Kontan
- Ki enkyetid?
- Rezon an pou kisa moun ki soufri maladi enkyetid
- Ki jan yo renmen yon moun ki gen enkyetid
- 7 Bagay ou dwe sonje lè ou renmen yon moun ki gen enkyetid
Kijan ou prepare pou yon relasyon serye? Li difisil ase yo dwe nan yon relasyon espesyalman lè tout bagay ap vin grav men ki sa plis lè moun nan ou renmen soufri de enkyetid?
Kouman se tankou renmen yon moun ki gen enkyetid? Si ou se yon moun ki renmen yon moun ki soufri maladi sa a, Lè sa a, ou ta ka kirye ki jan ou ka ede patnè ou nan vwayaj sa a.
Ki enkyetid?
Nou toujou tande mo enkyetid la men kijan li grav? Renmen yon moun ki gen enkyetid ka pote ou anpil kesyon tankou ki jan ou ka ede patnè ou a? Ki jan ou ka asire moun sa a ke ou pa pral kite ak abandone yo? Nou ka kapab gen yon konpreyansyon pi klè nan kesyon sa yo si nou abitye ak sa ki enkyetid reyèlman se.
Anksyete se repons kò nou an pou pè kote lide nou pral siyal kò nou pou reyaji chak fwa li pèrse pè.
Li se yon santiman nòmal ke nou tout gen nan kèk pwen paske li nan youn nan fason lide nou an alèt nou nan ka ta gen danje oswa nenpòt sitiyasyon ki mande pou nou reyaji ak youn nan siy sa yo ke nou bezwen yo dwe alèt:
- kous kè ak respire rapid
- pla swe
- palpitasyon
- santi papiyon nan vant ou
- toudenkou 'pete' nan enèji
Renmen yon moun ki gen twoub enkyetid sepandan diferan paske santiman pou yo enkyete pa rive ankò lè gen yon deklanche reyèl tankou danje. Anksyete vin kontwole ke li kòmanse anpil enpak sou lavi yon moun. Pafwa, siy yo nan enkyetid k ap pase lè w ap soti ak anpil moun, lè w ap pale ak yon moun lòt nasyon, oswa menm gen achte Episri.
Rezon an pou kisa moun ki soufri maladi enkyetid
- Twoub enkyetid sosyal - se kote atak enkyetid nan sitiyasyon sosyal tankou yo te nan yon kote ki gen anpil moun oswa ki gen pou pale ak bòs nan travay ou oswa ki gen fè prezantasyon kote deklannche ou limite ou nan fè travay ou. Kòz rasin enkyetid isit la se krentif pou sa lòt moun ta ka di.
- Twoub enkyetid jeneralize - se kote enkyetid la kouvri twòp enkyetid sou anyen ak tout bagay. Li nan obsession sou tout bagay ki gen ladan ki jan ou enkyete sou enkyetid ou yo. Li anpeche ou soti nan pwodiktif pa sèlman ak travay, men ak lavi chak jou ou.
- Twoub panik - se youn nan kategori ki pi komen twoub enkyetid. Li nan kote soufri a te repete atak panik sou deklanchman yo pi piti tankou yon moun frape nan pòt yo. Plis yo eseye evite li, se plis li konsome yo.
Twoub enkyetid ka afekte nenpòt moun, anjeneral apre kèk evènman twomatik oswa estrès, sante fizik ak mantal yon moun e menm istwa fanmi ka kontribye nan pwoblèm enkyetid yon sèl la.
Pifò nan tan moun ki gen twoub enkyetid ap devlope tou depresyon lè siplemantè e konsa eskalade touman moun ki genyen li.
Ki jan yo renmen yon moun ki gen enkyetid
Renmen yon moun ki gen enkyetid ak depresyon pral yon defi difisil pou tout moun. Renmen yon moun ki gen enkyetid se toujou yon chwa. Yon fwa ou konnen ke moun nan ou renmen soufri soti nan li, ou dwe tèt ou kèk tan yo panse paske sa a se yon bagay ki mande pou pasyans, lanmou, ak respè.
Renmen yon moun ki gen kondisyon sa a yo pral mande pou konstan reafimasyon ke ou pa pral kite yo epi pafwa sa a kapab tou twòp menm pou renmen vre. Se konsa, lè nou ap fè fas ak sitiyasyon sa a, ou gen sonje kèk bagay enpòtan sou renmen yon moun ki gen enkyetid.
7 Bagay ou dwe sonje lè ou renmen yon moun ki gen enkyetid
Renmen yon moun ki gen depresyon ak enkyetid se difisil Se konsa, si ou te deside rete, Lè sa a, ou se vrèman nan renmen. Lè li vin akablan, pran yon ti tan epi sonje:
- Enkyetid pa defini moun sa a.Yo pi plis pase jis yon moun ki gen enkyetid. Lè ou jwenn li trè difisil fè fas ak sitiyasyon an, sonje ki moun sa a se ak sa ou renmen sou yo.
- Ou ta ka santi w fatige nan tout konpreyansyon ak pasyans ke ou ap bay men sonje ke moun ki gen twoub enkyetid ak depresyon se de fwa oswa menm twa fwa fatige paske emosyon sa yo dominan.
- Pafwa, yo ta ka fè yon bagay ki pa bon; ou pa bezwen lonje dwèt sou li chak fwa paske nan dèyè tèt yo, yo okouran de aksyon irasyonèl yo tou.
- Lè ou santi ke ou konnen moun nan tèlman byen ke ou konprann tout bagay, byen, se moman sa a ke ou aktyèlman bezwen koute. Yo ka louvri epi yo ka pèmèt ou antre nan men yo lè yo wè ke ou se jis ap resevwa fatige, yo ta pito kenbe tounen.
- Ou ka panse ke w ap underpreciated nan kèk tan, men rès asire ou pa. Ou pa konnen kijan ou enpòtan kounye a; ou pa konnen ki jan rekonesan yon moun ki gen enkyetid yo wè ou rete soude pa yo.
- Reasirans konstan ka son twò bezwen pafwa men yo bezwen li. Fè eksperyans depresyon ak enkyetid epi ki gen yon tan difisil kontwole li se pa nan tout fasil. Se tankou yon mons ki manje yo ale tou dousman men ki gen ou yo dwe la ak rasire yo ke li pral oke se pi plis pase ase pou yo pou goumen pou yon lòt jou.
- Anfen, renmen yon moun ki gen enkyetid se pa nan fen wout la. Yo toujou tankou pè jou sa a ou te rankontre yo ak prezans ou ak sipò yo, yo ka tounen vin jwenn moun sa a pè ankò.
Ki jan yo renmen yon moun ki gen enkyetid? Sa a ka son mande, men li pa. Li jis pwolonje kèk nan karakteristik yo ak aksyon ke ou deja bay. Li nan kapab montre ki jan ou ka kanpe ak moun sa a nan epè oswa mens epi li nan yon fason pou montre ke yo merite yo renmen yo epi yo dwe renmen an retou. Gen plizyè fason kote ou ka sipòte patnè ou nan terapi mantal konpòtman ak lòt mwayen sipò. Renmen yon moun ki gen enkyetid se jis yon lòt defi ke ou pral gen yo ale nan kòm yon koup.