Kontan
- 1. pa ale nan divòs pou kont li
- 2. Atann wout la dwe wòch
- 3. Jere atant ou yo
- 4. Kenbe konsyans tèt ou
- 5. Edike tèt ou
Separe de mari oswa madanm ou kapab yon tan trè twomatik ak emosyonèl, men li posib diminye kèk nan estrès la ke separasyon nan maryaj oswa divòs ka pote nan aprann kouman yo separe de mari oswa madanm ou amikalman. Pou kèk, yon divòs amikal ta ka sanble yo dwe yon ti jan nan yon fe, men li posib e li te fè tan ak tan ankò.
Aprann ki jan yo separe de mari oswa madanm ou amikalman mande pou gravye, pèsistans, pwòp tèt ou-refleksyon ak yon anpil nan pasyans, men rekonpans yo ap remèt ou dekupl. Se pa sèlman nan bòdwo yo avoka redwi, men tou, nan lapè nan tèt ou ak nan byennèt pitit ou yo kounye a ak pou tout rès lavni yo.
Kèk nan pi bon konsèy sou kòman yo separe de mari oswa madanm ou amikalman yo dwa isit la ede ou fè yon etap pozitif pou pi devan nan yon direksyon ki nan ap resevwa yon divòs.
1. pa ale nan divòs pou kont li
Eseye fè fas ak divòs pou kont li pral difisil nan plizyè fason. Pa pi piti nan efò ou a divòse amikalman. Se yon eksperyans difisil. Ou pral bezwen rasanble zanmi ou yo, epi seryezman konsidere anbochaj yon terapis. Menm travay avèk yon konseye divòs ka itil (petèt mari oswa madanm ou pral rantre nan ou).
Èske w gen yon sistèm sipò solid nan tou de pwofesyonèl pwofesyonèl ak pèsonèl pral asire ke ou ka mete kanpe yon enprevi pou moman sa yo lè ou vle ranmase telefòn nan ak rèl nan mari oswa madanm ou! Yon terapis pral ede ou tou débouyé panse ou, epi aprann trete eksperyans ou pou ke lè ou pare, ou pral kapab pou avanse pou pi nan nouvo lavi ou avèk fasilite epi aprann ki jan yo separe de mari oswa madanm ou amikalman chak etap nan la fason.
Lekti ki gen rapò: 5 Etap Plan pou deplase sou Apre Divòs
2. Atann wout la dwe wòch
Kòm pesimis jan li ka sanble, li pral sèvi ou byen reyalize ke menm yon divòs amikal ki pral difisil. Kè ou toujou ap kraze; ou pral bezwen tan yo geri ak tan rezoud nan yon nouvo lavi.
Pa gen kantite lajan nan ko-operasyon ak mari oswa madanm ou ki pral remèd eksperyans sa a. Li enpòtan sonje lè w ap konbat ak ki jan yo separe de mari oswa madanm ou amikalman. Men, li enpòtan tou sonje ke lè pati a difisil se sou, yo pral domaj la ki te koze pa divòs la te minimize epi yo pral tan ki vin apre a geri tou ap redwi, epi ou pral fè entèraksyon lavni ou pi fasil (patikilyèman si ou gen timoun).
3. Jere atant ou yo
Menm si ou planifye pou aprann kijan pou separe de mari oswa madanm ou amikalman, ou dwe Gèrye nan atant ireyèl ki ta ka vwayaj moute plan solid ou. Ki vle di ke li enpòtan pou evalye tout atant sou divòs ou ak relasyon ak kominike yo byen ak mari oswa madanm ou si ou gen opòtinite pou yo fè sa.
