Kontan
- 1. Chanjman inevitab - pa eseye sispann li
- 2. Lè nou pa bay mari oswa madanm nou pèmisyon pou chanje
- 3. Mank rekonèt faktè ki anpeche kwasans lan
- 4. Nou tou senpleman pa renmen kèk nan chanjman yo
- 5. Pèmèt mari oswa madanm ou evolye nan moun yo chwazi pou yo ye a
- Adrese domaj potansyèl la epi devlope yon plan aksyon
"Ou te chanje!" - Nan terapi, mwen tande koup anpil deklare mari oswa madanm yo te chanje depi yo te marye.
Mwen koute avèk atansyon pandan y ap dekri epi diskite sou mari oswa madanm yo ki moun yo kwè se pa menm moun li te ye jou li te di: "Mwen fè sa!" Apre yo te akize de chanje, akize a tipikman deklare yon bagay tankou, "Non mwen pa chanje. Mwen se menm moun nan! ” Pafwa yo menm ranvèse akizasyon an ak akize mari oswa madanm yo nan menm ofans lan pandan y ap deklare, "Se ou ki chanje!" Verite a se mari oswa madanm ou plis pase chans te chanje, e konsa ou menm tou. Sa bon! Si ou te marye plis pase kèk ane epi pa te gen okenn chanjman sa a se sètènman yon pwoblèm pou plizyè rezon.
1. Chanjman inevitab - pa eseye sispann li
Pa gen anyen rete menm, espesyalman lè li rive ras imen an. Depi jou nou vin ansent nou ap chanje chak jou. Nou chanje soti nan yon anbriyon, Lè sa a, yon fetis, Lè sa a, yon tibebe, yon timoun piti, yon timoun piti, pre-jèn timoun, jèn timoun, jèn adilt, ak sou sa. Sèvo nou chanje, kò nou chanje, chanjman baz konesans nou, chanjman baz konpetans nou, renmen nou ak aversion nou chanje, ak abitid nou yo chanje.
Lis sa a nan chanjman kontinyèl ta ka ale sou pou paj.Dapre teyori Erik Erikson a se pa sèlman nou chanje biyolojikman, men enkyetid nou yo, defi lavi, ak priyorite chanje tou nan chak peryòd oswa faz nan lavi yo. Si nou toujou ap chanje depi KONSEPSYON, poukisa ki ta toudenkou sispann jou a nou marye?
Pou kèk rezon enpè, nou espere chanjman yo sispann yon fwa mari oswa madanm nou deside yo vle pase rès la nan jou yo avèk nou. Nou vle yo rete moun yo ye jou nou tonbe damou pou yo pou toutan tankou si nou pa ka renmen yo yon lòt fason.
2. Lè nou pa bay mari oswa madanm nou pèmisyon pou chanje
Mank chanjman nan yon maryaj se yon pwoblèm paske chanjman se souvan yon endikasyon de kwasans. Mwen panse ke nou tout ka dakò ke lè nou di nou pa chanje, nou ap esansyèlman di pa te gen okenn kwasans. Lè nou fail bay mari oswa madanm nou pèmisyon pou chanje nou ap di yo yo pa gen dwa grandi, evolye, oswa pwogrè.
Mwen rekonèt ke tout chanjman se pa chanjman pozitif oswa an sante, sepandan, sa a tou se yon pati nan lavi yo. Tout bagay pa pral jan nou antisipe oswa vle pou.
Pèsonèlman, mwen te marye 19 ane, e mwen rekonesan ke youn nan nou pa menm ak jan nou te ye lè nou te fè echanj ve nan kòmansman 20 an nou yo. Nou te moun gwo Lè sa a, jan nou ye kounye a, sepandan, nou te san eksperyans ak te gen anpil yo aprann.
3. Mank rekonèt faktè ki anpeche kwasans lan
Divès kondisyon sante mantal ak / oswa pwoblèm emosyonèl, depandans chimik, oswa ekspoze a chòk ka anpeche kwasans ak chanjman. Yon klinisyen ki gen lisans ka evalye ak dyagnostike pou detèmine si gen yon pwoblèm klinik ki bezwen trete.
