Kontan
- Ki jan yo rekonèt si ou se nan yon relasyon codependent?
- Moun yo vle koneksyon
- Se pa antyèman fòt yo
- Ki sa ki ka yon fason ki an sante yo dwe nan yon relasyon?
- Fè entèdepandan
- Karakteristik yon relasyon kodependan
- Karakteristik yon relasyon entèdepandan
- Ou dwe tèt ou gen kè kontan
Èt imen yo fèt nan yon fason ke nou vle koneksyon imen; nou pa ka viv nan solitid, nou bezwen lòt moun, si se pa nenpòt lòt bagay, Lè sa a, jis dwe la pou nou.
Li se yon dezi, de baz lachè. Sepandan, gen moun ki eksplwate bezwen sa a.
Nou wè moun nan lavi chak jou nou yo ki swa konplètman depandan oswa patnè yo, oswa yo mande endepandans konplè nan men patnè yo. Kèlkeswa sa ki ka a, li pa an sante pou nenpòt pati yo.
Ki jan yo rekonèt si ou se nan yon relasyon codependent?
Si sèl akonplisman patnè ou a se ke yo se patnè ou; si yo pa reyalize anyen nan lavi yo; si yo sèlman pran avantaj de siksè ou ak refize fè anyen pou kont yo; Lè sa a, yo codependent.
Nan lòt men an, si patnè ou refize rekonèt siksè ou ak rale ou desann nan tè a (metaforikman) epi yo pa kite ou monte pi wo a, fè yon lòt bagay ak lavi ou, si tout sa yo vle se pou ou pou w pwogram tèt ou kòm pou chak bezwen yo ak kondisyon, Lè sa a, li lè yo re-evalye relasyon ou.
Kèlkeswa ka a, relasyon an ap kòmanse vin toksik.
Moun yo vle koneksyon
Tankou mansyone anvan, èt imen vle relasyon ak koneksyon; yo pa ka siviv san li. Poukisa? Paske k ap viv, pafwa, ka fatigan, moun ka fatige ak woutin yo, oswa yon bagay nan travay, relasyon, lavi an jeneral.
Chak fwa pwen sa a rive nan lavi nou se patnè nou an ki ankouraje nou, yo ede nou, gide nou, epi jis la pou nou.
Yo fè tou sa ki nesesè pou nou kanpe sou de pye nou. Sepandan, kisa ki ta dwe rive si patnè ou a tèlman depann sou ou ke yo pa ka siviv sou pwòp yo oswa ka jwenn ou sipò a, konfò, oswa èd yo mande yo?
Se pa antyèman fòt yo
Si yon moun plonje byen fon ase, yo ta jwenn ke pifò moun ki depandan yo pwograme yo dwe fason sa a depi anfans yo, yo koupe, yo koupe epi yo aprann de bon ase pou paran yo, zanmi yo, sosyete a.
Se konsa, yo pral aksepte pa moun yo renmen yo.
Se dezi sa a rasin konsa pwofondman nan yo epi li sèlman vin simante ak laj ak tan. Se konsa, natirèlman, lè moun sa yo antre nan relasyon, pwòp valè pwòp tèt yo diminye, ak tout sa yo vle se yo dwe di sa yo dwe fè, ki jan yo viv tankou ladrès pou pran desizyon yo pa te janm poli ak bay yon chans yo grandi.
Senaryo ki mansyone anwo yo se kodependans nan yon relasyon, ki pa an sante.
Ki sa ki ka yon fason ki an sante yo dwe nan yon relasyon?
Anpil moun refize nan okenn relasyon e se paske yo pa vle pèdi tèt yo, yo vle rete endepandan.
Èske sa posib? Èske moun ka nan relasyon pandan y ap kenbe entèdepandans yo?
Fè entèdepandan
Nan mitan de ekstrèm: Ko-depandan ak endepandan, gen yon tè presegondè nan ki relasyon moun ka boujonnen, sa vle di entèdepandan.
Moun ki entèdepandan yo se moun ki gen konfyans ase yo dwe nan yon relasyon pandan tout tan an kenbe pwòp tè yo.
Li se lè moun yo te aprann bon balans lan epi yo kapab bay nan jis ase pou yo la pou sipòte patnè yo nan moman bezwen yo epi yo dwe fò ak endepandan ase pou yo pa konsidere yo dwe yon moun egoyis ki pa ka jwe byen ak lòt moun.
Entèdepandan se zòn gri sa a kote yon balans prèske pafè ka reyalize.
Karakteristik yon relasyon kodependan
- Malonèt
- Idantite diminye
- Refi
- Yon kondisyon konpulsif yo dwe tou pre oswa avèk patnè yon sèl nan tout tan
- Enprevi
Karakteristik yon relasyon entèdepandan
- Onèt
- Idantite apa
- Akseptasyon
- Bay youn ak lòt chanm pou respire
- Ki konsistan ak previzib
Ou dwe tèt ou gen kè kontan
Pa gen moun ki pafè ni nou tout soti nan orijin pafè, pandan ke yo te nan yon relasyon li se devwa nou yo ede patnè nou yo grandi ak gide yo chak fwa yo nan bezwen, sepandan, tout bagay te di ak fè, ou dwe tèt ou gen kè kontan ak dwe nan yon eta lapè nan tèt ou.
Ou pa ka fè okenn byen pou nenpòt moun lè ou nan yon relasyon toksik. Si ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon ki sanble, panse tounen, evalye, ak analize ou te fè tout sa ou te kapab? Si repons ou an se wi, lè sa a, petèt, lè a rive pou nou bese tèt nou. Ou dwe tèt ou anpil.