Pa egzanp; Si ou espere mari oswa madanm ou pou kapab kenbe li ansanm epi yo pa eksprime nenpòt ki emosyon nan direksyon ou, oswa vis vèrsa Lè sa a, ou bezwen rekonsidere. Li se yon tan emosyonèl, epi ou se de moun ap eseye fè pi byen a yo ke yo kapab nan yon sitiyasyon difisil. Atann emosyon, konpòtman etranj oswa menm okazyonèl kòlè nan kèlkeswa fòm li ka vini. Men, konprann ke sa a se tout yon pati nan pwosesis la. Si ou kapab fè yon akò avèk mari oswa madanm ou ke ou pral rete nan limit (sa vle di, pa eksprime konpòtman mal nan direksyon youn ak lòt, pa rele mari oswa madanm ou nan rèl nan yo,) e ke ou pral tou de respekte ke emosyon ki pral prezan ( epi bay chak lòt yon pas) Lè sa a, ou gen yon bon chans pou separe de mari oswa madanm ou amikalman.
Règleman divòs ou ta dwe tou jis. Atant ireyèl ka souvan prezante lè rezoud divòs ou. Si ou pa gen dwa a tout bagay, ou menm ak mari oswa madanm ou gen Lè sa a, pa goumen pou li. Chèche jwenn jistis ak balans; li nan yon fason a sèlman jwenn lapè ak pi bon nan kouri nan longè.
4. Kenbe konsyans tèt ou
Aprann ki jan yo separe de mari oswa madanm ou amikalman enplike nan gen disiplin nan yo tcheke avèk tèt ou pou ke ou ka bay tèt ou kèk tan yo konsidere sa ou ta ka sou yo di, oswa dakò. Epi si wi ou non sa ka wè, jis epi itil nan pwosedi divòs la.
Si yo pa, Lè sa a, ou fè pi byen ou pou fè pou evite pran aksyon ak olye dòmi sou li pou kèk nwit yo wè si li la toujou enpòtan pou ou pou w diskite. Sa a pral pran nenpòt dram nesesè soti nan sitiyasyon an, pèmèt ou okipe nenpòt ki emosyon ak diyite ak sipò ou nan kenbe yon pozisyon pwofesyonèl pandan pwosedi divòs ou.
Nou konnen sa a pral yon defi, men li nan yon gwo konpetans ki pral sèvi ou byen tou nan lavi yo. Se konsa, si ou jwenn tèt ou mande poukisa ou ap anmande, raple tèt ou sa a se poukisa. Menm bagay la tou ale pou imèl oswa kominikasyon tèks, fè tèt ou yon politik ke ou pa pral reponn a nenpòt tèks oswa Imèl konsènan divòs ou jiskaske omwen yon èdtan apre, oswa menm pi bon jiskaske ou te dòmi sou li.
Lekti ki gen rapò: 7 Konsèy pou Siviv Divòs
5. Edike tèt ou
Tout moun santi yo vilnerab lè yo nan pwosesis la nan chanjman, espesyalman lè yo pa konnen ki sa yo atann. Ajoute nan defi emosyonèl ke divòs pote, epi ou pral santi yo kont li pafwa.
Si ou kòmanse edike tèt ou sou pwosesis la nan divòs ak aprann sou opsyon ou, li pral ede w jwenn tè solid. Li pral ba ou yon sans de sekirite ak kontwòl nan sitiyasyon an epi li pral ede w pran pi bon desizyon. Tout moun ki pral kontribye nan yon divòs san patipri ak amikal.
Lekti ki gen rapò: Ki sa Bib la di sou Divòs
Final panse
Gen yon mond nan enfòmasyon yo dwe jwenn sou entènèt, osi byen ke opsyon pou anboche yon pwofesyonèl ede ou. Malgre ke sa pa nesesèman toujou vle di divòse nan yon tribinal. Pou reyalize yon divòs amikal li gen bon konprann sèlman pou goumen si li jis, epi si ou pa gen okenn lòt opsyon. Gen anpil diferan fason pou divòse, tankou divòs kolaborasyon, oswa medyasyon. Pran tan pou aprann sou opsyon ou yo ap ede ou kenbe yon separasyon amikal ak mari oswa madanm ou.