4. Nou tou senpleman pa renmen kèk nan chanjman yo
Kounye a ke nou konnen mari oswa madanm nou yo ap chanje e yo ta dwe chanje, an nou pale sou rezon ki fè adapte ak chanjman sa yo ka tèlman difisil. Gen repons anpil nan kesyon sa a, men repons ki pi fondamantal ak pi enpòtan an se nou tou senpleman pa renmen kèk nan chanjman yo. Gen chanjman nou wè nan mari oswa madanm nou ke nou bat bravo ak apresye, e gen moun ke nou tou senpleman pa akeyi, nou meprize ak frown sou.
5. Pèmèt mari oswa madanm ou evolye nan moun yo chwazi pou yo ye a
Mwen ankouraje tout moun marye yo pou pèmèt mari oswa madanm yo evolye nan gason oswa fanm yo te vle di yo epi chwazi yo dwe. Eseye fòme konpòtman oswa pèsonalite yon lòt moun pase rezilta pwòp ou yo nan fristrasyon, konfli, ak relasyon tansyon.
Lè yon granmoun santi tankou si yo pa ka tèt yo, ou jennen tou senpleman paske yo te tèt yo nan prezans lòt moun, epi yo santi yo rejte pa mari oswa madanm yo yo gen risk pou yo gen sentòm enkyetid ak depresyon, santiman tristès , kòlè, resantiman, ak panse posib nan enfidelite.
Chak nan nou vle santi aksepte pa mari oswa madanm nou yo ak santi tankou si yo oke ak ki moun nou yo olye ke anbarase pa ki moun nou ye.
Yon bon egzanp se yon madanm k ap tann mari l pou l retounen nan kolèj pou l vin diplome paske li vle pou l gen yon pi bon karyè. Li byen edike, li gen yon tit prestijye ak patwon li, epi li toujou trè vag lè kòlèg li yo mande karyè mari l.
Li wont de tit aktyèl mari li kenbe ak patwon li. Li kontinye sijere mari l 'plis edikasyon li, byenke li se konnen li pa gen okenn dezi yo fè sa e li kontan ak karyè li ye kounye a. Sa ka lakoz mari l resanti sou li, li santi li wont pou li, li santi li pa apwopriye, e li ka fè l kesyone tout maryaj li.
Vle pi bon an pou mwatye pi bon ou se esansyèl nan yon maryaj kè kontan.
Pafwa li enpòtan pou aksepte ke pi bon ou pou mari oswa madanm ou ka pa menm ak pi bon yo pou tèt yo. Pèmèt li / li yo ki moun yo ye epi pèmèt yo gen kè kontan. Sa a se youn nan anpil bon rezon ki diskite sou objektif karyè ak mari oswa madanm nan lavni anvan yo marye enpòtan.
Sa a pral bay opòtinite pou deside si objektif karyè yo matche ak ou, si se pa sa, deside si ou yo pral kapab viv ak coexist san pwoblèm mwen tap ak objektif diferan epi pètèt konfli definisyon nan siksè.
Adrese domaj potansyèl la epi devlope yon plan aksyon
Lè chanjman ki danjere nan byennèt pèsonèl oswa sante nan relasyon an rive, apwòch la ki te pran se kle nan adrese domaj la potansyèl ak devlope yon plan fè fas ak / oswa ajiste. Apwoche sijè a ak mari oswa madanm ou avèk lanmou ak konpreyansyon olye ke malis ak kòlè enpòtan.
Li enpòtan tou pou toulède pati yo kapab jwe yon wòl nan devlope yon plan pou diminye potansyèl domaj epi fè chanjman anplis ansanm si sa nesesè.
Apwòch sa a ap diminye chans pou yon sèl pati santi tankou si chanjman yo ki te fèt ak plan an yo ajiste a chanjman yo te fè "yo" olye ke "avèk yo."