Kontan
- 1. Fè klè sou rezon ki fè ou vle kite kay la
- 2. Rekonèt lanmou an
- 3. Espere santi lapenn
- 4. Bay tèt ou ak ansyen ou kèk espas
- 5. Fè dou ak tèt ou
- 6. Mete kèk objektif
- 7. Pèmèt tèt ou santi kè kontan
Deside kite yon relasyon se youn nan bagay ki pi difisil, wrenching nou fè tankou moun. Li pi difisil toujou lè n ap chwazi kite yon moun nou toujou renmen.
Sepandan, pafwa nou reyalize ke kèlkeswa kantite nou renmen yon moun, yo pa an sante pou nou. Oswa petèt nou reyalize ke lavi nou yo tou senpleman ale nan diferan direksyon.
Nenpòt fason, pafwa nou dwe kite menm lè kè nou vle dezespereman rete.
Li sou pou sèt bagay yo reflechi sou oswa fè jan ou konnen ki jan yo kite yon moun ou renmen.
1. Fè klè sou rezon ki fè ou vle kite kay la
Pran tan pou reflechi sou rezon ou te kite yo.
Ou ta ka menm jounal sou sa yo oswa fè yon lis. Lè ou klè sou rezon ki fè ou kite yo pa pral sèlman ede ou pran desizyon pou kite, men yo pral tou yon bon rapèl sou rezon ki fè ou te fè chwa sa a si ou gen santiman regrè oswa kesyone desizyon ou.
Pa jije si rezon ou yo valab oswa si bagay sa yo nan relasyon an te "move ase" jistifye kite.
Si kè ou oswa tèt ap di ou li lè yo kite, li enpòtan yo peye atansyon sou sa.
2. Rekonèt lanmou an
Pandan ke medya yo ak sosyete a ban nou enpresyon ke nou dwe sispann renmen yon moun si yon relasyon fini, sa a se pa reyalis.
Pandan w ap navige ki jan yo kite yon moun ou renmen, pran tan rekonèt lanmou an. Respekte tou de renmen ou te fè eksperyans ak renmen ou toujou pote ansyen ou a-a-yo dwe ansyen.
Fè onèt ak tèt ou ke ou toujou renmen moun sa a, men ke ou bezwen pou avanse pou pi sou pwòp byen ou.
3. Espere santi lapenn
Chagren se yon pati nan nenpòt pèt oswa kraze, men li ka espesyalman pwofon lè ou kite yon moun ke ou renmen.
Respekte santiman chagren ki vini.Ou se lapenn pa sèlman lavi a ou te gen ak patnè ou, men lavi a ou te panse ou ta genyen - ak tout bagay sa yo ke ou pa janm ap fè eksperyans ansanm. Sa a ka gwo twou san fon ak pwofon, espesyalman si w ap sòti nan yon relasyon ki dire lontan.
Pafwa yo di nou ke, kòm moun ki inisye yon kraze-up, nou pa ta dwe gen lapenn. Men, yon pèt se yon pèt.
4. Bay tèt ou ak ansyen ou kèk espas
Yon fwa ou te kite, oswa fè entansyon ou a kite li te ye, bay tèt ou ak ansyen ou kèk espas.
Menm si ou espere kenbe yon amitye ak ansyen ou, li nan enjis a tou de nan ou espere tranzisyon nan tèm zanmitay imedyatman.
Pran kèk tan pou respire. Ale pa gen kontak pou yon ti tan. Ou menm ak ansyen ou ta ka dakò pa kontakte youn ak lòt pou yon peryòd tan fikse.
Sa a ka difisil si ou abitye wè, pale ak, oswa voye yon mesaj tèks yon moun chak jou. Men, li ba ou tou de tan yo ajiste nan reyalite a chanje nan relasyon ou.
5. Fè dou ak tèt ou
Ou te pran yon desizyon ekstrèmman difisil ak ale nan yon chanjman lavi enpòtan. Fè bon pou tèt ou.
Asire ou ke ou pran swen nan Basics yo; nourisan manje, fè egzèsis, pran swen kò ou ak tèt ou. Epitou, konnen ke pafwa ki sanble yoga ak tofou epi pafwa li sanble krèm glase ak Netflix.
Ou ap geri.
Eseye pa twò difisil pou tèt ou. Chèche konsèy si ou jwenn tèt ou bat tèt ou. Pase tan ak zanmi ki leve ou. Angaje ou nan pratik espirityèl ki gen sans epi nouri nanm ou.
6. Mete kèk objektif
Ou gen yon nouvo lavi ouvri devan ou. Fikse objektif ak anvizaje ki sa nouvo lavi ou ka sanble.
Li ta ka itil pou retounen nan lis rezon ou pou ou kite. Si relasyon ou te kenbe ou tounen soti nan fè bagay ou renmen oswa ou vle eseye, kounye a se tan a fè yo!
Si w ap anile yon relasyon alontèm oswa yon maryaj, fikse tou objektif pratik pou endepandans finansye. Ou ka mete objektif kout tèm, objektif alontèm, oswa menm objektif bokit-lis.
7. Pèmèt tèt ou santi kè kontan
Lè nou kite yon moun nou renmen, nou pafwa santi tankou si nou pa janm pèmèt yo gen kè kontan ankò paske nou blese moun sa.
Men, ou gen pèmisyon yo santi yo kè kontan. Menm jan ou bay tèt ou espas pou chagren, bay tèt ou pèmisyon pou ou santi ou kontan.
Pandan ke li se wrenching yo kite yon moun ou renmen, li pa nesesè yo pini tèt ou pou tout tan. Ou ka rekonèt pati ou nan relasyon an ak kraze-up, men travay kite nenpòt kilpabilite ale.
Sa yo se sèt bagay sa yo ou ka fè lè n ap kalkile konnen ki jan yo kite yon moun ou renmen.