominike, se tankou lanmò ak lakòz dezòd emosyonèl pou mwen.
Si mwen te grandi neglije oswa abandone nan fason kote si mwen espere anyen li te lakòz twòp doulè ak detrès, Lè sa a, mwen pral fèmen emosyon ak atant desann, konsa prezève sans mwen nan sekirite ak kè poze. Mwen pral santi mwen plis konfyans konte sèlman sou tèt mwen ak aksyon ki panche nan direksyon pou depandans sou lòt moun ap lakòz estrès. Mwen pral mete baryè masiv moute pou koneksyon ak bezwen ak konfyans pa gen yon sèl. Emosyon se yon menas nan mond mwen an; yon moun vin twò pre se yon menas paske lè sa a emosyon mwen yo nan risk. Menm si mwen vle li, mwen gen krentif pou li. Si patnè mwen an vin emosyonèl, mwen pral fèmen plis pou pwòp tèt ou-prezèvasyon.
Chak moun kouche yon kote nan chenn sa yo. Reflechi sou yon spectre kote prezantasyon an sekirite an sekirite se pwen presegondè a, ak kè sote, emosyonèlman anksyeu nan yon ekstrèm ak evite, rijid anksyeu nan lòt la. Anpil echèk relasyon yo pwodwi a nan yon enkyete ak yon moun evite tonbe nan renmen ak yon fwa ase tan te pase, frajilite sa yo vin ekspoze ak chak moun kòmanse deklanche lòt la nan yon sik ki pa janm fini paske, pou pati ki pi, nou se san konesans sou modèl nou yo nan bezwen entimite.
Konprann estil pwòp atachman endividyèl ou yo kòmanse rekiperasyon ou
Nan yon moman kote yon koneksyon pi fon obligatwa, blesi yo atachman òganikman sòti epi kòmanse irite ak lakòz konplikasyon. San yo pa konsyans, domaj la ka irevokabl kòm tou de pati fasil pwojè responsablite a nan pwoblèm yo ki nan relasyon an sou lòt moun nan, kote an reyalite tou de yo se tou senpleman defaulting nan modèl siviv yo konte sou nan lavi yo. Yo senpleman pa te ekspoze fason yon patnè entim pral ekspoze yo.
Yon fwa kliyan patenarya mwen yo kòmanse evalye ak konprann pwòp estil atachman endividyèl yo, yo kapab kòmanse yon pwosesis rekiperasyon ak gerizon ki pral sipòte yon relasyon natif natal yo merite ak dezi. Self-geri se posib, ak esperans lavi nan relasyon an ka amelyore yon fwa pwosesis sa a nan dekouvèt kòmanse. Angove nan anfans nou an gen yon remèd.